Name: دلایلی برای زنده ماندن
Rating: 4.03834808259587 (339 reviews)

با کد تخفیف Salam اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۵۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

متن روان

جذابیت

ترجمه

داستان پردازی

«دلایلی برای زنده ماندن» را از طاقچه دریافت کنید
https://taaghche.com/book/92901

چرا زندگی؟ چرا مرگ نه؟

دلایلی برای زنده ماندن

چاپی

الکترونیکی

کتاب&nbsp;دلایلی برای زنده ماندن نوشته مت هیگ است که با ترجمه نازنین فاطمه سوداگر منتشر شده است.&nbsp;کتاب&nbsp;دلایلی برای زنده ماندن داستان مبارزه با افسردگی است. مت هیگ در مقدمه کتاب می‌گوید&nbsp;ذهن انسان پدیده‌ای‌ست منحصربه‌فرد. به شیوه‌های منحصربه‌فردی هم دچار اشکال می‌شود. ذهن من نیز دچار اشکال شد، البته به شیوه‌ای متفاوت از اشکالات ذهنی سایر افراد. تجارب ما با تجارب دیگران تا حدودی هم‌پوشانی دارند، اما هرگز به تجارب کاملاً یکسان تبدیل نمی‌شوند. کاربرد اصطلاحاتی همچون افسردگی (یا اضطراب، حملهٔ هراس و وحشت و نیز اختلال وسواس فکری/OCD) می‌تواند&nbsp;کارگشا باشد اما؛ باید توجه کرد که افراد، زیر چتر این عناوین، تجربهٔ کاملاً یکسانی از امور ندارند.برای هر شخص افسردگی به گونه‌ای متفاوت بروز می‌کند. رنج به شیوه‌های گوناگون و با درجات مختلف خودش را نشان می‌دهد؛ همچنین واکنش‌های متفاوتی را نیز برمی‌انگیزد. بر این اساس اگر قرار باشد تجربیات ما از جهان اطراف تبدیل به کتابی شود که مفید هم واقع شود، تنها کتابی ارزش مطالعه دارد که توسط خود ما نوشته شده باشد.برای ابتلا به افسردگی یا حملهٔ هراس و وحشت، یا تمایل به خودکشی، حس‌وحال تعریف‌شده‌ای وجود ندارد. این امراض همان‌گونه که در ما بروز پیدا می‌کنند، هستند. درد و رنج همچون یوگاست؛ مسابقه‌ای نیست که اساس آن مبتنی بر رقابت باشد. اما من در طول سال‌های متمادی دریافتم که مطالعهٔ احوالاتِ دیگر رنج‌بُردگانی که نجات یافتند و بر اندوهشان فائق آمدند، مایهٔ تسلایم می‌شود و مرا امیدوار می‌کند. امید دارم که کتاب حاضر نیز همین کارکرد را برای شما داشته باشد. او که از افسردگی سخت رها پیدا کرده در این کتاب روایت زندگی خودش و مراحل آن را بازگو می‌کند.<h2>خواندن کتاب&nbsp;دلایلی برای زنده ماندن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم</h2>این کتاب را به تمام کسانی که به نوعی با افسردگی در ارتباط هستند پیشنهاد می‌کنیم.