با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب درمان افسردگی (سرماخوردگی روانی)
نویسنده:گیلیان باتلر، تونی هوپ
مترجم:کوشیار کریمی طاری
انتشارات:انتشارات نسل نواندیش
دستهبندی:
امتیاز
از ۲۴ رأیخواندن نظرات
۳٫۳
(۲۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب درمان افسردگی (سرماخوردگی روانی)
افسردگی مانند سایه سیاهی است که روح انسان را میپوشاند و شادمانی را از او میگیرد.
هنگامی که شخصی افسردگی دارد، روابطش با اطرافیان کش مییابد و گوشهگیر میشود و دوستان و نزدیکان نیز غالبا از او دوری میجویند چراکه میترسند این بیماری به آنها نیز سذرایت کند. گلیلن باتلر و تونی هوپ در این کتاب به صورت گام به گام، تکنیکهای درمان افسردگی، این سرماخوردگی روانی را به شما آموزش میدهند.
کتاب ۶ فصل دارد و در هر فصل جنبههایی از این بیماری و راههای مقابله با آنها را بیان کرده است.
شناخت افسردگی، نمودهای آن همچون سیرشدن از زندگی، آسیب رساندن به خود و....، شدت بیماری و راههای درمان پزشکی و غیر پزشکی آن در این اثر تشریح شده است.
بازسازی عزت نفس در ده هفته![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
کاترین سوتکر
درمان اضطرابگیلیان باتلر
غلبه بر بیخوابی: خودآموز گام به گامجک دی. ادینگر
قدرت صبرام.جی. ریان
کمرویی، خجالت، جسارت و ابراز وجود، اضطراب اجتماعی، مهارتهای اجتماعی، در کودکان، نوجوانان و بالغینسیداصغر ساداتیان
هنر لذت بردنامیرحسن مکی
استرس را سرکوب کنکنفورد ند
تمرینهایی برای اضطراب و آرامشکورین اسویت
نکات عزت نفس برای زنانناتانیل براندن
اعتماد به نفسباربارا دی آنجلیس
مدیریت استرسمریم حسینی کازرونی
غلبه بر پارانویا و افکار بدبینانهفریمن دنیل
درمان اضطراب در ده روزچارلی هوئن
رهایی از افسردگی به روش ذهن آگاهیمارک ویلیامز
کنترل استرسورا پیفر
روشهای غلبه بر افسردگی و رموز شاد زیستنفیروزه درخشانپور
به خودت احترام بگذارکریستین وبر
۲۱ راهکار برای شفای روحیهنرگس آذین
۶۰ راهکار فوری، ساده و قطعی برای رفع عادات تنبلی در ۳۰ روزبهنام محقق
غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
گیلیان باتلر
درمان اضطرابگیلیان باتلر
درمان افسردگی؛ سرماخوردگی روانیگیلیان باتلر
درمان اضطرابگیلیان باتلر
درمان اضطراب همراه با آبشار آرامشتونی هوپ
غلبه بر اضطراب اجتماعی و خجالت زدگیگیلیان باتلر
درمان اضطراب همراه با آبشار آرامشگیلیان باتلر
راهنمای آکسفورد برای تمرین های رفتاری در شناخت درمانیجیمز بنت لوی
شجاعت عدم محبوبیت![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
ایچیرو کیشیمی
منفی اندیشی را حذف کنیددریک هاول
با اعتماد به نفس صحبت کنیدمایک اکر
جامعه شناسی نظم و تغییر اجتماعیفرشاد نجفی پور
فرندزمتیو پری
هر روز شبیه آخر هفته استجوئل اوستین
زندگی دلخواهتان را بسازیداپرا وینفری
زندگی همان چیزی است که تو می سازیپیتر بافت
ذهن خود را مرتب کنیدمگان جورجیانا
چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته؟جولی اسمیت
حجم
۱۶۰٫۱ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۷۸
تعداد صفحهها
۱۲۵ صفحه
حجم
۱۶۰٫۱ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۷۸
تعداد صفحهها
۱۲۵ صفحه
قیمت:
۱۱۹,۹۰۰
۴۷,۹۶۰۶۰%
تومان
نظرات کاربران
به قول نویسنده، افسردگی یک سرماخوردگی روانیه پس خیلی نگران نباشید... بهتون پیشنهاد میرم توی اینترنت یه تست افسردگی بدید و ببینید در چه وضعیتی هستید..... مثلا من تو این دوران کرونا افسردگی خفیف گرفتم که کتاب اومده برای درجه های مختلف
در مورد افسردگی کتاب دیگه ای نخوندم. با حجم کم مطالب مفیدی رو ارائه میداد و مثال ها خیلی ملموس بودن. با خوندن بعضی جمله ها بغض گلومو میگرفت... برای رفع افسردگی راهکار های دراز مدت و کوتاه مدت ارائه
کتاب مفیدیه. کاربردیه و تمرینات عملی قابل اجرا برای مخاطب داره. غلطهای تایپی زیاد داره ک امیدوارم ب زودی رفع بشه
کتاب خیلی خوبی هست و اطلاعات کاملی رو به زبان ساده منتقل میکنه
کتاب خوبی بود و بیشتر سوالاتمو در مورد افسردگی جواب داد
عالی برای شکست افسردگی، ارزش نوت برداری و مرور چند باره داره.
بدتر انسان رو دچار وسواس میکنه
کتاب خیلی خوب و جامعی بود و مطالعه اش رو پیشنهاد میکنم خوندنش خالی از لطف نیست یاعلی مدد
واقعا کتاب خوبی بود،در زمینه افسردگی توصیه میشه،