احساسات جریحه دار شده خود به خود محو نمی شوند، خود به خود التیام پیدا نمی کنند. اگر احساساتمان را ابراز نکنیم، مثل بدهی روی هم تلنبار می شوند و بالاخره مهلت پرداخت و تسویه حسابشان سر می رسد.

باتوجه به تبلیغات زیاد این کتاب خریدمش ولی نتونستم تمومش کنم ، مثل کتب درسی دانشگاهی خوندنش تمرکز و حوصله میخواد و کند پیش میره ، توضیحات بیش از حد و طولانی خسته کننده هستند، کل مفهوم کتاب رو میشه تو چند صفحه خلاصه کرد، پیشنهاد میکنم جای این کتاب هنر رهایی از دغدغه ها رو بخونین ، بسیار مفیدتر و عالی تر هست و تو یکی از فصل هاش به موضوع همین کتاب اشاره کرده

احساسات به باور عامه و بر اساس قانون نانوشته نوعی ضعفه و طرز بیان کتاب که نوعی شجاعت در ابراز احساسات رو در بر داره و باعث ایجاد حس همدردی در مخاطب می شه قابل توجهه. در هر صورت به همین قدر توضیح و گفتن اینکه در کل کتاب خوبیه بسنده می کنم و امیدوارم از خوندن کتاب لذت ببرید. و بزرگوارانی که گفتن کتاب کسل کننده ایه با احترام مشکل از خودتونه شما دارید یه کتاب روان شناسی می خونید نه یه کتاب داستان اکشن و مهیج... مشکل اینجاست که انتظار غلطی از کتاب دارید.

عالی بود حتما بخوانید خیلی کمک به ابراز احساسات کمک میکند.😊🌹لطفا این کتاب را در بی نهایت قرار دهید.

عالی ... برای کسانی که میخوان احساسات خود را کنترل کنن توصیه میکنم

سلام کتاب بسیار جذابی بود و زیبا پیشنهاد میکنم مطالعه کنید واقعا خیلی از ما ها نمیتونیم احساساتمون را ابراز کنیم این کتاب بهمون خیلی کمک میکنه🙂

ترجمه خیلی خوب و روانه، و دیدگاه نویسنده شدیداً زیبا و کمک کنندس ، قطعا ارزش خوندن رو داره ❤️

دوستانی که این کتاب رو خوندن اگر به انتهای کتاب دقت کنند حدود سی صفحه منابع ذکر شده و طبیعتا به سبک سایر کتابهای منتشر شده از طرف انتشارات میلکان نیست و یک منبع کاملا علمی می باشد

به شدت توصیه میشه... مخصوصا تو جامعه ای که نشون ندادن احساسات نشانه‌ی قدرت محسوب میشه... واقعا ابراز صحیح احساسات باعث سلامت روان میشه... به علاوه اپیزود ۴ از فصل ۲ رادیو راه که هراس از احساسه به عنوان مکمل این کتاب فوق‌العاده است

برای همه فن حریف شدن در احساسات به شما ۵ راهکار میده: ۱.شناسایی احساسات با استفاده از خلق سنج ۲.درک احساسات ۳.نام گذاری احساسات ۴.ابراز احساسات ۵.تنظیم و تعدیل احساسات در مورد هر کدوم به صورت اختصاصی راهکار داده،ابتدای کتاب یه کم خسته کننده ست و توضیحات زیادی داده نویسنده اما من از این ۵ راهکاری که داده استفاده کردم برای کنترل احساساتم و برای من نتیجه بخش بوده در کل توصیه میکنم این کتاب رو بخونید