با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب هشت گام تا شادکامی
۴٫۰
(۱)
خواندن نظراتمعرفی کتاب هشت گام تا شادکامی
«هشت گام تا شادکامی» کتابی در زمینه موفقیت و رشد فردی از دکتر آنتونی امگرانت و آلیسون لی است.
کتاب حاضر بر اساس برنامه مستند تلویزیونی با نام «استرالیا را به یک کشور شاد تبدیل کنیم» نوشته شدهرکه در کشور استرالیا به نمایش درآمده است و در آن به شادکامی از دیدگاه علمی مینگرد.
نویسندگان کتاب حاضر میکوشند تا پای خود را از سطح نصایح اخلاقی و توصیههای انگیزشی فراتر بگذارند و علم نوظهور روانشناسی مثبت را مورد بررسی و آزمون علمی قرار دهند.
اگرچه در مجامع علمی و همایشهای تخصصی از اهمیت روانشناسی مثبت سخن گفته میشود، اما سؤال اصلی آن است که آیا روانشناسی مثبت در واقعیت کارساز است و میتواند باعث کاهش فشارهای روانی زندگی روزمره شود؟
نویسندگان کتاب حاضر برای پاسخگویی به سؤالی که در بالا گفته شد، دست به یک آزمایش در ناحیهی مرکزی و غربی شهر ماریکویل زدند. نتایج یک پژوهش ملی نشان داد که ساکنان بخشهای مرکزی شهر سیدنی در مقایسه با ساکنان سایر نواحی و شهرهای استرالیا از میزان بهزیستی و سلامت پایینتری برخوردار هستند و ماریکویل نیز در حومهی این ناحیه قرار دارد. به باور نویسندگان این کتاب، چنانچه آزمایش آنها باعث افزایش شادکامی ساکنین این ناحیه شود، پس میتوان میزان شادکامی سایر افراد نواحی را نیز افزایش داد.
یافتهی جالب توجه آن بود که برنامهی معرفیشده در این کتاب، توانست در طول هشت هفته میزان شادکامی و بهزیستی آزمودنیها را بهطور بنیادی افزایش دهد و اثربخشی مثبت آن را بهطور علمی اثبات نماید.
نویسندگان در کتاب حاضر تلاش نمودهاند تا همهی تجارب خود را در زمینهی شادکامی پیش روی ما قرار دهند. کتاب حاضر نشان میدهد که چگونه هشت نفر از ساکنان ماریکویل توانستند با بهکارگیری برنامهی معرفیشده در این کتاب، شادکامی خود را در طول هشت هفته ارتقاء دهند. خوانندگان این کتاب نیز پس از مطالعه آن درخواهند یافت که چگونه این برنامهی شواهد محورانه میتواند شادکامی آنان را نیز در هشت مرحله و هشت هفته افزایش دهد.
نظری برای کتاب ثبت نشده است
راهنمای عملی آموزش عملی ذهنآگاهی برای مراجعان![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
کریستین دانکلی
گنجینه ما و شماسیداصغر ساداتیان
نگرش معیار کامیابی استرابرت هرولدشولر
حذف افکار و احساسات سمی با خاطرهنویسیعلی شمیسا
اصول خودمراقبتی (کتاب کار شاد زیستن)جنیفر اسمیت
لذت حال خوبرضا رنجبر
روشهای غلبه بر افسردگی و رموز شاد زیستنفیروزه درخشانپور
باورهایی که شما را به اوج میرسانندمحمد شمس ناتری
بذرت را کجا میکاری؟جان گوردون
گفتگوهای میشه و نمیشهاحمد حلت
در به در به دنبال شادیاحمد پدرام
روشهای ایجاد انگیزه در دیگران؛ چگونه مربی و رهبر موفقی باشیمکنت بلانچارد
مربی زندگی خود باشیدجف آرکر
توجه آگاهی؛ راه حلی برای مشکلات روزمرهرونالد د. سیگل
بهتر از خوب انگیزه پیدا کنیدزیگ زیگلار
ذهنآگاهی، اولین راهکارصفورا جمالی
چگونه از مغز خود استفاده کنیم؟جان آر. بیوز
با اعتماد به نفس صحبت کنید![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
مایک اکر
جامعه شناسی نظم و تغییر اجتماعیفرشاد نجفی پور
فرندزمتیو پری
هر روز شبیه آخر هفته استجوئل اوستین
زندگی دلخواهتان را بسازیداپرا وینفری
زندگی همان چیزی است که تو می سازیپیتر بافت
ذهن خود را مرتب کنیدمگان جورجیانا
چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته؟جولی اسمیت
دام خشملس کارتر
جوان تر برای همیشهآنتونی یون
حجم
۴۹۰٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۱
تعداد صفحهها
۲۸۷ صفحه
حجم
۴۹۰٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۱
تعداد صفحهها
۲۸۷ صفحه
قیمت:
۹۵,۹۰۰
تومان