نظرات کاربران درباره کتاب یادداشت‌هایی برای سیاره‌ی پراسترس

کتاب با درگیری نویسنده با فردی ناشناس در فضای مجازی و توصیف استرس و خشم حاصل از آن شروع می‌شود.بعد از آن نویسنده با زبانی صمیمی درباره تجربه استرس و افسردگی اش مینویسد که چگونه در زمان بیماری،عواملی را که در دنیای مدرن می توانند بر سلامت روان اثر مخرب داشته باشند را کشف کرده است.مت هیگ در یادداشت هایی با عناوین مختلف درمورد استرس حاصل از اخبار،تبلیغات و بازاریابی،شبکه های اجتماعی و ارزش های حاکم بر دنیای مدرن که باعث میشوند انسان احساس فقدان و کم ارزش بودن کند و مدام در حال تلاش و تکاپو باشد،صحبت میکند.هم در طول کتاب و هم در اواخر آن، راهکار هایی را ارایه می‌کند که چگونه در دنیای مدرن زندگی کنیم و کاملا دور از اینترنت و شبکه های اجتماعی نباشیم (به طور کلی از تکنولوژی عقب نباشیم) اما تحت تاثیر فشار و استرس تحمیل شده قرار نگیریم و آرامش داشته باشیم و نگذاریم که تکنولوژی بر ما چیره شود و ما آن را تحت کنترل داشته باشیم. قلم نویسنده پر از صمیمیت و صداقت است و در قسمت هایی از کتاب طنز شیرینی دارد.نقطه ضعف کتاب ،نداشتن فصل بندی و انسجام است و بعضاً عناوین، پیوستگی ندارند که باتوجه به عنوان اصلی کتاب (یادداشت هایی...)توجیح پذیر است. در کل از خواندن این کتاب لذت بردم و همچنین از دیدن فیلمی که در اواخر کتاب ازش اسم برده بود: It's a wonderful life ممنون از تیم طاقچه برای گذاشتن این کتاب 🌹

این کتاب را به همه ساکنان سیاره زمین پیشنهاد میدم. ترجمه عالیه. متن کتاب عالیه. وقت اون رسیده که همه ما انسان ها، دست از حریص بودن برداریم و قدری زندگی کنیم‌. اگر استرس کمتری میخوایم، خواسته ها را کم کنیم و زندگی را بپذیریم.

یادداشت هایی برای سیاره‌ی پر استرس همانطور که از اسمش مشخص هست به صورت یادداشت هایی از نویسنده در این کتاب نگاشته شده به همین دلیل در حین مطالعه چندان به صورتی سریالی دنبال نمیشه که هر فصل به فصل بعدی وصل و وابسته باشه بلکه میشه گفت تقریبا مستقل هست. من این کتاب رو خیلی دوست داشتم فکت‌ها (حقایق) خیلی خوبی رو گفته که بعضی هاشون باعث شگفتی من و تغییر دیدگاه و نگاهم شد که برای من با ارزش بود. من بیشتر به این کتاب به چشم مقاله های کاربردی و جالب نگاه کردم و این کتاب برای من بسیار راه گشا بود مخصوصا در قرنی که بیشترین مشکل جامعه اضطراب هست و در تمامی رسانه ها از جمله سوشال مدیاهایی که هر روز با اون ها سر و کار داریم بیشترین چیزی که به ما تزریق میشه اضطراب و تو خوب نیستی ها و باید پرفکت و بی نقص باشی ها هست به نظرم این کتاب میتونه بسیار کمک کننده باشه! از مزایای دیگه‌ی این کتاب جدید بودن اون ( به نقل از خود نویسنده نگارش این کتاب در سال ۲۰۱۸ بوده)، روان بودن متن، طولانی نبودن و در آخر بازگو کردن مشکلاتی که نویسنده در زندگی خودش داشته بدون اینکه اون رو بی نقص جلوه بده و تجربیاتش رو به صورت دوستانه و صادقانه بیان کرده که به نظرم میتونه کمک کننده خیلی از افراد باشه با توجه به این سبک زندگی امروزی! اگر مایل به خواندن این کتاب هستید بهتون پیشنهاد میکنم و امیدوارم ازش لذت ببرید و بهتون در زندگی بهتر کمک کنه!

ترجمه روان و خوب ،متن صمیمی و دوست داشتنی . درباره نگرانی های این روزا گفته و اینکه چی باعث میشه نگرانی هامون و استرس هامون تو این دنیای شلوغ کمتر بشه .خوندن بریده ها میتونه یه دید کلی بهتون بده . نگرانی هایی که موبایل ایجاد میکنه ،نگرانی های شبکه های اجتماعی ، نگرانی تنها شدن ، نگران چاق بودن ،نگران اخبار بودن ...