<h2>بخشی از کتاب&nbsp;دلایلی برای زنده ماندن</h2>روزی که «منِ پیشینم» از دنیا رفت را می‌توانم به خاطر بیاورم.همه‌چیز با یک فکر شروع شد که به ذهنم خطور کرد. در آن بین یک نکته درست از آب درنمی‌آمد. نقطهٔ آغازین همین اندیشه بود؛ پیش از آنکه پی ببرم مسئله دقیقاً چیست. و آنگاه؛ یک یا چند لحظهٔ بعد، احساسی عجیب و غریب در مغزم جان گرفت. در پس سرم، جایی نه‌چندان دور از گردن، حوالی مخچه‌ام فرایندی بیولوژیک شروع شد. ضربان یا تپش شدیدی صورت گرفت که با احساس گزگز همراه بود؛ گویی پروانه‌ای آنجا گیر افتاده بود و پرپر می‌زد. آن زمان هنوز از تأثیرات فیزیکیِ عجیب و غریبِ ناشی از افسردگی و اضطراب آگاه نبودم. فقط فکر می‌کردم نزدیک است بمیرم. سپس قلبم به شدت به&nbsp;تپش افتاد و داشتم قالب تهی می‌کردم. با سرعت هرچه تمام‌تر در حال سقوط بر واقعیتی خفقان‌آور و تیره و تار بودم و بیش از یک سال طول کشید تا دوباره حس کنم به حالت نیمه‌طبیعی برگشته‌ام.تا پیش از آن لحظه، هیچ درک دقیقی از افسردگی نداشتم جز آنکه مادرم، پس از تولد من، برای مدت کوتاهی به آن دچار بود و اینکه مادربزرگ پدرم، سرانجام خودکشی کرده بود. بنابراین گمان می‌کنم در این زمینه سابقهٔ فامیلی داشته‌ام. اما این پیشینهٔ خانوادگی تا آن زمان چندان تبدیل به دغدغهٔ ذهنی من نشده بود.بیست‌وچهار ساله بودم، مقیم اسپانیا. در یکی از زیباترین و آرام‌ترین مناطق جزیرهٔ ایبیزا۴ زندگی می‌کردم. ماه سپتامبر بود. هر دو هفته یک‌بار می‌بایست به انگلستان - لندن بازمی‌گشتم؛ به دامن واقعیت. شش سال بود که زندگی دانشجویی و مشاغل تابستانی داشتم. تا جایی که می‌شد دورهٔ بزرگسالی را به تعویق انداخته بودم، اما بزرگسالی همچون تودهٔ ابری پدیدار شده بود و بالای سرم غرشی کرده و بر سرم می‌بارید.شگفت‌انگیزترین بُعد ذهن آن است که پرهیاهوترین اتفاقات در آن رخ می‌دهد، اما هیچ‌کس دیگری قادر به دیدن آنها نیست. گویی جهان در برابر شما شانه بالا می‌اندازد و اظهار بی‌اطلاعی می‌کند.از فرط سردرگمی مردمک چشمتان گشاد می‌شود شاید با اطرفیان احساس عدم‌تجانس کنید. ممکن است از شدت تعریق پوستتان برق بیفتد. به هیچ وجه راهی وجود نداشت افرادی که مرا در ویلای محل زندگی‌ام ملاقات می‌کردند پی ببرند که در من چه می‌گذرد. ابداً ممکن نبود جهنم مرموزی که در آن دست و پا می‌زدم را احساس کنند، یا دریابند که چرا مرگ، یک راهکار ویژه و مفید برای من به شمار می‌رود.&nbsp;

