دانلود و خرید کتاب معجزه‌ی خواب حامد اختیاری
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

معرفی کتاب معجزه‌ی خواب

«معجزه‌ی خواب» نوشته آتوسا فرمند و حامد اختیاری(-۱۳۵۷) است.

خواب یکی از رفتارهای انسان است که تقریباً یک سوم از زندگی وی را در بر می‌گیرد. مغز برای عملکرد صحیح خود به خواب احتیاج دارد. با این وجود، اثرات رفتاری و روانی خواب، در افراد مختلف متفاوت است. اهمیت خواب در سلامتی و بیماری، از زمان بسیار قدیم مورد توجه بوده و خواب آشفته یکی از دلایل مهم رنج و بیماری انسان در هر سنی تلقی شده است. اختلالات خواب متنوع و متعددند و علل متفاوتی دارند ولی آنچه مسلم است اثر منفی این اختلالات روی سلامت جسمی و روانی است.اختلالات خواب ناشی از مصرف مواد، اغلب هم در طی مصرف و هم در دوره‌ی ترک اتفاق می‌افتد.در این کتاب ضمن تعریف خواب، بی‌خوابی و کم‌خوابی به معرفی و توضیح اختلالات خواب و درمان آن پرداخته‌ایم.

ApeX
۱۳۹۶/۰۵/۲۴

ارزش خریدن نداره کتاب. در حد یه تورق ساده خوبه. وگرنه اطلاعات خاصی در اختیار نمیذاره.

بهداشت دوران سالمندی
خدیجه حاتمی‌پور
چگونه مطالعه کنیم؟ و مهارت‌های موفقیت در دانشگاه
مرضیه مجلسی انباردان
بیست راه ارتباط بهتر
شبنم صیرفی
پایان درد روزانه برای ۵۰+
جوزف تیری
اعتماد به نفس برای همه
کنت سایره
پنج راز سلامت و شادابی مغز
بهزاد رحمتی
خجالتی‌بودن بد نیست؛ چگونه کم‌رویی را به نقطه‌ی قوت تبدیل کنیم (مهارت‌های زندگی جلد هجدهم)
جی. اس. جکسون
تو؛ چقدر از غده‌ها و هورمون‌هایت می‌دانی؟ (کتاب نهم)
مایکل اف رویزن
۵۰ روش برای علاقه‌مند کردن فرزند به مطالعه
کتی ای. زاهلر
صد راه برای ایجاد انگیزه و اعتماد به نفس
مهدی امیری
چگونه سریعتر بخوانیم و بیشتر به خاطر آوریم
گوردون وینرایت
چه چیزهایی ارزشمند هستند؛ کتابی برای شناخت ارزش‌های واقعی در زندگی (مهارت‌های زندگی جلد یازدهم)
جان مارک فالکنهاین
بیماری‌های آمیزشی
علی فتحی‌لقمان
نقشه‌های ذهنی ویژه‌ی محل کار
تونی بوزان
گنجینه‌ی مغزی
حامد اختیاری
احترام
تد اونیل
ایدز و فرزندان ما
حامد اختیاری

حجم

۲٫۷ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۲

تعداد صفحه‌ها

۶۲ صفحه

حجم

۲٫۷ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۲

تعداد صفحه‌ها

۶۲ صفحه

قیمت:
۱۰,۰۰۰
تومان