دانلود و خرید کتاب صوتی هم شاغل هم مادر

کتاب صوتی هم شاغل هم مادر (مدیریت زندگی حرفه‌ای و شخصی برای والدین شاغل) نوشته‌ی هاروارد بیزینس ریویو مجموعه‌ای از مقالات و راهنماها برای مادران شاغل است که با ترجمه‌ی پریسا ابن‌یمینی و گویندگی نسترن نجاران ضبط شده است. نشر اژدهای طلایی آن را منتشر کرده است. این کتاب صوتی بخشی از مجموعه‌ی «برای والدین شاغل» است و روی چالش‌های هم‌زمانِ کار حرفه‌ای، فرزندپروری، احساس گناه، برنامه‌ریزی مرخصی، انتخاب محیط کار مناسب و بازطراحی مسیر شغلی تمرکز دارد و تلاش می‌کند تصویری واقع‌بینانه از زندگی مادران شاغل و راه‌های مدیریت آن ارائه کند.

درباره کتاب هم شاغل هم مادر

کتاب صوتی هم شاغل هم مادر بخشی از مجموعه‌ی «برای والدین شاغل» هاروارد بیزینس ریویو است که به‌طور مشخص بر تجربه‌ی مادران شاغل تمرکز کرده است. نویسندگان در این کتاب صوتی با تکیه‌بر پژوهش‌ها، مثال‌های واقعی و گفت‌وگوهای کوچینگی، وضعیت مادرانی را ترسیم کرده‌اند که میان فهرست بی‌پایان کارهای شغلی و مسئولیت‌های خانه و فرزند، مدام در حال دویدن‌اند و درعین‌حال با احساس گناه، اضطراب و ترس از عقب‌ماندن از مسیر شغلی خود روبه‌رو هستند. کتاب صوتی هم شاغل هم مادر در چند بخش اصلی تنظیم شده است؛ از شناخت احساسات و نقاط استرس و کلافگی شروع می‌شود، به موضوعاتی مثل رها کردن احساس گناه، بازتعریف هویت بعد از مادر شدن، انتخاب کارفرمای خانواده‌دوست و یافتن شغل معنادار می‌پردازد و سپس به پرسش‌های نیمه‌ی دوم مسیر شغلی و بازطراحی حرفه در سال‌های بعدی زندگی می‌رسد. در ادامه، کتاب صوتی هم شاغل هم مادر وارد موضوع‌های عملی‌تری مثل برنامه‌ریزی مرخصی زایمان یا مرخصی خانوادگی، مدیریت بازگشت به کار، هماهنگی با تیم و مدیر، و تنظیم مرزهای ارتباطی در دوران مرخصی می‌شود. در فصل‌های مختلف این کتاب صوتی، نویسندگان با مثال‌های عینی، تمرین‌های ذهنی، پیشنهادهای برنامه‌ریزی و حتی فهرست‌سازی، به شنونده کمک کرده‌اند تا هم تصویر روشن‌تری از وضعیت خود به دست آورد و هم بتواند در سطح فردی، شغلی و خانوادگی تصمیم‌های آگاهانه‌تری بگیرد.

خلاصه کتاب هم شاغل هم مادر

کتاب صوتی هم شاغل هم مادر به دغدغه‌ی اصلی مادران شاغل می‌پردازد: چگونه می‌توان هم در کار حرفه‌ای جدی بود و هم در نقش والد، بدون اینکه احساس فرسودگی و گناه دائمی همراهشان باشد. نویسندگان ابتدا تجربه‌ی «کلافگی» و فهرست بی‌پایان کارها را توضیح داده‌اند و نشان داده‌اند که مسئله فقط مدیریت زمان نیست، بلکه نیاز به داشتن تصویری روشن از موفقیت، اولویت‌بندی و حذف کارهای ناسازگار با هدف است. سپس کتاب صوتی هم شاغل هم مادر به احساس گناه، بازتعریف هویت بعد از مادر شدن، انتخاب محیط کار خانواده‌دوست، یافتن شغل معنادار، مذاکره بر سر کارهای نامرئی و برنامه‌ریزی مرخصی و بازگشت به کار می‌پردازد و در هر بخش، ترکیبی از توضیح، مثال و پیشنهادهای مشخص برای تصمیم‌گیری ارائه کرده است.

