کتاب هشت قرار عاشقانه

کتاب هشت قرار عاشقانه (گفت‌و‌شنودهایی حیاتی برای یک عمر زندگی عاشقانه) با عنوان انگلیسی Eight dates: essential conversations for a lifetime of love، نوشته جان گاتمن، جولی شوارتز گاتمن، داگلاس آبرامز و راشل کارلتون آبرامز با ترجمه فرزاد مرتضایی، در سال ۱۴۰۰ توسط انتشارات خانه‌ی رود منتشر شده است. این اثر در دسته‌ی کتاب‌های روان‌شناسی روابط و ازدواج قرار می‌گیرد و به گفت‌وگوهای کلیدی میان زوج‌ها برای ساختن رابطه‌ای پایدار و رضایت‌بخش می‌پردازد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب هشت قرار عاشقانه

کتاب هشت قرار عاشقانه راهنمایی عملی برای زوج‌هاست که باتکیه‌بر پژوهش‌های علمی و تجربه‌های بالینی نویسندگان، به بررسی اهمیت گفت‌وگوهای عمیق و هدفمند در روابط عاشقانه می‌پردازد. جان گاتمن و جولی شوارتز گاتمن که سال‌ها در زمینه‌ی زوج‌درمانی و پژوهش درباره‌ی روابط انسانی فعالیت داشته‌اند، به همراه داگلاس آبرامز و راشل کارلتون آبرامز، مجموعه‌ای از هشت موضوع اساسی را به‌عنوان محورهای اصلی گفت‌وگو میان زوج‌ها انتخاب کرده‌اند.

این کتاب با ساختاری مرحله‌به‌مرحله، هر فصل را به یکی از این قرارها اختصاص داده و با مثال‌ها، تمرین‌ها و پرسش‌های پایانِ باز، خواننده را به تجربه‌ی عملی و عمیق‌ترکردن رابطه دعوت می‌کند. کتاب هشت قرار عاشقانه نه‌فقط برای زوج‌های جدید، بلکه برای زوج‌هایی که سال‌ها از زندگی مشترکشان گذشته نیز قابل‌استفاده است و تلاش می‌کند با ایجاد فضایی برای گفت‌وگو، شناخت و همدلی، کیفیت روابط را بهبود بخشد. قالب کتاب آموزشی و تعاملی است و با روایت‌های واقعی و دستورالعمل‌های کاربردی، خواننده را به مشارکت فعال در فرایند رشد رابطه تشویق می‌کند.

خلاصه کتاب هشت قرار عاشقانه

این کتاب با تمرکز بر اهمیت گفت‌وگو در روابط عاشقانه، هشت محور اساسی را برای گفت‌وگوهای زوجین معرفی می‌کند: اعتماد و تعهد، ناسازگاری، رابطه‌ی جنسی، پول، خانواده، تفریح و ماجراجویی، رشد و معنویت و رؤیاها. نویسندگان با بهره‌گیری از پژوهش‌های گسترده و تجربه‌های بالینی، نشان می‌دهند که چگونه این هشت گفت‌وگو می‌تواند به شناخت عمیق‌تر، همدلی و تقویت پیوند میان زوج‌ها منجر شود. در هر فصل، موضوعی کلیدی مطرح می‌شود و ارائه‌ی تمرین‌ها و پرسش‌های پایانِ باز، زوج‌ها را به گفت‌وگویی صمیمی و بی‌قضاوت دعوت می‌کند. کتاب تأکید دارد که گفت‌وگو نه‌تنها راهی برای حل اختلافات، بلکه ابزاری برای کشف دنیای درونی یکدیگر و رشد مشترک است. نویسندگان با مثال‌های واقعی از زوج‌های مختلف، نشان می‌دهند که حتی روابطی که سال‌ها از آغازشان گذشته می‌توانند با گفت‌وگوهای هدفمند، دوباره جان بگیرند و عمیق‌تر شوند.

