دانلود و خرید کتاب با تو شروع نشده مارک ولن ترجمه ملیکا شایسته
تصویر جلد کتاب با تو شروع نشده

کتاب با تو شروع نشده

معرفی کتاب با تو شروع نشده

کتاب الکترونیکی با تو شروع نشده نوشتۀ مارک وولین با ترجمه‌ٔ ملیکا شایسته و شبنم درویش توسط انتشارات میلکان منتشر شده است. این کتاب به بررسی نقش تروماها و آسیب‌های روانی خانوادگی در شکل‌گیری شخصیت و رفتارهای افراد می‌پردازد و نحوه‌ٔ شکستن چرخه این آسیب‌های بین نسلی را توضیح می‌دهد.

درباره کتاب با تو شروع نشده

با تو شروع نشده به تأثیرات عمیق و نامحسوس تروماهای خانوادگی بر روان و زندگی افراد می‌پردازد. مارک وولین در این کتاب نشان می‌دهد که برخی از ترس‌ها، استرس‌ها، و الگوهای رفتاری ما ممکن است ناشی از تجربه‌های نیاکان ما باشد که از نسلی به نسل بعد منتقل شده‌اند. این انتقالات روانی می‌توانند به‌صورت ناآگاهانه در خاطرات و رفتارهای ما ریشه دوانده باشند و حتی به مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی منجر شوند.

وولین با استفاده از تحقیقات علمی و تجربیات بالینی خود در حوزه روان‌شناسی و مشاوره، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از این زنجیره‌های تکرارشونده خانوادگی آگاه شد و با تکنیک‌های خاص، چرخه آن‌ها را شکست. او معتقد است که شناخت این الگوها و کار بر روی تروماهای گذشته به افراد کمک می‌کند تا الگوهای آسیب‌زا را متوقف کرده و به یک زندگی روانی سالم‌تر دست یابند.

این کتاب به‌ویژه بر روی مفاهیمی همچون تروماهای خانوادگی، اثرات ناخودآگاه آن‌ها بر نسل‌های بعدی و راه‌حل‌هایی برای حل این تروماها تمرکز دارد. از طریق تکنیک‌هایی مانند مصاحبه‌های روان‌شناسی و بررسی داستان‌های خانوادگی، وولین سعی می‌کند خواننده را با تاریخچه روانی و احساسی خانواده خود آشنا کرده و به او کمک کند تا به‌طور فعال از این تروماها رهایی یابد.

کتاب با تو شروع نشده به کمک تحقیقات علمی، مطالعه بر روی تاریخچه خانوادگی و روش‌های درمانی نوین، راه‌حل‌هایی عملی برای متوقف کردن چرخه‌ی انتقال تروماهای خانوادگی ارائه می‌دهد. مارک وولین یک روان‌درمانگر و متخصص شناخته‌شده در زمینه تروماهای خانوادگی و بین نسلی است. او به‌عنوان یک متخصص بین‌المللی در حوزه تروما، بیش از دو دهه تجربه کار با افرادی دارد که از تأثیرات تروماهای خانوادگی رنج می‌برند. وولین همچنین سخنرانی‌های متعددی در سراسر جهان ارائه داده و با استفاده از تکنیک‌های خاص خود، به افراد کمک می‌کند تا از آسیب‌های روانی رهایی یابند.

کتاب با تو شروع نشده را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای کسانی که به روان‌شناسی خانواده، تروماها و آسیب‌های روانی بین نسلی علاقه دارند، مناسب است. همچنین افرادی که به دنبال بهبود وضعیت روانی خود و حل مشکلات رفتاری ناشی از گذشته‌های خانوادگی هستند، از این کتاب بهره خواهند برد.

بخشی از کتاب با تو شروع نشده

«یکی از ویژگی‌های محرز تروما که برای بسیاری آشناست، ناتوانی ما در بیان شیوا و صریح اتفاقی است که برایمان رخ داده است. نه‌تنها کلماتمان را گم می‌کنیم، بلکه حافظه‌مان نیز دچار اختلال می‌شود. در جریان اتفاقی آسیب‌زا، فرایندهای فکری ما به گونه‌ای پراکنده و بی‌نظم می‌شود که دیگر خاطرات متعلق به رویداد اصلی را تشخیص نمی‌دهیم. در عوض، تکه‌هایی از خاطره، به‌شکل تصاویر پراکنده و احساسات بدنی و کلمات، در ناخودآگاهمان ذخیره می‌شود و ممکن است بعداً با هرچیزی که حتی دورادور تداعی‌کنندهٔ تجربهٔ اصلی باشد، فعال شود. هنگامی که این خاطرات فعال می‌شود، گویی یک دکمهٔ بازگشت به عقب نامرئی فشار داده شده و در نتیجه ما جنبه‌هایی از ترومای اصلی را در زندگی روزمرهٔ خود بازآفرینی می‌کنیم. ممکن است دریابیم که ناخودآگاه به افراد، رویدادها یا موقعیت‌های خاص واکنش‌های آشنا و قدیمی نشان می‌دهیم که بازتاب گذشتهٔ ماست.