چرا باید کتاب هم شاغل هم مادر را بشنویم؟

این کتاب صوتی با ترکیب تجربه‌های واقعی مادران شاغل، پژوهش‌های روان‌شناختی و پیشنهادهای مرحله‌به‌مرحله، به شنونده کمک می‌کند احساسات خود را بهتر بفهمد، تعریف شخصی‌تری از موفقیت بسازد، برای مرخصی و بازگشت به کار برنامه‌ریزی کند و در انتخاب شغل، کارفرما و حجم تعهدات، آگاهانه‌تر تصمیم بگیرد.

شنیدن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

شنیدن این کتاب صوتی به مادران شاغل، زنانی که در آستانه‌ی مادر شدن و نگران مسیر شغلی خود هستند، والدینی که به‌دنبال محیط کار خانواده‌دوست می‌گردند و همچنین مدیران و مسئولان منابع انسانی که می‌خواهند وضعیت والدین شاغل را بهتر درک کنند پیشنهاد می‌شود.

بخشی از کتاب هم شاغل هم مادر

«بیایید صادق باشیم: حتی اگر همه‌چیز به‌خوبی پیش برود، مانند بسیاری از مادران دیگر، شاید نگرانید که در محل کار برای پیشرفت در حرفه‌تان به‌اندازهٔ کافی خودتان را ثابت نمی‌کنید و درعین‌حال به‌اندازهٔ کافی با خانواده‌تان وقت نمی‌گذرانید. احساس می‌کنید همه انتظار دارند کاملاً متعهد باشید: باید فرم‌های پزشکی بچه‌ها را به‌موقع تحویل بدهید، در رویدادهای مدرسه شرکت کنید، و مسئولیت‌های بزرگ‌تر یا سفرهای کاری اضافی را بپذیرید. شاید احساس کنید آن‌قدر از خود کار کشیده‌اید که از همهٔ چیزهای دیگر - دوستانتان، سلامتتان، و فرصت داوطلب شدن برای خیریه‌ای که برایتان ارزش دارد - غافل شده‌اید، فقط برای اینکه احساس کنید از پس آن برآمده‌اید. در ادامهٔ گفت‌وگوهایم با هر مادر شاغلی اغلب می‌پرسم که از چه نوع حمایتی برخوردارند یا سراغ چه نوع حمایتی رفته‌اند. بیشتر آن‌ها ترکیبی از راهنمایی‌های دریافتی از جانب همسران، مادران دیگر در محل کار، یک یا دو مربی، گروه منابع کارکنان، اعضای انجمنشان، یا الگوهای مختلف را بیان می‌کنند. اگر به آن منابع تکیه می‌کنید، عالی است؛ ازآنجاکه خودم مربی و مادر شاغل تمام‌وقت هستم، می‌دانم که چقدر تکیه کردن به افراد در همهٔ بخش‌های زندگی‌مان و به یکدیگر، برای دریافت کمک و تشویق، می‌تواند توانمندساز و مؤثر باشد. در وضعیت پیچیده و دشواری مانند وضعیت ما، این نوع ارتباطات ضروری است و جواب می‌دهد. اما گاهی یافتن این حمایت دشوار است. حتی اگر دوستان و خانواده‌ای داشته باشیم، بیشترِ ما به راهبرد بیشتری نیاز داریم؛ راهبردی عملی‌تر، جامع‌تر و اساسی‌تر. به مشاوره و اطلاعات شفاف و راه‌حل‌های آزمایش‌شده و به‌موقع نیاز داریم که بتوانیم اکنون از آن استفاده کنیم.»