دانلود و خرید کتاب مغز گری ال. ونک ترجمه پریسا بخشنده
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

معرفی کتاب مغز

کتاب مغز؛ آنچه همگان باید بدانند نوشتهٔ گری ال. ونک و ترجمهٔ پریسا بخشنده و شاهد زندیه راد است و نشر نویسه پارسی آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب مغز

مغز، یکی از مهم‌ترین اعضای بدن ماست و بی‌گمان شناخت این اندام و سازوکار آن می‌تواند در نگهداری بهترش به ما کمک کند. برای همین است که تاکنون کتاب‌های متعددی برای آشنایی با این عضو پیچیده و شگفت‌انگیز بدن ما نوشته شده است و این تعدد آثار بیش از هر چیز اهمیت سالم نگه‌داشتن مغز را نشان می‌دهد. کتاب مغز؛ آنچه همگان باید بدانند نیز با همین هدف و به زبانی ساده نوشته شده تا خوانندگان غیرمتخصص نیز بتوانند آگاهی و دانشی مقدماتی دربارۀ مغز خود را با دقیق‌ترین و به‌روزترین اطلاعات ممکن به دست آورند.

 فصل‌های این کتاب به چنین پرسش‌هایی پاسخ می‌دهد؛ چگونه مغز تکامل یافته است؟ احساسات چیست؟ توهم چیست؟ چگونه یاد می‌گیریم؟ رژیم غذایی چه تأثیری روی احساس و تفکرمان دارد؟ پیری با مغزمان چه می‌کند؟. 

همچنین در این کتاب به برخی از بیماری‌های عصبی و روانی مانند «آلزایمر»، «پارکینسون» و «افسردگی» پرداخته‌ شده است. 

خواندن کتاب مغز را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

مطالعهٔ این کتاب را به همه افراد غیرمتخصص و همچنین متخصصان به‌ویژه به دانشجویان و علاقه‌مندان به رشته‌های مختلف علوم شناختی ازجمله روان‌شناسی، علوم اعصاب، پزشکی و نیز زبان‌شناسی توصیه می‌کنیم.

بخشی از کتاب مغز

«خاطرهٔ آخرین تولدتان با ترکیبی پیچیده از اتفاقات حسی آغاز می‌شود که شامل طیف وسیعی از بوها، صحنه‌ها، طعم‌ها، صداها و عواطف است؛ ابتدا، مناطق خاصی از مغز که وظیفهٔ پردازش هر یک از این ورودی‌های حسی را دارد، این تجربه‌ها را پردازش می‌کند. سپس تجربه‌های حسی به ساختاری به‌نام هیپوکامپ، که در لُب گیجگاهی مغز قرار دارد، هدایت می‌شود. این قسمت از مغز نزدیک گوشمان قرار دارد. هیپوکامپ برای ایجاد خاطراتِ مملو از احساسات به‌صورت منسجم و روشن، وظیفهٔ اتصال عناصر مختلف حسی در مغز را برعهده دارد.

علاوه بر این، خاطرات اغلب برچسبِ زمانیِ خاص خود را دریافت می‌کنند. بیایید با مثالی از خاطرهٔ شما از آخرین تولدتان شروع کنیم. ابتدا، هیپوکامپ تمام جنبه‌های حسیِ مربوط به این رویداد را جمع‌آوری می‌کند و برخی پردازش‌های اولیه را روی این عناصر حسی در قالب ساختاری عصب‌شناختی انجام می‌دهد که هنوز کاملاً شناخته نشده است. پس از اینکه این مرحلهٔ اولیه کامل شد؛ همهٔ اجزای مربوط به خاطرهٔ آخرین تولدتان به‌طور گسترده در مناطق مختلفی از مغز توزیع می‌شود. خاطرات حسی ابتدا در منطقه‌ای از کورتکس ذخیره می‌شوند که مختص پردازش آن حس خاص است، منطقه‌ای برای دیدن، منطقه‌ای برای شنیدن و منطقه‌ای برای بوییدن. بنابراین اجزای خاطرهٔ یک رویداد از زندگی‌اتان در سرتاسر مغز ذخیره می‌شوند.

خاطراتمان چیزی فراتر از حس‌هایمان است، یعنی عواطف ما در لحظهٔ وقوع آن‌ها را نیز شامل می‌شود (برای مثال در آن لحظه خوشحال بوده‌ایم یا ناراحت). این‌ها همزمان در مناطقی از مغز ذخیره می‌شود که مربوط به خاطرات عاطفی هستند (در فصل بعد از این مناطق مغز بیشتر خواهیم گفت). درن‌هایت، تجربه پیچیدهٔ حسی و عاطفی تولدمان در بسیاری از نواحی مغز ذخیره می‌شوند؛ پس خاطرات فقط در یک مکان خاص از مغز ذخیره نمی‌شوند. با ذخیره شدن اطلاعات در مناطق مختلفی از مغز، احتمال خیلی کمی وجود دارد که حافظهٔ غنیِ ما از آخرین تولدمان با گذر زمان یا بر اثر آسیب از بین برود. با گذشت زمانِ زیادی از جشن تولدمان، ممکن است قادر به یادآوری همهٔ جنبه‌های آن نباشیم اما همیشه می‌توانیم بیشتر جنبه‌های احساسی اصلی آن روز را به خاطر بیاوریم.

