
معرفی کتاب معجزهی خواب
«معجزهی خواب» نوشته آتوسا فرمند و حامد اختیاری(-۱۳۵۷) است.
خواب یکی از رفتارهای انسان است که تقریباً یک سوم از زندگی وی را در بر میگیرد. مغز برای عملکرد صحیح خود به خواب احتیاج دارد. با این وجود، اثرات رفتاری و روانی خواب، در افراد مختلف متفاوت است. اهمیت خواب در سلامتی و بیماری، از زمان بسیار قدیم مورد توجه بوده و خواب آشفته یکی از دلایل مهم رنج و بیماری انسان در هر سنی تلقی شده است. اختلالات خواب متنوع و متعددند و علل متفاوتی دارند ولی آنچه مسلم است اثر منفی این اختلالات روی سلامت جسمی و روانی است.اختلالات خواب ناشی از مصرف مواد، اغلب هم در طی مصرف و هم در دورهی ترک اتفاق میافتد.در این کتاب ضمن تعریف خواب، بیخوابی و کمخوابی به معرفی و توضیح اختلالات خواب و درمان آن پرداختهایم.
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب معجزهی خواب و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب الکترونیکی
| نام کتاب: | معجزهی خواب |
|---|---|
| عنوان دیگر: | خواب راحت و کافی |
| موضوع: | سلامت |
| نویسنده: | حامد اختیاری، آتوسا فرمند |
| انتشارات: | انتشارات مهرسا |
| سال انتشار نسخه فیزیکی: | ۱۳۹۲/۱۰/۰۱ |
| فرمت کتاب: | |
| حجم فایل کتاب: | ۳.۲۴ مگابایت |
| شابک: | ۹۷۸-۶۰۰-۶۵۹۱-۴۰-۷ |
| تعداد صفحهها: | ۶۲ صفحه |
| قیمت کتاب: | ۲۴۰۰۰ تومان |
| برچسب: | مجموعه کتابهای پیشگیری از آسیبهای اجتماعی |

نظر شما دربارهٔ این کتاب
نظرات کاربران
ارزش خریدن نداره کتاب. در حد یه تورق ساده خوبه. وگرنه اطلاعات خاصی در اختیار نمیذاره.