کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی اسکار موران + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی

کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی

نویسنده:اسکار موران
انتشارات:انتشارات نرسی
امتیاز
۴.۱از ۱۰ رأیخواندن نظرات

معرفی کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی

کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی نوشتهٔ اسکار موران و ترجمهٔ نگار ذاکری است و انتشارات نرسی آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی

کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی مرجعی جامع بر مبنای جدیدترین رویکرد علم تمرین است که بیش از ۴۰۰ تمرین متنوع را برای تقویت عضله‌های کل بدن ارائه می‌کند. مطالب این کتاب در چند بخش مجزا دسته‌بندی شده‌ و همه اطلاعات لازم و ضروری ازجمله نحوه اجرای تمرین‌ها و عضله‌های به‌کاررفته در هر تمرین را در اختیار مربیان و ورزشکاران قرار می‌دهد.

خواندن کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای کسانی که در رشتهٔ ورزشی بدنسازی تمرین می‌کنند مناسب است.

نظرات کاربران

کاربر 7448492
۱۴۰۲/۰۸/۱۸

کتاب بسیار مفید است، درهر حرکت تمرینی تمرین های مشابه ای اورده شده است، زوایای دست را در تمرین بررسی میکند، کتاب آموزنده برای بدنسازی و آناتومی، حرکات با استفاده از کیو ار ویدیو کوتاه دارد

عدنان محفوظ
۱۴۰۴/۰۴/۰۶

توصیه میکنم حتما مربیان از نکات بیان شده ، برای کاهش آسیب دیدگی ها بهره ببرند

فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
احسان یوسفعلی‌زاده
طراحی برنامه های تمرین مقاومتی
استیون جی. فلک
چربی سوزی با هایپرتروفی
محسن اکبرپور
اصول مربیگری پرورش اندام برنامه نویسی پیشرفته
صادق سلامی
کدشکن
والتر آیزاکسون
انگلیسی برای دانشجویان رشته زیست شناسی سلولی و مولکولی
سعید آیریان
اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشی
صادق سلامی
راهنما و کتاب کار آزمایشگاه ژنتیک پایه
زهرا لندرانی
مروری بر ژنتیک مولکولی
عزت عسگرانی
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد اول)
محمد شریعت‌زاده
آناتومی مهندسی پزشکی
حسن صالح‌وند
ژنتیک ملکولی پیشرفته ۱
مجید متولی باشی
اصول جامع جانورشناسی هیکمن؛ جلد دوم
کلیولند هیکمن
مبانی زیست مولکولی و مهندسی ژنتیک
گیتی امتیازی
مبانی زیست شناسی سلولی آلبرتس (جلد دوم)
بروس آلبرتس
ژنتیک مولکولی واتسون (جلد دوم)
جیمز واتسون
اطلس جامع تمرینات بدنسازی
ادام کمبل
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی
عباس فرجادپزشک
اصول جامع جانورشناسی هیکمن؛ جلد اول
کلیولند هیکمن

حجم

۱۹٫۵ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۳۶۲ صفحه

حجم

۱۹٫۵ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۳۶۲ صفحه

قیمت:
۱۶۰,۰۰۰
تومان