دیمون زاهاریادس

دیمون زاهاریادس (damon zahariades) نویسنده‌ی آمریکایی و مرد پشت پرده‌ی سایت ArtofProductivity.com است. او در کتاب‌ها و سایتش از توسعه‌ی فردی و برنامه‌ریزی می‌گوید. او استراتژی‌های مدیریت زمان را برای کسانی که می‌خواهند کارهای زیادی را در زمان کمتری انجام دهند ارائه می‌دهد.

بیوگرافی دیمون زاهاریادس

دیمون زاهاریادس قبلاً در یک شرکت آمریکایی کار می‌کرد. او به مسئله‌ی ناتوانی در کنترل‌کردن زمان دچار بود و تجربه‌ی کاری به او کمک کرد تا به این مسئله پی ببرد و متوجه شود که این مسئله می‌تواند دغدغه‌ی بسیاری از افراد باشد. به نظر زاهاردیاس، جلسات بیش‌ازحد طولانی و صحبت‌ با همکاران قاتل‌های بهره‌وری بودند و باعث می‌شدند نتواند زمان را کنترل کند.

او پس از مدتی از کار خود استعفا داد و کسب‌وکار خودش را راه‌اندازی کرد. او دیگر نیاز نبود جلسات غیرضروری را تحمل کند؛ اما متوجه شد که مشکل همچنان پابرجاست و کنترل زمان یک مشکل اساسی‌تر بوده است.

زاهاریادس که ناامیدی ناتوانی در کنترل زمان را تجربه کرده بود، تلاش کرد تا با راه‌اندازی سایت خود و انتشار کتاب‌ها به دیگران کمک کند تا بتوانند زمان را به نفع خود کنترل کنند و بهره‌وری خود را بالا ببرند. او سیستم‌هایی را آموخت که به بالارفتن بهره‌وری کمک می‌کردند و سایت AOP را راه‌اندازی کرد. زاهاریادس اعلام می‌کند که این سایت برای افرادی مفید است که انگیزه دارند کنترل هر روزشان را در دست بگیرند و تا جایی که ممکن است از روز خود بهره ببرند. فرقی نمی‌کند هر شخص در چه حوزه‌ای مشغول به کار باشد. هر کس می‌تواند نکات و استراتژی‌های زاهاریادس را برای کسب‌وکار خود استفاده کند و یا حتی با هدف گذراندن زمان بیشتر در کنار خانواده از آن‌ها بهره ببرد و به طور کلی سبک زندگی مفیدتری را ایجاد کند.

زاهاریادس امروزه صاحب آژانس بازاریابی و تولید محتوای خود است و اقداماتی را که به خودش کمک کرده‌اند، در اختیار دیگران می‌گذارد.

مروری بر کتاب‌ها و آثار دیمون زاهاریادس

زاهاریادس نویسنده‌ی کتاب‌هایی در زمینه‌ی توسعه‌ فردی و موفقیت است و در آن‌ها از تجربیات و راه‌وروش‌هایی که خودش به آن‌ها دست‌یافته است می‌گوید. بسیاری از کتاب‌های زاهاریادس در لیست پرفروش‌های سایت آمازون قرار گرفته‌اند.

هنر نه گفتن

زاهاریادس در کتاب هنر نه گفتن (The art of saying no) راهکارهایی را برای تعریف‌کردن حریم شخصی و قطعیت در بیان نه ارائه می‌دهد. او معتقد است نه گفتن کمک می‌کند تا انسان زمان خود را برای کارهایی که دوست دارد ذخیره کند و به‌کاربردن این واژه در جای مناسب این نگاه را به دیگران می‌دهد که برای زمان شما ارزش قائل شوند. این کتاب در ایران با عنوان «نه گفتن هنر است» نیز ترجمه شده است.

فرمول برنامه‌ریزی

کتاب فرمول برنامه‌ریزی، (To-do list formula) راهنمایی عملی برای مدیریت مؤثر کارها و نوشتن برنامه‌هایی است که واقعاً قابل‌اجرا باشند. زاهاریادس در این اثر نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با استفاده از اصول صحیح فهرست‌نویسی، از سردرگمی و ناکارآمدی در برنامه‌های روزانه جلوگیری کرد. برخلاف روش‌های سنتی فهرست‌سازی که گاه منجر به ناامیدی می‌شود، این کتاب استراتژی‌هایی عملی ارائه می‌دهد. در ایران، کتاب با عناوینی چون «فرمول بهره‌وری با ایجاد فهرست کارها» و «فرمولی برای به‌انجام‌رساندن کارها» ترجمه شده است.

لذت کامل نبودن

خانواده و جامعه بارها کامل نبودن و نقص را شماتت کرده‌اند؛ اما آیا همیشه باید کامل بود؟ زاهاریادس در کتاب لذت کامل ‌نبودن (The joy of imperfection) از معایب کمال‌طلبی می‌گوید و با ۱۸ گام کمک می‌کند تا افراد ندای سرزنشگر درونی خود را که براثر رفتارهای جامعه و خانواده شکل‌گرفته است کنترل کنند و زندگی را همان‌طور که هست بپذیرند.

