کتاب درست حسابی دعوا کن

کتاب الکترونیکی درست حسابی دعوا کن نوشتۀ جان گاتمن و جولی شوارتز گاتمن با ترجمۀ محمدجواد فروزان نژاد و مریم مصباح در نشر مون چاپ شده است. این کتاب دربارۀ چگونگی تبدیل تعارضات زناشویی به فرصتی برای ایجاد ارتباط عمیق‌تر است. جان گاتمن به عنوان یکی از تأثیرگذارترین پژوهشگران حوزه روابط زوجین شناخته می‌شود و تحقیقات او در این حوزه بیش از چهل سال سابقه دارد.

درباره کتاب درست حسابی دعوا کن

کتاب درست حسابی دعوا کن بر اساس مطالعات آزمایشگاهی روی بیش از سه هزار زوج نوشته شده است. نویسندگان با بررسی الگوهای تعامل زوج‌ها، ۸ مهارت اصلی را شناسایی کرده‌اند که به زوج‌ها کمک می‌کند تعارضات خود را به شیوه‌ای سازنده مدیریت کنند. کتاب این مهارت‌ها را با جزئیات شرح می‌دهد و راهکارهای عملی برای به کارگیری آن‌ها ارائه می‌کند.

بخش‌های اصلی کتاب شامل موضوعاتی مانند شناخت الگوهای مخرب در مشاجرات، اهمیت گوش دادن فعال، نقش عواطف در تعارضات، و روش‌های حل مسئله در روابط زناشویی است. نویسندگان با استفاده از مثال‌های واقعی از زوج‌های مختلف، نشان می‌دهند چگونه این مهارت‌ها می‌توانند در موقعیت‌های واقعی زندگی به کار گرفته شوند.

جان گاتمن استاد روانشناسی دانشگاه واشنگتن و مؤسس انستیتو گاتمن است. او بیش از دویست مقاله علمی و چهل و شش کتاب در زمینه روابط زوجین منتشر کرده است. جولی شوارتز گاتمن روانشناس بالینی و همسر و همکار پژوهشی جان گاتمن است که در زمینه درمان زوج‌ها تخصص دارد.

کتاب درست حسابی دعوا کن همچنین به موضوعاتی مانند نقش خانواده اصلی در شکل‌گیری الگوهای ارتباطی، تأثیر استرس بر روابط زناشویی، و اهمیت ایجاد معنای مشترک در رابطه می‌پردازد. در هر فصل تمرین‌های عملی برای زوج‌ها گنجانده شده است.

کتاب درست حسابی دعوا کن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای زوج‌هایی که می‌خواهند مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشند و برای درمانگران و مشاوران خانواده مناسب است.

بخشی از کتاب درست حسابی دعوا کن

«مرد و زن نزدیکِ هم روی تخت گرم‌ونرمشان نشسته و در برابر دوربین به بالش‌های سفید و خشک روی تخت تکیه زده‌اند. زاویهٔ نشستنشان به‌سمت هم است و تا اینجای کار صمیمی و آرام به نظر می‌رسند. شاید هم به‌دلیل وجود دوربین کمی مضطرب باشند. از آن‌ها خواسته‌ایم دوربین لپ‌تاپشان را برای ضبط ویدئو روشن کنند و بعد، از گذران روزشان بگویند. همین.

دراین‌بین، سیستم هوش مصنوعی ما آن‌دو را زیر نظر دارد. این سیستم برای کمک به درمانگران پیروِ گاتمن و زوج‌هایی که می‌خواهند رابطه‌شان را در خانه ارزیابی کنند، طراحی شده و داده‌های مربوط به رفتار زوج‌ها را حین تعاملات عادی و مشاجره گردآوری می‌کند. هوش مصنوعی ما می‌تواند ضربان قلب آن‌ها را بدون واسطه و تنها با ارزیابی ویدئوی ضبط‌شده اندازه‌گیری کند و به کمک یادگیری ماشینی احساساتشان را کدگذاری و حالت عاطفی‌شان را لحظه‌به‌لحظه در طیف وسیعی از بروزات مختلف شناسایی کند. سطح اعتماد زوج‌ها به یکدیگر هم در مقیاسی از ۰ تا ۱۰۰ درصد ارزیابی می‌شود.

هوش مصنوعی ماکه همکاران نابغه‌مان، رافائل لیسیتسا و دکتر ولادیمیر برایمن، آن را طراحی کرده‌انداین داده‌ها را در حالی گردآوری می‌کند که زوج‌ها دربارهٔ هفتهٔ کاری‌شان گپ می‌زنند، از برنامه‌های آخرهفته‌شان می‌گویند و بررسی می‌کنند که چقدر شانس استراحت دارند. تا اینجای کار، هوش مصنوعی اعلام کرده که تعامل آن‌ها از حالت «خنثی» به‌سمت حالت «علاقه‌مند» پیش می‌رود. هر دو آرام هستند و ضربان قلبشان حدود ۸۰ است. سطح اعتماد نسبتاً بالاست.»