کتاب عبور از والدین دشوار

کتاب عبور از والدین دشوار نوشته‌ی موسسه مدرسه زندگی و با ترجمه‌ی حامد شانکی، اثری است که به بررسی نقش والدین در شکل‌گیری شخصیت و مشکلات روانی فرزندان می‌پردازد. این کتاب با نگاهی تحلیلی و روان‌شناسانه، انواع والدین دشوار و تأثیرات آن‌ها را بر زندگی بزرگسالی فرزندان واکاوی می‌کند. نشر میلکان آن را منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب عبور از والدین دشوار

کتاب عبور از والدین دشوار با تکیه‌بر رویکردی روان‌شناختی، به بررسی عمیق رابطه‌ی والدین و فرزندان می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه رفتارها و الگوهای والدین می‌تواند تا سال‌ها بعد، حتی در بزرگسالی، بر احساسات، تصمیم‌ها و روابط افراد سایه بیندازد. موسسه مدرسه زندگی در این کتاب، با دسته‌بندی انواع والدین دشوار و تحلیل ریشه‌های رفتاری آن‌ها، تلاش کرده است تصویری واقع‌گرایانه و بدون قضاوت از خانواده و تأثیراتش ارائه دهد. ساختار کتاب به گونه‌ای است که ابتدا به اهمیت دوران کودکی و نقش والدین در شکل‌گیری زبان هیجانی و روانی کودک می‌پردازد و سپس با معرفی انواع والدین دشوار، تأثیرات هرکدام را بر فرزندان بررسی می‌کند. در بخش‌هایی از کتاب، راهکارهایی برای شناخت و عبور از آسیب‌های گذشته و همچنین تمرین‌هایی برای خودآگاهی و رهایی از تأثیرات منفی والدین ارائه شده است. عبور از والدین دشوار اثری است که هم به جنبه‌های نظری و هم به تجربه‌های زیسته توجه دارد و با مثال‌های متنوع، خواننده را به تأمل درباره‌ی گذشته و حال خود دعوت می‌کند.

خلاصه کتاب عبور از والدین دشوار

کتاب عبور از والدین دشوار با تمرکز بر اهمیت سال‌های اولیه‌ی زندگی، توضیح می‌دهد که چگونه تجربیات کودکی و رفتار والدین، بنیان شخصیت و احساسات فرد را شکل می‌دهد. نویسنده با اشاره به این‌که ذهن کودک در سال‌های ابتدایی زندگی به‌شدت تأثیرپذیر است، نشان می‌دهد که حتی رفتارهای به ظاهر بی‌اهمیت والدین می‌تواند اثرات عمیقی بر عزت‌نفس، اضطراب، روابط عاطفی و حتی انتخاب‌های شغلی فرزندان داشته باشد. در ادامه، کتاب به معرفی انواع والدین دشوار می‌پردازد؛ از والد گرفتار و بیش از حد مراقب گرفته تا والد کنترلگر، خشمگین، تدافعی، حسود، زورگو و والدینی که فقط تا حدی افتضاح‌اند. برای هر نوع والد، توصیف، علت و تأثیر رفتارش بر فرزند به‌تفصیل شرح داده شده است. کتاب تأکید می‌کند که بسیاری از مشکلات روانی بزرگسالان، ریشه در الگوهای رفتاری والدین دارد و این آسیب‌ها می‌تواند به شکل‌های مختلفی مانند ازخودبیزاری، اضطراب، ناتوانی در بیان احساسات یا مشکلات در روابط عاطفی بروز کند. در بخش‌هایی از کتاب، به نقش وفاداری افراطی فرزندان به والدین، دشواری‌های رهایی از تأثیرات والدین و اهمیت خودآگاهی و روان‌درمانی برای عبور از گذشته پرداخته شده است. نویسنده با ارائه‌ی تمرین‌ها و پرسش‌هایی، خواننده را به بازنگری در خاطرات و احساسات دوران کودکی و تلاش برای درک و رهایی از زخم‌های گذشته دعوت می‌کند. در نهایت، کتاب عبور از والدین دشوار بر این نکته تأکید دارد که شناخت و پذیرش آسیب‌های گذشته، نخستین گام برای رهایی و ساختن آینده‌ای سالم‌تر است.

چرا باید کتاب عبور از والدین دشوار را بخوانیم؟

عبور از والدین دشوار اثری است که با زبانی روشن و تحلیلی، به یکی از مهم‌ترین و درعین‌حال کمتر بیان‌شده‌ترین موضوعات زندگی می‌پردازد: تأثیر والدین بر روان و رفتار فرزندان. این کتاب با دسته‌بندی دقیق انواع والدین دشوار و بررسی ریشه‌های رفتاری آن‌ها، به خواننده کمک می‌کند تا منشأ بسیاری از مشکلات و احساسات ناخوشایند خود را شناسایی کند. همچنین با ارائه‌ی تمرین‌ها و پرسش‌هایی برای خودشناسی، فرصتی برای بازنگری در گذشته و آغاز فرایند رهایی از تأثیرات منفی والدین فراهم می‌کند. مطالعه‌ی این کتاب می‌تواند به درک بهتر روابط خانوادگی، افزایش خودآگاهی و بهبود سلامت روان کمک کند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن عبور از والدین دشوار به کسانی پیشنهاد می‌شود که با مشکلات روانی، احساسات پیچیده نسبت به والدین، یا دشواری در روابط عاطفی و خانوادگی روبه‌رو هستند. همچنین به علاقه‌مندان به روان‌شناسی، مشاوران، درمانگران و افرادی که به دنبال خودشناسی و بهبود کیفیت زندگی شخصی خود هستند، توصیه می‌شود.

بخشی از کتاب عبور از والدین دشوار

«در روان‌درمانیِ مدرن بر یک نکته اتفاق‌نظر وجود دارد: مشکلات ما اغلب ایجاب می‌کنند که با دوران کودکی خود دست‌وپنجه نرم کنیم. این موضوع می‌تواند حس عمیقاً اهانت‌آوری داشته باشد. چقدر توهین‌آمیز است به ما گفته شود که دوران کودکی‌مان می‌تواند بی‌اندازه در زندگی‌مان در بزرگسالی اهمیت داشته باشد؛ ازجمله در خلق‌وخو، احتمال خوشبختی، تمایلات جنسی، سطح اضطراب و عزت‌نفسمان. به‌خصوص اگر دوران کودکی سختی داشته باشیم، بیش از هرچیزی دلمان می‌خواهد از انرژی تاریک و آشوب‌زای آن بگریزیم و خود را عاملانی آزاد تصور کنیم که بدون هیچ مانعی می‌توانند آیندهٔ خود را تعیین کنند. چقدر دلسردکننده است از ما بخواهند باور کنیم کسی که هستیم، تا حد زیادی قبل‌از اینکه به سن استدلال برسیم، به‌واسطهٔ عوامل خارجی تعیین‌شده است؛ همچنین اگر قرار است امیدی برای کمک به خودمان داشته باشیم، باید بپذیریم به مدت طولانی و با درد فراوان بکوشیم گذشته را با جزئیات دقیق درک کنیم.»