متن واقعا روان هست و ترجمه خوبی داره. خیلی خوانش راحتی داره. طنز خوبی داره قلم نویسنده ولی به نظر من حرف جدیدی نزده. مطالبیه که بارها و بارها دیدم و شنیدیم درباره تکنولوژی ولی متاسفانه کو گوش شنوا ... اگر با دقت مطالعه بشه چراغ هایی رو تو مغز روشن میکنه و تلنگره برای آدم ولی تا وقتی اراده نکنیم و در برابر این تکنولوژی نجنگیم نمیتونیم از خودمون مواظبت کنیم هرچقد هم از این دست کتاب ها مطالعه بشه. خود من به شخصه اواسط کتاب بود که متوجه شدم حتی در حین مطالعه چقدر ناخودآگاه دارم همون رفتارهای اعتیادوارم رو انجام میدم. پس اگر مطالعه اش میکنید با هوشیاری و عمل همراه باش 😊

ساده و روان و در عین حال مفید برای کسانی که در این جهان پر هیاهو دنبال اندکی آرامش هستند. ترجمه هم به نظرم خوب بود⁦☺️⁩💚

خواندن این کتاب برای من مثل این بود که تو با یک دوست قدیمی بعد از مدت ها ملاقات میکنی و شروع میکنی درباره ی دغدغه ی ذهنی خودتون درباره ی فضای مجازی ،سرعت گرفتن همه چیز تو دنیای فعلی و مابقی موارد داستان صحبت کنی.

خوندنش یه حس خوبی میده که قابل وصف نیست، حتما بخونید👌👌👌

برای کسایی که مثل من از کمالگرایی رنج می برن مفیده

کتاب کوتاه ولی اثرگذاری بود. برای من تعریف سایکوگرام به عنوان واحد ارزیابی بار روانی بسیار جالب بود. می توان با تهیه لیستی از دغدغه های روحی و وزن دهی به انها، موارد کم اهمیت را برای کاهش بار روانی روزانه حذف کرد، درست مثل تمیز کردن صفحه دوستام ذهن آدمی هم احتیاج به تمیز کاری و سبک کردن دارد. توصیه می کنم یک بعداز ظهر کتاب را کامل بخوانیم و به کار ببرید.

زیاد باهاش ارتباط نگرفتم. متن یه پراکندگی خاصی داره. شاید ترجمه ش خوب نبوده. نمی دونم. مینیمالیسم دیجیتال رو به عنوان جایگزین معرفی میکنم.

ترجمه خوب و روان داره، و درباره مشکلاتی که برای خیلی از ما در دنیا مشترک است،حتما بخونید،ممنون از طاقچه ی بینهایت

کتاب راجع به بحران "اضطراب " "افسردگی" "مشکلات روحی_روانی" و تجربه شخصی نویسنده از آنها وقتی با این چالشها مواجه میشود است،مَت هیگ در این کتاب به زیبایی عوامل افسردگی و تنش های روحی حاصل آنرا توضیح داده و عنوان کرده چطور ابزارهای ارتباط جمعی همچون "اینستگرام""فیس بوک"" توییتر" هر روز ما را با حسادت،خشم،اندوه مواجه میکند.نویسنده در این کتاب که همانند یادداشت شخصی است کاملا صادق و روراست است و این صداقت اهمیت گفتارش را دو چندان میکند. همچنین راه های کاهش استرس و برسی قرص های ضدافسردگی و کارهایی که برای کنترل اضطراب میتوان انجام داد در این کتاب آمده.

بی نظیره، بی اندازه کتاب جذابیه و در مقاطع سخت زندگیتون میتونه به شدت استرس رو ازتون کم کنه پیشنهاد میکنم اصلا از دست ندید من بعد از اینکه با این نویسنده اشنا شدم، آثار دیگه شون هم پیگیری کردم و چندتاشو خوندم یه کنابی دارن به اسم کتابخانه عجایب همچین چیزی، اونم شنیدم خیلی جالبه

مت هیگ عزیزم🥰💋

کتاب عالی بود من ک خوشم اومد فقط باید ب توصیه هاش عمل کرد

برای من که این روزا به شدت آشفته ام خیلییی مفید و کاربردی بود، واقعا تونست آشفتگی من رو آروم کنه و بهم کمک کرد

کتاب خیلی جالبه! با این کتاب به یاد میاریم که انسان بودن بین انسان هایی که تظاهر به چیز های دیگه ای میکنن، چطوریه! کلا آقای مت هیگ کتابای خیلی جالبی نوشتن، مثل دلایلی برای طنده ماندن، کتابخانه ی نیمه شب و البته انسان ها که هنوز توی طاقچه نیست! امیدوارم به طاقچه اضافه بشه!

کتاب خوبیه یکم اوایلش کسل کنندست🤦🏻‍♀️🤌🏻ولییی از نیمه تا انتهای کتاب، قلم نویسنده انگار جون تازه ای میگیره و خیلی صحبت هاش حکمت آمیز و دلنشین میشه...در کل پیشنهاد میشه یکبار خوندنش🌹

کتاب درباره اثرات تکنولوژی و زندگی مدرن بر روح و روان انسان صحبت می کند. خواندنی و اثرگذار بود. ترجمه هم عالی بود.