با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی
۴٫۱
(۱۰)
خواندن نظراتمعرفی کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی
کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی نوشتهٔ اسکار موران و ترجمهٔ نگار ذاکری است و انتشارات نرسی آن را منتشر کرده است.
درباره کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی
کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی مرجعی جامع بر مبنای جدیدترین رویکرد علم تمرین است که بیش از ۴۰۰ تمرین متنوع را برای تقویت عضله‌های کل بدن ارائه میکند. مطالب این کتاب در چند بخش مجزا دسته‌بندی شده و همه اطلاعات لازم و ضروری ازجمله نحوه اجرای تمرین‌ها و عضله‌های به‌کاررفته در هر تمرین را در اختیار مربیان و ورزشکاران قرار می‌دهد.
خواندن کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم
این کتاب برای کسانی که در رشتهٔ ورزشی بدنسازی تمرین می‌کنند مناسب است.
طراحی تمرینات فیتنس ویژه مربیان خصوصی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
فدریک هتفیلد
تغذیه ورزشی نوین (جلد اول، مبانی علمی)رونالد جی موگان
گرم کردنایان جفریز
نهایت عضلهبرد شونفلد
بازگشت به حالت اولیه از تمرینجیمز هافمن
راهنمای NSCA در طراحی تمرینجی آر. هافمن
کلیستنیکس سبک گرایند (پیشرفته)متیو جی. شیفرل
تمرینات اکسنتریکعلی شریف‌نژاد
طراحی برنامه های تمرین مقاومتیاستیون جی. فلک
راهنمای تغذیه NSCA برای ورزش و فعالیت بدنیبیل کمپبل
آناتومی تمرینات قدرتیفردریک دلاویر
بازوهای حجیم و عضلانیدیوید بار
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتیامی اشمور
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازیعباس فرجادپزشک
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدنجی کاردیلو
HIIT تمرینات اینتروال با شدت بالالیوسی ویندهام رد
آسیب‌دیدگی‌های ورزشیعارف شیرازی
دوره بندی یکپارچه در تمرینات ورزشی و توسعه عملکردیتئودور ا. بومپا
تمرینات مقاومتی مبتنی بر آنالیز فنون کشتیبهمن میرزایی
برنامه توانبخشی و ترمیم سلامت ستون فقرات![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
ساموئل گرینبرگ
اصول تغذیه در تمرینات مقاومتیفربد خلج صمدی
نکاتی چند در بیماری های کلینیکال اورتوپدیخسرو مکرمی
اطلس رنگی بیماری های کلینیکال ارتوپدیخسرو مکرمی
فعالیت های ساده، مفرح برای کمک به رشد حرکتی کودککارول کرانوویتز
معاینات اسکلتی عضلانی سیستماتیکجورج وی. لاوری
ورزش و بحران یائسگیمعصومه نوروزپور
ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی (رویکرد جاندا)فیل پیچ
کودکان استثنایی؛ بازی و ورزشحجت الله امینی
تمرین های اصلاحیکش پاتل
حجم
۱۹٫۵ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۱
تعداد صفحه‌ها
۳۶۲ صفحه
حجم
۱۹٫۵ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۱
تعداد صفحه‌ها
۳۶۲ صفحه
قیمت:
۱۶۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
کتاب بسیار مفید است، درهر حرکت تمرینی تمرین های مشابه ای اورده شده است، زوایای دست را در تمرین بررسی میکند، کتاب آموزنده برای بدنسازی و آناتومی، حرکات با استفاده از کیو ار ویدیو کوتاه دارد