زندگی‌ خود را ۲۰/۸۰ کنید

۲۰/۸۰ یک قانون است که در آن می‌گوید میزان اندکی از علل یعنی ۲۰ درصد منجر به ایجاد میزان زیادی از نتایج یعنی ۸۰ درصد می‌شوند. این قانون بیشتر در زمینه‌ی کسب‌وکار و افزایش بهره‌وری محل کار استفاده می‌شود. دیمون زاهاریادس اما در کتاب زندگی‌ خود را ۲۰/۸۰ کنید (80/20 Your Life!) این قانون را به تمام زندگی بسط می‌دهد. او در این کتاب با توضیح این قانون یاد می‌دهد تا در تمام عرصه‌های زندگی با تلاش کمتر، کار بیشتری انجام شود و نتایج بیشتری به دست آید. این کتاب با عنوان «زندگی‌ات را ۲۰/۸۰ کن» نیز روانه‌ی بازار شده است.

چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم

زاهاریادس در کتاب چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم، (How to Lead a Disciplined Life) بیان می‌کند که نظم نداشتن یکی از علل بروز استرس در زندگی است. او در این کتاب با ارائه‌ی راهکارهای عملی کمک می‌کند تا نظم در زندگی روزمره جاری شود و استرس‌های زندگی امروزه کاهش یابد. او معتقد است با کمک نظم و برنامه‌ریزی می‌توان از بسیاری از موانع روزمره عبور کرد. او تکنیک‌های ساده‌ای را در این کتاب بیان می‌کند که پیروی از آن‌ها می‌تواند کم‌کم در زندگی تغییر ایجاد کند؛ تکنیک‌هایی مثل تعیین اهداف مشخص، ‌تقسیم کارها به وظایف کوچک‌تر و پایبندی به برنامه‌ها. این کتاب با عنوان «انضباط شخصی در زندگی و کسب‌وکار» نیز به فارسی ترجمه شده است.

قدرت رهاکردن

کتاب قدرت رهاکردن، (The art of letting go)‌ به کسانی که درگیر عواطف و افکار منفی هستند، کمک می‌کند و یادآوری می‌کند که ماندن در این حالت زمان زیادی را تلف می‌کند. بسیاری از این عواطف و افکار منفی ناشی از شکست‌هایی است که در گذشته اتفاق افتاده‌اند و برخی دیگر زمانی اتفاق می‌فتند که انتظارات نادرستی را برای رؤیاها متصور می‌شویم. گاهی نیز استرس‌های روزانه منجر به این افکار اذیت‌کننده می‌شوند. زاهاریادس در این کتاب از مزایا و موانع رهاکردن گذشته می‌گوید و ۲۱ استراتژی را ارائه می‌‌دهد تا توان ادامه‌دادن بازگردد و گذشته رها شود. این کتاب در ایران با نام‌های «هنر رهاسازی»، «هنر رهاکردن» و «رهاکردن هنر است» نیز منتشر شده است.

سم‌زدایی دیجیتال

این روزها فضای مجازی حرف اول را می‌زند و زمان زیادی از افراد را صرف خود می‌کند؛ به‌طوری که تبدیل به یک اعتیاد همگانی شده است. فضای مجازی در کنار مزیت‌هایی که دارد اختلال‌هایی را نیز به وجود آورده است. آدم‌ها توانایی لذت‌بردن از خلاقیت و نوآوری را ازدست‌داده‌اند. رهایی از این اعتیاد و ایجاد تعادل در زندگی به کاری بس دشوار تبدیل شده است. زاهاریادس در کتاب سم‌زدایی دیجیتال (Digital detox) کمک می‌کند تا تعادل به زندگی‌های عصر دیجیتال بازگردد.

انقلاب عادت‌های کوچک

امروزه ثابت شده است که عادت‌های بزرگ با اجرای عادت‌های کوچک ایجاد می‌شوند. زاهاریادس در کتاب انقلاب عادت‌های کوچک یا انقلاب عادات کوچک (Small Habits Revolution) بر این موضوع تاکید می‌کند. او در ادامه، یک استراتژی ۱۰ مرحله‌ای را بیان می‌کند که با انجام آن می‌توان عادت‌های خوب را در زندگی ایجاد کرد.

هنر غرقه‌گی

تمرکز از عواملی است که بسیار به افزایش بهره‌وری کمک می‌کند. در دنیای دیجیتال امروز، این مهارت بسیار کم‌رنگ شده است و هر لحظه افراد در مواجهه با عوامل حواس‌پرتی قرار دارند. هنر غرقه‌گی (The Art of finding flow) کتابی است که به افراد کمک می‌کند تا به حالت جریان و حضور کامل در لحظه برسند و هر زمان که اراده کردند بتوانند به این حالت وارد شوند. این کتاب در ایران با عنوان‌های «غرقگی هنر است» و «هنر یافتن جریان» نیز در بازار موجود است.