در کتاب هشت قرار عاشقانه، مهارت‌هایی مانند بیان احساسات، پرسیدن پرسش‌های باز، گوش‌دادن فعال و همدلی آموزش داده می‌شود. نویسندگان بر این باورند که تفاوت‌ها در روابط طبیعی‌اند و پذیرش و درک این تفاوت‌ها کلید ایجاد رابطه‌ای غنی و پایدار است. همچنین اهمیت وقت‌گذاشتن منظم برای قرارهای دونفره و تبدیل این قرارها به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی مشترکْ از دیگر پیام‌های اصلی کتاب است. در نهایت، کتاب هشت قرار عاشقانه راهنمایی است برای ساختن رابطه‌ای مبتنی بر احترام، دوستی و عشق ماندگار.

چرا باید کتاب هشت قرار عاشقانه را بخوانیم؟

این کتاب با رویکردی مبتنی‌بر پژوهش و تجربه، ابزارهایی عملی برای بهبود کیفیت روابط عاشقانه ارائه می‌دهد. کتاب هشت قرار عاشقانه به زوج‌ها کمک می‌کند تا با گفت‌وگوهای هدفمند، نه‌تنها اختلافات را مدیریت کنند، بلکه به شناخت عمیق‌تر از خود و شریک زندگی‌شان برسند. تمرین‌ها و پرسش‌های پایانِ باز کتابْ فضایی برای بیان احساسات، نیازها و رؤیاها فراهم می‌کند و مهارت‌هایی مانند گوش‌دادن فعال و همدلی را تقویت می‌کند. این اثر برای کسانی که به‌دنبال رشد فردی و مشترک در رابطه هستند، راهنمایی ملموس و کاربردی فراهم می‌آورد و به آن‌ها نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند عشق و دوستی را در زندگی مشترک خود زنده نگه دارند.

خواندن کتاب هشت قرار عاشقانه را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای زوج‌هایی مناسب است که به‌دنبال بهبود کیفیت رابطه‌ی خود هستند، چه در ابتدای مسیر باشند و چه سال‌ها از زندگی مشترکشان گذشته باشد. همچنین برای کسانی که دغدغه‌ی ارتباط مؤثر، حل تعارضات، افزایش صمیمیت و رشد مشترک دارند، مفید است. کتاب هشت قرار عاشقانه می‌تواند برای مشاوران خانواده و روان‌شناسان نیز راهنمایی ارزشمند باشد.

درباره جان گاتمن

جان گاتمن، متولد ۲۶ آوریل ۱۹۴۲، روان‌شناس آمریکایی و استاد بازنشسته‌ی روان‌شناسی در دانشگاه واشینگتن است. پژوهش‌های او بر پیش‌بینی طلاق و پایداری روابط زناشویی از طریق تحلیل تعاملات میان زوج‌ها تمرکز دارد. گاتمن از برجسته‌ترین چهره‌های حوزه‌ی مشاوره‌ی روابط انسانی به شمار می‌آید و تلاشش بر بهبود کیفیت روابط و کاهش رفتارهای آسیب‌زا در زندگی مشترک متمرکز است. پژوهش‌های او همچنین نقش مهمی در شکل‌گیری مفاهیم کلیدی در تحلیل توالی اجتماعی داشته‌اند.

در سال ۱۹۹۶، گاتمن همراه با همسرش، جولی شوارتز گاتمن، مؤسسه‌ی گاتمن را بنیان گذاشت. آن‌دو همچنین شرکت افکتیو سافت‌ور را تأسیس کردند که هدفش فراهم‌کردن دسترسی آسان‌تر به مشاوره‌ی ازدواج و روابط برای عموم مردم است.

جان گاتمن در جمهوری دومینیکن به دنیا آمد. پدرش خاخامی بود که پیش از جنگ جهانی دوم در وین فعالیت داشت. او دوران تحصیل ابتدایی خود را در دبستان مذهبی لوباوویچ در بروکلین گذراند. گاتمن پیرو یهودیت محافظه‌کار است، قوانین تغذیه‌ی کوشر را رعایت می‌کند و روز شبات را گرامی می‌دارد.

