نظرات کاربران درباره کتاب غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی

دقیقاحرفای دل منو زد که تاحالا باهیچکس درمیون نزاشته بودم ، باخوندنش حس کردم تنهانیستم ودکتری پیداکردم که داره درمانم میکنه !نکاتی که گفته شد رو هیچ کجا نشنیده بودم وبرام جذاب وجدیدبودوالبته کاربردی

این همون کتابیه که دنبالش بودم, من به اشتباه داشتم کتاب` غلبه بر عزت نفس پایین` رو میخوندم ، ب این نتیجه رسیدم که من عزت نفسم پایین نیست و خودمو دوست دارم فقط در موقعیت های اجتماعی عزت نفس و اعتماد بنفسم پایین میاد اگر شما هم مثل منید به شدت این کتاب رو توصیه میکنم

اگر کمرو هستید و روابط اجتماعی خوبی ندارین، مثل یک روانشناس به شما کمک میکنه ریشه های مشکلتون رو پیدا کنید و پله پله مراحل غلبه بر کمرویی رو طی کنید. برای من خیلی موثر بوده

کتاب خوبی بود ، مشکل رو ریشه یابی میکنه و در نهایت راهکار میده برای بهتر شدن شرایط برای فردی که اضطراب اجتماعی داره متن و ترجمه روان و مناسبی هم داره پیشنهادش میکنم.

فقط کسایی که اضطراب اجتماعی دارن میدونن چقد زجر آوره. حتی با یه رفتار کوچیک هم فکر میکنی دیگران دربارت چی فکر میکنن و این حتی نفس کشیدنم برات سخت میکنه و این کتاب تمام خصوصیات من رو داره میگه و خیلی از خوندنش حس خوبی گرفتم و لذت میبرم

تازه شروع به خوندنش کردم،اوایلشم، ولی تا همین جا هم فهمیدم که این کتاب چقدر منه،امیدوارم که وقتی تمومش کردم خوشحال تر باشم