نظرات کاربران درباره کتاب دنیای دوپامین

کتاب با نثر ساده و مکالمه محور نوشته شده از نقش دوپامین در خود ارضایی تا لذت بردن از دردها را تشریح کرده امیدوارم با خوندن کتاب بیشتر با بدن، مغز و کارکردشون آشنا بشم

کتاب خوبی بود با اینکه کتابی اموزشی و علمی بود اما سرگرم کننده و جالب نوشته شده .ترجمه خوب .

کتاب خیلی کاربردی با قلمی زیبا و متنی روان هستش با اینکه کناب علمی و روان شناسی هست اما نویسنده با کمک گرفتن از داستان توانسته درک مطالب را خیلی ساده کند

سلام خدمت دوستان این کتاب جزوه بهترین کتاب هایی بود که تا حالا خونده بودن روشن کرون یک سری مباحث که کسی از حکمتش خبر نداره این کتاب رو به دوستانی که در موضوعات مذهبی و علوم دینی مطالعه دارن و سعی دارن یکسری احکام ، از حکمت اونها با خبر بشن حتما این کتاب رو بخونن دوپامین هورمون شگفت انگیر هم کتاب بستر عالی هست و مکمل اینه اون هم حتما بخونید در کنار معراج سعاده بخونید تاثیرش ۱۰۰۰ برابره حاضرم این چند کتابی که عرض کردم رو ۱۰۰ بار دیگه بخونم مطلاب بسیار داره

کتاب بسیار عالی و سرشار از نکته برای گرفتار نشدن در دام های اعتیاد آور

این گتاب درباره اینکه چجوری هر چیزی میتونه بدای من تبدیل به اعتیاد بشه، یعنی دچار یک رفتار اجباری افراطی بشیم. ضررش چیه؟ اینکه فقط گوشه ای از امیالمون براورده میشه و نمیتونیم به همه ارزش‌هامون بپردازیم. حالا این کتاب میگه که چجوری دوپامین این رفتار اجباری افراطی رو ایجاد میکنه و برای حلش یه سرس پیشنهاد ارائه میده. من از خوندنش خیلی لذت بردم و خیلی متن روونی داره. با مثالایی که زده کمک میکنه تا مفهوم عمیق‌تر جا بیفته و جذاب تر بشه.

متاسفانه اصلا از ترجمه کتاب خوشم نیومد ، بعد از اینکه یک سومشو خوندم رهاش کردم و رفتم نسخه اورجینالشو دانلود کردم و اونو دارم میخونم ، هم epub و هم بی نقص

یه سری کتاب هستن که واقعا کلمه با اصالت باید بهشون نسبت داد یعنی از گفتن روانشناسی زرد و عامه پسند و بی استفاده خودداری کرده و به گفتن مطالب با پشتوانه علمی روی میارن این کتاب از اون کتاب های اصیله و خوندنش واجب

یک کتاب درجه یکی که بر اساس پژوهش و رفرنس های قوی نوشته شده، اما با این حال بسیار گیرا و خواندنیه، چون مثال های جذابی داره. این کتاب با حجم کمی که داره بسیار ارزشمنده

عالیییی

برای همه طلب آرامش درونی میکنم چون حق همه ی انسانهاست. اما راحت ترین ابزار برای رسیدن به سعادت شاید حفظ تعادل و میانه روی باشه. و مطابق این کتاب حفظ تعادل بین درد و لذت برای زندگی با سلامت روان ضروریه. اگر درگیر هر نوع اعتیادی هستید این کتاب رو مطالعه کنید. و اگر فکر میکنید درگیر هیچ اعتیادی نیستید باز هم مطالعه اش کنید چون با این کتاب متوجه میشید شما هم نیازمند به یک بازنگری و احیای بخش هایی از رفتارتون در زندگی هستید. ترجمه ابدا غیرقابل تحمل نیست. غلطهای تایپی زیادن ولی متن کتاب بسیار روان و تاثیرگذاره. کتاب رو به این دلیل کنار نگذارید. کتاب راه های روشن علمی برای رسیدن به تعادل در زندگی بهمون نشون میده و بسیار اخلاق مداره. ارزش توجه به سلامتی و اینکه چقدر باید در انتخاب رفتارهامون هشیارانه قدم برداریم چون کل سیستم عصبی ما رو تحت تاثیر قرار میده.

این کتاب به نظرم به همه کمک می‌کنه بهتر رفتار های اعتیادآور خودشون رو شناسایی و درک کنن و در جهت کاهش اونها گام بردارن، از طرفی مطالب و اطلاعات علمی اون به درک بهتر رفتار های اطرافیان و خیلی موارد دیگه در زندگی امروزی کمک می‌کنه. متن کتاب هم روان و ساده است و مطالعه کتاب نسبتا راحته.

درباره روش های بالا و پایین رفتن دوپامین در مغزه با رویکرد علوم اعصاب و مثالهایی از تجربیات یک درمانگر با مراجعینش. علمی ولی روان و جذاب به طوری که نمیتونستم کنار بذارمش. برای هرکس که هر مدل رفتارهای اعتیادی حتی اعتیاد مجازی یا اعتیاد به کار و مطالعه و ورزش داره کاربردیه.

تو دنیای امروز که همگی به نوعی در معرض انفجار دوپامین هستیم، این کتاب میتونه بهمون آگاهی ببخشه و شاید حتی نجات دهنده باشه کتاب کوتاهه، ولی باید آروم و با تامل خونده بشه و حتی بد نیست که چند بار خونده بشه

دکتر مکری هم یه ویدیو داره درباره این کتاب

کتاب فوق العاده ای هستش

خوب بود در کل راجب دوپامین زیاد تمرکز نکرده بود بیشتر راجب اعتیاد به مواد و اعتیاد های رفتاری بود ولی در کل مطالعه اش خالی از لطف نبود

کتاب فوق العاده روان علمی و در عین حال قابل فهم برای عموم نگارش شده است ترجمه نیز بسیار عالی است.

صد در صد خوندنش واجبه من البته از نشر یوشیتا خوندم بینظیره

واقعا خودندن همچین کتابی و اگاهی برای مایی که در دنیای امروز غرق در دوپامین و اعتیادیم واجبه

عالی

سلام راستش من این کتاب رو برای این مطالعه کردم، خود ارضایی را ترک میکنم گرفتم تا انگیزه ایی برام بشه . اگر شما هم قصد ترک چیزی دارید میتونه براتون مفید واقع لشه چون داستان هایی که راجب افراد تعریف میکنه مگیه حتی در بد ترین شرایط ناامیدی باز هم یک راه چاره ایی وجود داره،برام دعا کنید که بتونم این عادت رو ترک کنم سم زدایی دوپامین هم کتاب پیشنهادی من به شما که واقعا تاثیر گزاره موفق باشی،♥️

نمیدونم‌چرا وارد که میشم صفحات به هم میریزن و نمیشه به ترتیب خوند اگر کسی میدونه ایراد از چیه لطفا راهنمایی کنه