کتاب گذر از تنگنا

کتاب گذر از تنگنا با عنوان اصلی «Anatomy of a Breakthrough: How to Get Unstuck When It Matters Most» نوشتهٔ آدام آلتر و ترجمهٔ الهام داوید است. این کتاب توسط انتشارات آموخته منتشر شده است. این کتاب در دسته‌بندی توسعه فردی قرار می‌گیرد و به موضوعاتی مانند روان‌شناسی موفقیت، خودیاری و راه‌های مقابله با احساس درماندگی می‌پردازد. نسخهٔ الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب گذر از تنگنا اثر آدام آلتر

کتاب گذر از تنگنا به بررسی این موضوع می‌پردازد که افراد چگونه در موقعیت‌های مختلف زندگی احساس درماندگی می‌کنند و چگونه می‌توانند خود را از این وضعیت رها سازند. آدام آلتر، استاد بازاریابی و روان‌شناسی، دو دهه را صرف پژوهش در این زمینه کرده است تا دریابد افراد چگونه گیر می‌افتند و چگونه می‌توانند خود را رها کنند. او در این کتاب روش اکتشافی خود و دیگر محققان را در اختیار همگان می‌گذارد.

خلاصه کتاب گذر از تنگنا

کتاب گذر از تنگنا به بررسی راه‌های رهایی از وضعیت‌های گیرکرده در زندگی می‌پردازد. نویسنده با ترکیب پژوهش‌های علمی و داستان‌های واقعی، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از حالت‌های رکود و بن‌بست خارج شد و به سمت پیشرفت حرکت کرد. او مفهومی به نام «حسابرسی اختلاف‌نظر» را معرفی می‌کند که روشی سازمان‌یافته برای شناسایی دلایل گیرکردن و ارائه مسیرهای پیشرفت است. این روش بر سه منبع ناهمگن تمرکز دارد: قلب (احساسات بی‌فایده)، سر (الگوهای فکری بیهوده) و عادت (رفتارهای بی‌خاصیت).

چرا باید کتاب گذر از تنگنا را بخوانیم؟

این کتاب راهنمایی نوآورانه برای رهایی از فکرها، عادت‌ها، شغل‌ها، رابطه‌ها و حتی الگوهای کسب‌وکاری است که ما را از دستیابی به ظرفیت‌های بالقوه‌مان بازمی‌دارد. با مطالعهٔ این کتاب، می‌توانیم یاد بگیریم چگونه از وضعیت‌های گیرکرده خارج شویم و به سمت موفقیت حرکت کنیم.

کتاب گذر از تنگنا را به چه کسانی پیشنهاد می‌دهیم؟

این کتاب برای افرادی مناسب است که در زندگی شخصی یا حرفه‌ای خود احساس گیرکردن می‌کنند و به دنبال راه‌هایی برای رهایی از این وضعیت هستند. همچنین، برای علاقه‌مندان به موضوعات توسعه فردی و روان‌شناسی موفقیت مفید است.

درباره آدام آلتر

آدام آلتر استاد بازاریابی و عضو هیئت‌علمی مجموعهٔ رابرت استنسکی در دانشکدهٔ بازرگانی استرن دانشگاه نیویورک و همچنین استاد مدعو رشتهٔ روان‌شناسی اجتماعی دانشگاه نیویورک است. در سال ۲۰۲۰، هم هیئت تخصصی و هم هیئت دانشجویی او را استاد سال دانشکدهٔ بازرگانی استرن دانشگاه نیویورک معرفی کردند. در سال ۲۰۱۵ نامش در بین چهل استاد زیر چهل سال مدرسهٔ تجارت بود. آلتر نویسندهٔ دو کتاب پرفروش نیویورک تایمز است: مقاومت‌ناپذیر و بازداشتگاه صورتی.

نظر افراد و مجله‌های مشهور درباره کتاب یا نویسنده

دیوید اپستین، نویسندهٔ پرفروش نیویورک تایمز، دربارهٔ این کتاب می‌گوید: «Anatomy of a Breakthrough مبارزهٔ خصوصی برای رهایی از گیرکردن را به نور می‌آورد و راهنمایی برای حرکت از سکون شخصی ارائه می‌دهد. آدام آلتر یکی از بهترین مفسران علمی در حال حاضر است.»

بخشی از کتاب گذر از تنگنا

«هال سی سال استاد دانشگاه ییل بود و آنجا دربارهٔ دویدن موش‌ها درون مارپیچ تحقیق می‌کرد. او و همکارانش سر میلک‌شیک شرط می‌بستند که کدام موشِ درون هر مارپیچ سریع‌تر از بقیه می‌دود. خلاقیت هال حیرت‌آور بود. طبق گفتهٔ دوست و همکارش، کارل هاولند، هال روان‌شناسی بود که اواخر دههٔ ۱۹۴۰ و اوایل دههٔ ۱۹۵۰ بیش از هرکسی به او استناد می‌کردند. هاولند می‌گوید: «کار علمی (چند) مرحله‌ای بود و هر مرحله از بخش‌هایی تشکیل شده بود که دیگران هر بخش آن کار را دستاورد تمام عمرشان می‌دانستند و به آن افتخار می‌کردند.»

هال ده‌ها سال دویدن موش‌ها در مارپیچ را زیر نظر گرفت؛ چون مثل خیلی از روان‌شناسانِ آن زمان، به یادگیری و رفتارشناسی علاقه‌مند بود. مارپیچ اجازه می‌داد سرعت حیوانات را درون فضایی کنترل‌شده اندازه بگیرد. بارهاوبارها الگوی یکسانی را دید: موش‌ها وقتی به نزدیکی انتهای مارپیچ می‌رسیدند، سریع‌تر حرکت می‌کردند؛ ولی در ابتدا و میانهٔ مارپیچ، حرکتشان کندتر می‌شد یا می‌ایستادند. انتهای مارپیچ شبیه آهن‌ربایی بود که وقتی نزدیکش می‌شدند، آن‌ها را با قدرت به‌سمت خود می‌کشید. صرف‌نظر از اینکه مارپیچ طولانی بود یا تونلی مستقیم یا شبکهٔ پیچیده‌ای از تنه‌ها و شاخه‌ها، رفتار موش‌ها همیشه یکسان بود. هال این الگو را اثر شیب هدف نامید. اگر مارپیچ به‌کل صاف بود، موش‌ها طور دیگری رفتار می‌کردند. اگر در بخش اول در سربالایی می‌دویدند، انگار در کشمکش بودند؛ ولی وقتی در سرپایینی می‌دویدند و هدف در دیدرسشان بود، با حداکثر سرعت می‌تازیدند.»