او در سال ۱۹۶۲، مدرک کارشناسی خود را در رشته‌ی ریاضی و فیزیک از دانشگاه فرلی دیکینسون دریافت کرد. سپس در سال ۱۹۶۴ مدرک کارشناسی ارشد خود را در رشته‌ی ریاضی‌ـ‌روان‌شناسی از مؤسسه‌ی فناوری ماساچوست (MIT) گرفت. او در سال ۱۹۶۷ دومین مدرک کارشناسی ارشدش را در روان‌شناسی بالینی‌ـ‌ریاضیات و در سال ۱۹۷۱ دکترای روان‌شناسی بالینی را از دانشگاه ویسکانسین دریافت کرد.

در دوران تحصیل، گاتمن در دانشگاه فرلی دیکینسون به‌عنوان مدرس ریاضی، دستیار پژوهشی در گروه فیزیک و پژوهشگر در دانشکده‌ی مهندسی فعالیت کرد. او مدتی نیز در آزمایشگاه پرتو‌زایی لارنس به‌عنوان برنامه‌نویس و ریاضی‌دان مشغول بود. در ادامه، برای اداره‌ی آموزش و پرورش ایالت ویسکانسین به‌عنوان طراح پژوهش و ارزیاب برنامه‌ها کار کرد.

گاتمن در سال ۱۹۸۱ استاد روان‌شناسی دانشگاه ایلینوی شد و سپس ۱۶ سال در دانشگاه واشینگتن تدریس کرد. او از سال ۲۰۰۲ به‌عنوان استاد بازنشسته‌ی دانشگاه واشینگتن، مدیر اجرایی مؤسسه‌ی پژوهش روابط انسانی در سیاتل است.

جان گاتمن چهار بار موفق به دریافت جایزه‌ی پژوهشگر مؤسسه‌ی ملی سلامت روان آمریکا شده است. از دیگر افتخارات او می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: جایزه‌ی پژوهشگر برجسته از انجمن آمریکایی ازدواج و خانواده‌درمانی، جایزه‌ی پژوهشگر برتر از آکادمی آمریکایی خانواده‌درمانی، تقدیر ریاست انجمن روان‌شناسی آمریکا برای مشارکت مادام‌العمر در پژوهش‌های خانواده و جایزه‌ی برگس از شورای ملی روابط خانوادگی در سال ۱۹۹۴ برای دستاورد برجسته در نظریه و پژوهش.

او همچنین در فهرست ۱۰ درمانگر تأثیرگذارِ ۲۵ سال اخیر مجله‌ی Psychotherapy Networker قرار گرفته است.

چه نسخه‌های دیگری از این کتاب در ایران منتشر شده است؟

انتشارات سایه سخن با ترجمه‌ی سحر محمدی، انتشارات دانژه با ترجمه‌ی زهرا جان‌نثاری، انتشارات آسیم با ترجمه‌ی نگار بهمنی، انتشارات نسل نواندیش با ترجمه‌ی فهیمه صدیقی، انتشارات اژدهای طلایی با ترجمه‌ی فرناز توانایان‌فرد و... در سال‌های مختلف این کتاب را منتشر کرده‌اند.

بخشی از کتاب هشت قرار عاشقانه

«هر داستان عاشقانۀ عالی، یک گفت‌وشنود بی‌پایان است. همین کیفیتِ پرسش و پاسخ‌هایی که بین ما رد و بدل می‌شود است که این امان را به ما می‌دهد تا هرچه بیشتر و بیشتر یکدیگر را بشناسیم و سال‌های سال در کنار یکدیگر به رشد و بالندگی برسیم؛ از پرسش‌هایی که در اولین قرار آشنایی از یکدیگر داریم، تا بحث‌های تعیین‌کننده‌ای که به اعتماد و تعهد مربوط می‌شوند و عمیق‌ترین کاوش‌های قلبی در مورد عشق، دغدغه و رویاهایمان. و هنگامی که لحظات اختلاف نظر و تعارض پیش می‌آید (لحظاتی که هنگام تلاقی دو زندگی با هم، اجتناب‌ناپذیر هستند) این تعهد ما به کنجکاوی است (و نه تلاش ما برای اصلاح یکدیگر) که سبب می‌شود در مواقع اختلاف، به جای دوری جستن از هم، به سوی یکدیگر برویم.»