کتابخانه نیمه شب

هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها

مغازه خودکشی

مردی به نام اوه

اثر مرکب

پاستیل‌های بنفش

چگونه کمال‌گرا نباشیم؟

معجزه سپاس‌گزاری ( معجزه شکرگزاری )

دختری که ماه را نوشید

جزء از کل

همهٔ کتاب‌های چاپی

فلسفه تنهایی

مسئله مرگ و زندگی

زندگی با تمام وجود

صوتی

در باب اعتماد به نفس

چراغ سبزها

فرضیه خوشبختی

عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم

خودشناسی

بی حد و مرز

هنر همه فن حریف شدن در احساسات

دوباره فکر کن

استعداد نافرمانی و شکستن قوانین کار و زندگی

تئوری انتخاب

هنر خوب زندگی کردن

وابی سابی

پاندای بزرگ و اژدهای کوچک

دیگران دریافت کرده‌اند

توقف زمان

یادداشت‌هایی برای سیاره‌ی پراسترس

آسایش

سایر کتاب‌های مت هیگ

موزه، پایداری و سلامت

قانون پنج ثانیه

معماری شادمانه

دیاکو، گذشته پنهان (جلد اول)

حلقه وین

چهار ساعت کار در هفته

دیجیتال مارکتینگ برای مبتدیان در سال 2021

آینه و چند داستان دیگر

شور سادگی

راهنمای مغزهای عصبانی

سایر کتاب‌های انتشارات شمشاد

دانلود و خرید کتاب دلایلی برای زنده ماندن اثر مت هیگ | انتشارات شمشاد | طاقچه

یک فرد افسرده واقعا چه میخواهد؟ شادی ؟ رقص؟ سکوت؟ این بخش از کتاب پاسخ شفافی به این پرسش می دهد.#افسردگی

???
دلم نمی خواهد زنده بمانم
ولی نمی خواهم بمیرم

وقتی ده سال پیش عزیزی رو از دست دادم، وقتی استرس کنکور سراسری رو داشتم،وقتی با ۲۰ ساعت فاصله و تنهایی درس خوندم،وقتی دو سال و نیم به ندیدن خانوادم عادت کردم،حتی امروز که نتایج کنکور کارشناسی ارشد اومد...همچنان باور دارم زمان خیلی غمها رو میشوره و میبره .صبر داشته باش?

امروز هی مستورع تکرار میکرد که:
مستوره باز دوباره سنت رفت بالا قدرشو بدون :)
ولی مطمئنم نمیدونه
قدرنشناس تر ازین حرفاست :)

وقتی به یاد دوران بچگیم میفتم و آرزو میکردم که بزرگتر شم خندم میگیره..
واقعا چرا؟!

بزرگ شدن اصلا قشنگ نیست
اصلا هر چی بزرگ تر میشی حالت بهتر نمیشه!
مشغله هات بیشتر میشه
مشکلاتت دو برابر..

رنگ دوران بچگیه من نارنجی بود
الان شده آبی تیره
بهتره بگم سرمه ای :)

باورم نمیشه تو این سن هستم
دلم تولد 14 سالگیمو میخواد
که کلاس هشتم بودم
بسکتبال چهارشنبه ها بازی میکردم
ناهارا مامان همیشه خوشمزه بودن
هزار تومنی هایی که بابا بزور صبحا بهم میداد :)

هر چی فکر میکنم میبینم دلخوشی زیادی نداشتم
اما واقعا دلخوشی بودن?

الان همش کذب و الکیه...
واقعا هیچوقت نمیخوام هیچ دوره ای از زندگیم تکرار شه! اما واقعا حس و حالش نیس :)
بیخیال دل غم زده ما:)
قدر سن و سالتونم بدونید گرچه سن خیلی از جاها ملاک نیست..
اما وقتی سنت بالا بره متوجه خیلی چیزها میشی!:)
و ممنون از تبریک های لذیذتون?

یادگاری از دومین سال دهه بیست سالگی♡

دلهره ی گذر زمان رو اونایی می فهمن که چشم به پایان دوختن؛ اینکه هر لحظه ممکنه دیگه نباشیم، دلهره آوره...

شده تا حالا این حس رو داشته باشین؟
عشق به کتاب یه مسئله دیگست
و اینکه تنها راه فرارتون کتاب باشه یه مسئله دیگه
من الان دقیقا تو این موقعیت قرار دارم

توضیح کوتاه و مختصری از اینکه افسردگی چگونه حالی برای شخص درگیر شده می باشد. #افسردگی

دلایلی-برای-زنده-ماندن

خرید اینترنتی کتاب و دانلود دلایلی برای زنده ماندن اثر مت هیگ ترجمه نازنین‌فاطمه سوداگر از انتشارات شمشاد | خرید با تخفیف از فروشگاه آنلاین طاقچه

نازنین‌فاطمه سوداگر

انتشارات شمشاد