با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب کمال‌گرایی یا کاملگرایی
۲٫۸
(۱۸)
خواندن نظراتمعرفی کتاب کمال‌گرایی یا کاملگرایی
هرگز خوب‌بودن کافی نیست، من باید همیشه عالی باشم و بدرخشم. خوب و معمولی‌بودن که فایده‌ای ندارد؛ وگرنه می‌شوم مثل بقیه، من اصلاً دوست ندارم معمولی و عادی باشم. آدم باید مثل تک‌ستاره باشد؛ یعنی، در هر حوزه‌ای که وارد می‌شود، بدرخشد. من از پدر و مادر خود یاد گرفته‌ام که همیشه باید درجه یک و نفر اول باشم. مگر آدم چندبار زندگی می‌کند. شما به من می‌گویید: «یک خوبِ معمولی باش!» اما من اصلاً نمی‌توانم با این جمله شما کنار بیایم. این فکر هیچ انگیزه‌ای برای زندگی به من نمی‌دهد. من حاضرم انواع فشارها و ریاضت‌ها را تحمل کنم، اما عالی‌ترین باشم. در واقع، این امر مرا به اوج لذت می‌رساند».
در فرهنگ ایرانی، تیپ و طیفی از افراد به‌جای اینکه به‌سمت متفاوت‌بودن حرکت کنند، به‌سمت برتربودن، عالی‌ترشدن، بهترین و بی‌نقص‌ترین‌بودن در حرکت‌اند. به همین دلیل هم، در دایره عصبیت سلسله‌ای می‌افتند و تا حدی جلو می‌روند که به بیماری وسواس ذهنی و رفتاری مبتلا می‌شوند؛ زیرا این‌گونه افراد در ذهن خود آن‌قدر بر خود، دیگران و زندگی سخت می‌گیرند و انواع بکن و نکن‌ها و باید و نباید‌ها را بر ذهن خود تحمیل می‌کنند که ذهنشان همیشه در دایره‌ای اجباری و عصبی گیر می‌کند و در نتیجه دیگر از آن انسان آزاد، رها و سهل‌گیر خبری نیست.
شاید کتاب «کمال‌گرایی یا کاملگرایی» اثر دکتر علی شمیسا (-۱۳۴۶)،با توضیحات و تعاریف خود از کمال‌گرایی و انواع آن و مقالاتی که در این زمینه در فصل آخر خود دارد، تلنگری برای افرادی باشد که می‌خواهند افکار کامل‌گرایانه خود را به‌سمت کمال‌گرایی سوق دهند و خود را درمان کنند.
مهارت های زندگی زناشویی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
متیو مک کی
قاطعیتماکس اگرت
کمرویی، خجالت، جسارت و ابراز وجود، اضطراب اجتماعی، مهارت‌های اجتماعی، در کودکان، نوجوانان و بالغینسیداصغر ساداتیان
احساس خوب باهم بودن، راز بازسازی روابط تیرهدیوید دی. برنز
بر ذهنتان مسلط شویدنیل برتون
راهنمای جامع روان درمانی بین فردی برای افسردگیمیرنا وایزمن
نگرانی را از خود برانیملوئیس لووی
آسیب‌شناسی کمالگرایانمریم جهانبخش
رهایی از اختلال وسواسجاناتان گریسن
اوج کامیابی؛ تکنیک‌ها و مهارت‌هایی که نیروهای نهفته‌ی شما را آشکار میکنندبرایان تریسی
شناخت اختلالات شخصیتی قبل و بعد از ازدواجبراد جانسون
درمان رودرواسیعبدالرضا بهین
تکنیک‌های درمانی اختلال اضطراب فراگیرمحمدامین شریفی
درمان اضطرابمتیو مک کی
غلبه بر پشت گوش اندازیشهره نورصالحی
آشتی با کودک درون![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
علی شمیسا
ذهن فضول؛ به من چه! به تو چه! به ما چه!علی شمیسا
الفبای تغییر (میخواهم تغییر کنم)علی شمیسا
فوت و فنهای نوازش (نوازش هنر عشق ورزیدن است)علی شمیسا
خلاقیت و نوآوریعلی شمیسا
همسرگزینی امروزیعلی شمیسا
آشتی با کودک درونعلی شمیسا
خاطرهدرمانیعلی شمیسا
مردان مجنون زنان لیلی (جلد اول)علی شمیسا
اکسیر نیستی ![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
اصغر دوستی
ذهنیت توانگریلوئیس هاوز
به پیش بروید، محدودیتی در کار نیستجان سی. مکسول
جامعه شناسی رفتارهای جمعیفرشاد نجفی پور
محاصره شده با رئیس های بدتوماس اریکسون
تبلور اندیشه هامحمد بن راشد آل مکتوم
اسب سیاهتاد رز
آرزوها ثروت نمی آفرینندناپلئون هيل
مرد بودن به اندازه کافیجاستین بالدونی
پیچ اصلی را بچرخانیدآنتونی رابینز
حجم
۲۶۷٫۰ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحه‌ها
۳۹۳ صفحه
حجم
۲۶۷٫۰ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحه‌ها
۳۹۳ صفحه
قیمت:
۹۹,۹۰۰
۴۹,۹۵۰۵۰%
تومان
نظرات کاربران
سلام به همه نسخه‌ی چاپی این کتاب رو مطالعه کردم قبلا اصلا خوندنش رو توصیه نمی‌کنه به جاش کتابی که خطوط آخر این نظر نوشتم رو معرفی میکنم کلی کاربرگ و جدول و راه حل داره نمی‌دونم نسخه الکترونیکی‌ش هست یا نه ولی حتما نسخه
... کتابیه که در مورد کمال گرایی هست فقط مدلهای مختلف کمال گرایی رو گفته و هیچ نکته ای برای اصلاح نگفته.
نمونه کتاب را خواندم و به نظر من فوق العاده است. ولی فکر می کنم نیاز به کمی دانش روانشناسی دارد و برای خواننده عام شاید کمی سنگین باشد
مطالب بسیار خوبی بود! واقعا تشکر میکنم از نویسنده و تمامی دست اندر کارانی که این کتاب هارو به دست ما میرسانند!
کتابی کاملا سخیف و ناکارآمد که همه را متهم می کند اما هیچ راهکار عملی که قابلیت اجرا داشته باشد ارائه نداده است توصیه نمیکنم اصلا
بنظرم برای آدمهایی که تمایلات ایده‌آلیستی یا سختگیرانه دارن میتونه عالی باشه. مخصوصا اینکه ما ایرانیها این گونه تمایلات توی فرهنگمون جا گرفته و نیاز به تعدیل داره.