ما از هیپوکامپ برای به‌خاطر آوردن رویدادهای گذشته، موضوعات، افراد و مکان‌های آشنا و همچنین برای ساختن آینده‌های ممکن استفاده می‌کنیم. مگر آینده هر کس با گذشته او چقدر تفاوت دارد؟ برای بسیاری از ما، بخش اعظمی از زندگی‌امان -«فردا»- فقط یک نسخه ساده از دیروز است، با همان افراد و همان مکان‌های مشابه. برخی خاطرات، برجسته‌تر از بقیه هستند؛ درواقع، ممکن است آرزو داشته باشیم بعضی از خاطراتمان را فراموش کنیم. خاطرات برجسته معمولاً جنبه‌های احساسیِ قوی‌تری دارند. به‌طور متوسط، خانم‌ها خاطرات احساسی روشن‌تری نسبت به آقایان ذخیره می‌کنند، خصوصاً اگر آن خاطرات جنبه‌های احساسی منفی بیشتری داشته باشند. روان‌شناسان معتقدند دلیل این موضوع آن است که خانم‌ها بیشتر تمایل دارند در «خاطرات تجربه‌های منفی زندگی‌اشان» زندگی کنند، بنابراین بیشتر از آقایان در معرض افسردگی قرار می‌گیرند. خاطراتی که از اتفاق‌های بسیار ناخوشایند شکل می‌گیرند، می‌توانند به اختلال اضطراب پساترومایی منجر شوند، اختلالی که شیوع آن در خانم‌ها دو برابر آقایان است.»

کاربر ۴۱۶۲۰۱۶
۱۴۰۲/۰۳/۳۰

من خودم روان شناس هستم ترجمه این کتاب روان ایت اما برخی اصطلاحات روانشناسی آن وقتی به فارسی برگرداندند اشتباه است یا منظور کلمه ی اصلی را نمی رساند

محمد رسول بازوند
۱۴۰۲/۰۳/۰۹

کتاب در ۵ فصل ارائه شده که ۴ فصل اول مربوط به بخش هایی است که درمورد احساسات صحبت می کند درفصل آخر توضیح بسیار روانی ساده ای ساختار های مغز کار آنها چیست. هنگام خواندن کتاب به چیز های جالبی

- بیشتر
Roya
۱۴۰۲/۰۱/۰۷

بسیار عالی و مفید

میلاد پرنیانی
۱۴۰۳/۰۵/۰۵

پاسخ خیلی از پرسش‌هایی که ابتدا داشتم نگرفتم ولی این کتاب پرسش‌های جدیدی پیش پایم گذاشت.