زیگموند فروید این الگو را بیش از صد سال پیش شناسایی کرد. بازآفرینی تجربهٔ آسیب‌زا یا به قول فروید «اجبار به تکرار»، تلاشی است ازسوی ناخودآگاه برای بازنمایی آنچه حل نشده، تا بتوانیم آن را «به درستی درک کنیم». این محرک ناخودآگاه برای تجربهٔ مجدد وقایع گذشته، یکی از مکانیسم‌هایی است که خانواده‌ها آسیب‌های حل‌نشده را در نسل‌های آینده تکرار می‌کنند.»

Reihaneh Malekian
۱۴۰۳/۰۸/۲۷

تکون‌دهنده‌س که همچین ایده‌هایی بتونن تئوریزه شن! خیلی جالبه. البته ترجمه‌ش می‌تونس بهتر باشه. :)

Márma
۱۴۰۳/۰۹/۱۶

اون چیزی که فکرمیکردم نبود ولی ارزش یک بار خوندن رو داره

آن‌که بیرون را بنگرد رؤیا می‌بیند، آن‌که به درون بنگرد بیدار می‌شود. ‫ـ کارل یونگ
pikomi
یکی از ویژگی‌های محرز تروما که برای بسیاری آشناست، ناتوانی ما در بیان شیوا و صریح اتفاقی است که برایمان رخ داده است. نه‌تنها کلماتمان را گم می‌کنیم، بلکه حافظه‌مان نیز دچار اختلال می‌شود.
کاربر ۲۶۸۲۵۸۸
کارل یونگ، هم‌عصرِ فروید، نیز معتقد بود آنچه ناخودآگاه باقی می‌ماند، حل نمی‌شود؛ بلکه به‌عنوان سرنوشت یا تقدیر دوباره در زندگی‌مان پدیدار می‌شود. ازنظر یونگ، هرچه آگاهانه نباشد، به‌عنوان سرنوشت تجربه خواهد شد. به عبارت دیگر، ما احتمالاً به تکرار الگوهای ناخودآگاه خود ادامه می‌دهیم تا زمانی که آن‌ها را در پرتوِ آگاهی قرار دهیم.
کاربر ۲۶۸۲۵۸۸
مغز ثابت و تغییرناپذیر نیست؛ بلکه انعطاف‌پذیر است و ظرفیت تغییر دارد. مطالعات او نشان می‌دهد که چگونه تجربیات جدید مسیرهای عصبی جدیدی ایجاد می‌کنند. این مسیرهای عصبی جدید ازطریق تکرار تقویت شده و ازطریق توجه متمرکز عمیق‌تر می‌شوند.
pikomi
بالاخره داشتم می‌فهمیدم که هیچ تجربه‌ای بی‌فایده نیست. در هرچیزی که برای ما اتفاق می‌افتد، خیری نهفته است؛ چه اهمیت ظاهری آن را تشخیص دهیم و چه ندهیم. همه‌چیز در زندگی، در نهایت ما را به جایی می‌رساند.
pikomi
اگر کف دستتان را عمیقاً بررسی کنید، پدر و مادر و تمام اجداد خود را خواهید دید. همهٔ آن‌ها در این لحظه زنده‌اند و همگی در بدن شما حضور دارند. شما ادامهٔ تک‌تک این افراد هستید.
pikomi
افراد مبتلا به اختلال استرس پس‌از سانحه باوجود این واقعیت که تروما در گذشته رخ داده، عواطف و احساسات مرتبط با آن را دوباره تجربه می‌کنند. این علائم عبارت است از افسردگی، اضطراب، بی‌حسی عاطفی، بی‌خوابی، کابوس‌های شبانه، افکار ترسناک و وحشت‌زدگی یا «بی‌قراری» بی‌دلیل.
kimia
‫دویج به ما می‌گوید که می‌توانیم مغزمان را به‌سادگی با تخیل تغییر دهیم. فقط با بستن چشم‌ها و تجسم یک فعالیت، قشر بصری اولیهٔ ما طوری فعال می‌شود که گویی واقعاً درحال انجام‌دادن آن فعالیت هستیم. اسکن‌های مغزی نشان می‌دهد که چه درحال تجسم یک رویداد باشیم و چه واقعاً آن را زندگی کنیم، بسیاری از نورون‌ها و نواحی مغز به‌صورت مشابه فعال می‌شود.
pikomi
این باور که ما می‌توانیم زندگی‌مان را دقیقاً همان‌طور که برنامه‌ریزی می‌کنیم به پیش ببریم، فریبی بیش نیست. اغلب اوقات نیت ما با اعمالمان در تضاد است.
Márma
زیگموند فروید این الگو را بیش از صد سال پیش شناسایی کرد. بازآفرینی تجربهٔ آسیب‌زا یا به قول فروید «اجبار به تکرار»، تلاشی است ازسوی ناخودآگاه برای بازنمایی آنچه حل نشده، تا بتوانیم آن را «به درستی درک کنیم».
کاربر ۲۶۸۲۵۸۸

حجم

۲۹۰٫۸ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۳

تعداد صفحه‌ها

۲۵۱ صفحه

حجم

۲۹۰٫۸ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۳

تعداد صفحه‌ها

۲۵۱ صفحه

قیمت:
۶۹,۰۰۰
۲۰,۷۰۰
۷۰%
تومان