تا ۷۰٪ تخفیف رؤیایی در کمپین تابستانی طاقچه! 🧙🏼🌌

کتاب اعتیاد به نت
۴٫۲
(۱۰)
خواندن نظراتمعرفی کتاب اعتیاد به نت
«اعتیاد به نت» نوشته کوین رابرتس است و به موضوع رهایی از اعتیاد به اینترنت و بازیهای رایانهای میپردازد.
در بخشی از مقدمه کتاب و درباره تجربه نگارنده در مقابله با اعتیاد به اینترنت میخوانیم:
این روزها دنیا درگیر چرخه تغییرات فرهنگی است، ابزارهای الکترونیکی و اینترنت شیوه زندگی ما را دگرگون ساختهاند. حدود یک دهه پیش ابزارهایی چون کامپیوتر، تلفن همراه و آیپَد وسایل لوکسی بهشمار میرفتند که زندگی را برای صاحبانشان راحتتر میکردند، حال آنکه امروزه تقریبا از ضروریات زندگی بهشمار میروند. به همین ترتیب اینترنت و بازیهای نرمافزاری هم که در درجه اول برای تحقیق یا تفریح، گاهوبیگاه، مورد استفاده قرار میگرفتند، رفتهرفته به عنوان منبع اصلی سرگرمی درآمدهاند.
بازیهای نرمافزاری و اینترنت برای عده زیادی ابزارهای بیضرری هستند که در مواقع لزوم، برای کار یا تفریح، مورد استفاده قرار میگیرند، حال آنکه برای عدهای دیگر جنبهای اعتیادآور پیدا میکنند و آنان را از تعاملات زندگی واقعی دور میسازند. من خود یکی از این افراد بودم که به علت کاربرد افراطی این ابزارها سلامت جسمی، روانی، رشد معنوی و روابط اجتماعی خود را به مخاطره انداختم. البته ناگفته نماند که به این فنآوریها ایرادی وارد نبوده و نیست؛ مشکل اصلی به خود من برمیگشت.
هروقت خوشگذرانی افراطی من با بازی یا اینترنت به پایان میرسید از خودم بیزار میشدم. تعجب میکردم که چرا اینقدر ضعیف بودم که نمیتوانستم در مقابل جاذبه بازی مقاومت کنم. با خود قسم یاد میکردم که دیگر نه بازی خواهم کرد و نه چت؛ اما پس از چندی وسوسه چت یا بازی دوباره به سراغم میآمد و تصمیمم را بر باد میداد. در آن روزها عبارت «خوره بازی و اینترنت» بهترین توصیف برای من بود.
هرچند امروز احساس غرور میکنم که سلامت خود را بازیافتهام، اما سالهای زیادی از عمرم را پشت میز کامپیوتر از دست دادم و از دنبال کردن اهدافم بازماندم. گرچه بعد از هر بار بازی احساس گناه و عذاب وجدان به سراغم میآمد و مدتها رهایم نمیکرد اما باز نمیتوانستم بازی را کنار بگذارم.
روان درمانی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
نایجل بنسون
چگونه با افرادی که مرا عصبانی میکنند کنار بیایمپل هاوک
خودآموز درمان پذیرش و تعهد دکتر حلتاحمد حلت
مطالعهی خلاق: جعبه ابزار خلاقیتابوذر کرمی
لحظه تصمیمجان لرر
چگونه مطالعه کنیم؟ و مهارتهای موفقیت در دانشگاهمرضیه مجلسی انباردان
همسرگزینی امروزیعلی شمیسا
تیپ شخصیتی شماچارلز مارتین
هیچ وقت برای...دیر نیستزهره زاهدی
درمانشناختی افسردگیآرون تیبک
ازدواجها چرا موفق میشوند و چرا شکست میخورندجان گاتمن
بفرمایید، نوبت شماست! (مهارت زندگی برای نوجوانان)محمدرضا سرگلزائی
ده قرار مهم برای زندگی مشترکدیوید آرپ
پایان های ضروریهنری کلاود
جعبه ابزاری از درمان شناختی - رفتاری CBT برای زوجینجان دبلیو
روابط سالمهنری کلاود
درمان رفتاری - شناختی سالمندانکن لیدلاو
رواندرمانی چیست؟آلن دوباتن
پاک کن ها اعتراض می کنند![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
جنیفر جونز
مدادها اعتراض می کنندجنیفر جونز
کتاب ها اعتراض می کنندجنیفر جونز
کلیدهای مقابله با لجبازی در کودکان و نوجوانانتی. دنیل
می خواهم اما ذهن لعنتی من اجازه نمی دهد!جکی لتران
خرده عادت ها برای نوجوانانکیت گلادین
چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریدجکی لتران
پنج گام ساده برای مدیریت احساس های منفیجکی لتران
چگونه به روان فرزندمان آسیب بزنیم!انتشارات ناک ناک
نفت ایرانالول ساتن
حجم
۱۸۷٫۷ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۲
تعداد صفحهها
۲۱۵ صفحه
حجم
۱۸۷٫۷ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۲
تعداد صفحهها
۲۱۵ صفحه
قیمت:
۱۱۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
کتاب خیلی خوبیه احساسات شما در هنگام استفاده بیش از حد از بازی یا نت رو شرح میده و مثال هایی از اعتیاد ادمهای دیگه میزنه که بفهمین تنها نیستین کتاب با معتادان نت و بازی همدردی کرده و مضرات استفاده بیش
عجب ....اینترنت هم شده داستانی
کتابِ بسیار خوبیه برای افرادی که زمان استفاده از نت و در کل دنیای مجازی احساس گناه دارند. نویسنده از تجریات ترک اعتیاد خود حرف میزنه و این یعنی نویسنده از جنس خود خواننده است.