کاربر 8053523
۱۴۰۲/۱۱/۲۴

کتاب خوبیه

تمایل به نشان دادن رفتارهای افراطی مذهبی به‌طور چشمگیری با آسیب درون لُب گیجگاهی سمت راست مبتلایان به صرع لاعلاج ارتباط دارد. در حقیقت، پیشینه پزشکی، مملو از گزارشات بیماران صرعی است که توهمات مذهبی گسترده‌ای را نشان می‌دهند. حملات می‌توانند موجب توهمات واضحی شود که اغلب ظاهر مذهبی یا آن‌جهانی به خود می‌گیرند. هنگامی‌که توهمات شنیداری رخ می‌دهند، معمولاً یک صدای خاص در هر زمان است که به زبان بومی بیمار صحبت می‌کند.
میلاد پرنیانی
گاهی اوقات توقف موقت خون‌رسانی به مغز می‌تواند به تجربیات عجیب و غریبی چون تجربه نزدیک به مرگ و دیدار از به بهشت منجر شود.
میلاد پرنیانی
ویروس‌های موجود در روده، هر دقیقه باکتری‌های زیادی را از بین می‌برند که بقایای آن‌ها حدود ۶۰ درصد از وزن خشک مدفوع را تشکیل می‌دهد (حالا متوجه شدید که چه چیزی در مدفوعتان است!)
میلاد پرنیانی
آمیگدال تا حد امکان اطلاعات حسی را جمع‌آوری کرده و سپس با دانسته‌هایمان مقایسه می‌کند و پس از آن به سایر مناطق مغز دستور می‌دهد تا پاسخ مناسب را بدهند. تقریباً همیشه و صرفِ‌نظر از ماهیت اطلاعاتی که مغز هوشیارمان جمع‌آوری می‌کند، آمیگدال معمولاً به یک نتیجه واحد می‌رسد: «بترسید».
میلاد پرنیانی
آنچه می‌خوریم تحت شرایط خاصی می‌تواند بر چگونگی تفکر و احساس ما تأثیر بگذارد.
میلاد پرنیانی
افرادی که از چنین «تجربیات نزدیک به مرگی» نجات یافته‌اند، اغلب از شناوربودن بر روی جهان معنویِ آرامش‌بخشی صحبت می‌کنند که سرشار از عشق است. افرادی که از LSD و اکستازی استفاده می‌کنند نیز تجربیات حسی و عاطفی مشابهی را دارند. بنابراین، تجربیات نزدیک به مرگ معنوی، دلچسب و دوست داشتنی است که در اثر بالا رفتن سطح ۳-MT به‌وجود می‌آید و به احتمال زیاد نتیجهٔ کاهش جریان خون در مغز هستند.
میلاد پرنیانی
چگونه سرعت پیری را کم کنیم؟ از زیاد خوردن بپرهیزید! مخصوصاً از خوردن گوشت قرمز و لبنیات دست برداریم. آهن و کلسیم در منابع بسیار سالم‌تری از رژیم غذایی وجود دارد.
میلاد پرنیانی
فقدان سروتونین می‌تواند باعث توهمات دیداری شود
میلاد پرنیانی
جدیدترین شواهد پژوهش‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که باید حداکثر تلاش خود را برای کاهش میزان کالری دریافتی از پروتئین حیوانی انجام دهیم. مستندات زیادی برای تأیید این توصیه وجود دارند.
میلاد پرنیانی
در زمان خواب رِم، که داریم خواب می‌بینیم، مغز تکامل‌یافته‌امان کار عجیبی انجام می‌دهد و ما را به فیزیولوژی مارمولک بازمی‌گرداند و ما تبدیل به جانوران خونسرد می‌شویم. خونسردها، مانند ماهی‌ها، دوزیستان و خزنده‌ها، حیواناتی هستند که دمای داخل بدنشان هماهنگ با دمای محیط اطراف، تغییر می‌کند. بنابراین، از آنجایی که در ساعات اولیه صبح مدت زمان زیادی در خواب رِم هستیم، مغز نمی‌تواند از دمای بدن محافظت کند و بدن کم‌کم سرد می‌شود. به‌همین خاطر وقتی صبح از خواب بیدار می‌شویم، سردمان است.
میلاد پرنیانی
دیر خوابیدن با کاهش حجم هیپوکامپ، در افراد جوان و سالم مرتبط است. کوچک شدن هیپوکامپ با نقص در یادگیری و توانایی‌های حافظه همراه است.
میلاد پرنیانی
برای داشتن پیری سالم، دقیقاً همان کاری را باید انجام دهیم که مرتب از مادر خود می‌شنیدیم: غذای سالم و متعادل بخور و در حد اعتدال ورزش کن. ˮبگذارید غذا داروی شما باشد و دارو نیز غذای شما“
میلاد پرنیانی
مغز به‌گونه‌ای تکامل یافته که به چیزهای تازه و جدید توجه می‌کند چون کسب چنین دانشی احتمالاً شانس زنده‌ماندنمان را افزایش می‌دهد
کاربر ۸۰۵۳۵۲۳
مغز به‌گونه‌ای تکامل یافته که به چیزهای تازه و جدید توجه می‌کند چون کسب چنین دانشی احتمالاً شانس زنده‌ماندنمان را افزایش می‌دهد
کاربر ۸۰۵۳۵۲۳
ما در هنگام بیداری حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از اوقات خیال‌پردازی می‌کنیم!
میلاد پرنیانی
هرکسی که تاکنون مراقبه را امتحان کرده باشد درمی‌یابد که آرام کردن ذهن به‌طور غیرقابل باوری سخت است و برای موفقیت به تمرین بسیار نیاز است. به بیانی ساده، مغز در جهانی تکامل نیافته است که در آن به خاطر سکوت مطلق و بدون تفکر پاداش بگیرد. هر موجود زنده که دارای مغزی است که زیاد حواسش از محیط پرت شود، بزودی خود را در حال هضم شدن در موجود زنده بزرگ‌تری می‌یابد
میلاد پرنیانی
ما در لُب پیشانی مغز زندگی می‌کنیم.
میلاد پرنیانی
رؤیای شبانه عنصری ضروری در افزایش هوش در طول روز است.
میلاد پرنیانی
هنگامی که به خانم‌های جوان شکلات غنی‌شده با فلونوئید بدهید، فقط در عرض دو ساعت جریان خون در مغزشان به‌اندازه چشمگیری افزایش پیدا می‌کند و عملکردشان در انجام کارهای ذهنی پیچیده بسیار بهبود می‌یابد.
میلاد پرنیانی
رژیم غذایی مملو از قند نیز تنوع میکروبی را تغییر می‌دهد و به اختلال در یادگیری و آسیب به حافظه منجر می‌شود.
میلاد پرنیانی

حجم

۷۸۵٫۱ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۰

تعداد صفحه‌ها

۲۳۲ صفحه

حجم

۷۸۵٫۱ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۰

تعداد صفحه‌ها

۲۳۲ صفحه

قیمت:
۴۲,۰۰۰
تومان