هنر تصمیم‌گیری

بسیاری از افراد فکر می‌کنند تصمیم‌گیری امری بدیهی است؛ درحالی‌که برای تصمیم‌گیری درست به کنترل سوگیری ذهنی، مدیریت هیجانات و جسارت نیاز است. اغلب تصمیم‌هایی که گرفته می‌شود بدون ارزیابی کافی متغیرهایی است که بر نتیجه کار اثر می‌گذراند. زاهاریادس در کتاب هنر تصمیم‌گیری (How to make better decisions) با ارائه‌ی ۱۴ تکنیک کمک می‌کند تا افراد مهارت‌های لازم برای گرفتن یک تصمیم درست را کسب کنند. این کتاب همچنین با عنوان «چطور بهتر تصمیم بگیریم؟» ترجمه شده است.

بزرگ فکر کن

گاهی آدم‌ها فکرهای بزرگی در سر دارند. گاهی رؤیاهای بسیار زیبایی را در سر می‌پرورانند؛ اما برای رسیدن به آن‌ها هیچ گامی برنمی‌دارند. محدودیت‌های واقعی و خیالی در ذهن آن‌ها مانع بزرگی است تا برای رسیدن به اهداف بزرگ خود تلاش کنند. زاهاریادس در کتاب بزرگ فکر کن یا بزرگ فکر کنید (Think big) یک راهنمای ۱۰مرحله‌ای را بیان می‌کند تا افراد نگاه خود را به جهان اطرافشان تغییر دهند و بتوانند از موانع ذهنی خود عبور کنند و بزرگ بیندیشند.

تمرکز سریع

در زندگی روزمره تمرکز اهمیت بالایی دارد. گاهی لازم است در حین انجام کاری تمرکز خود را سریع از موضوعی به موضوع دیگر تغییر داد. سریع تمرکز‌کردن در عصر حاضر بسیار سخت شده است؛ چون عوامل حواس‌پرتی بسیار زیاد هستند. زاهاریادس در کتاب تمرکز سریع (Fast focus) کمک می‌کند تا افراد بتوانند با حذف عوامل حواس‌پرتی و اعمال راهکارهایی، سریع تمرکز کنند و بهره‌وری خود را بالا ببرند.

نقدی بر آثار دیمون زاهاریادس

زاهاریادس به‌واسطه‌ی تجربه‌ی خود در زندگی و محل کار و یافتن مسئله‌ای که در بسیاری از افراد مشترک است، راه زندگی خود را به سمت پیداکردن راه‌حل‌هایی برای این مشکل هدایت کرد. او هم در سایت و هم در کتاب‌هایش از استراتژی‌های مدیریت زمان و برنامه‌هایی که به بهره‌وری کمک می‌کنند صحبت می‌کند. او در تلاش است تا به افرادی مانند خودش یاد دهد که چگونه عادت‌هایی ایجاد کنند که در عین لذت‌بردن از زمان آزاد بیشتر، کارهای بیشتری را نیز انجام دهند. او در کتاب‌هایش با زبانی ساده و صمیمی یافته‌ها و تجربیات خود را به آدم‌ها منتقل می‌کند.

نسخه‌ی صوتی کتاب‌های زاهاریادس

نسخه‌ی صوتی برخی از کتاب‌های دیمون زاهاریادس نیز در ایران منتشر شده است. کتاب صوتی فرمول برنامه‌ریزی توسط نشر نوین و با گویندگی حسین غلامی منتشر شده است. کتاب صوتی هنر نه گفتن را نیز نشر شادن پژواک با گویندگی غلامرضا صادقی، نشر کتاب‌های صوتی کتاب‌سرای نیک با گویندگی فرهاد اتقیایی و همچنین انتشارات ماه آوا با گویندگی رضا عمرانی روانه‌ی بازار کرده‌اند.

انتشارات اندیشه آگاه، کتاب قدرت رهاکردن را با گویندگی ابوالفضل شاه‌بهرامی منتشر کرده است. نسرین رضائی نیز گویندگی کتاب هنر یافتن جریان را انجام داده است و انتشارات ماه آوا این کتاب صوتی را روانه‌ی بازار کرده است. انتشارات ترانه پدرام، کتاب لذت کامل نبودن را به‌صورت صوتی و با گویندگی سحر حمیدی روانه‌ی بازار کرده است.

ناشر صوتی کتاب یاران فناور سه کتاب صوتی از این نویسنده را منتشر کرده است. کتاب انقلاب عادت‌های کوچک و بزرگ فکر کن به گویندگی پیمان شیخی و کتاب عرقه‌گی به گویندگی کیوان فهیمی به کوشش این نشر منتشر شده است.