کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی اسکار موران + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی

کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی

نویسنده:اسکار موران
انتشارات:انتشارات نرسی
امتیاز
۴.۱از ۱۰ رأیخواندن نظرات

معرفی کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی

کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی نوشتهٔ اسکار موران و ترجمهٔ نگار ذاکری است و انتشارات نرسی آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی

کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی مرجعی جامع بر مبنای جدیدترین رویکرد علم تمرین است که بیش از ۴۰۰ تمرین متنوع را برای تقویت عضله‌های کل بدن ارائه می‌کند. مطالب این کتاب در چند بخش مجزا دسته‌بندی شده‌ و همه اطلاعات لازم و ضروری ازجمله نحوه اجرای تمرین‌ها و عضله‌های به‌کاررفته در هر تمرین را در اختیار مربیان و ورزشکاران قرار می‌دهد.

خواندن کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای کسانی که در رشتهٔ ورزشی بدنسازی تمرین می‌کنند مناسب است.

نظرات کاربران

کاربر 7448492
۱۴۰۲/۰۸/۱۸

کتاب بسیار مفید است، درهر حرکت تمرینی تمرین های مشابه ای اورده شده است، زوایای دست را در تمرین بررسی میکند، کتاب آموزنده برای بدنسازی و آناتومی، حرکات با استفاده از کیو ار ویدیو کوتاه دارد

عدنان محفوظ
۱۴۰۴/۰۴/۰۶

توصیه میکنم حتما مربیان از نکات بیان شده ، برای کاهش آسیب دیدگی ها بهره ببرند

مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد دوم)
محمد شریعت‌زاده
بیومکانیک ورزشی اصول بهبود حرکات انسان
سعید ایل بیگی
اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشی
صادق سلامی
سیستم های تمرین در پرورش اندام
مقصود نبیل پور
مکمل ها و ورزشکاران
هادی عطارد
طراحی برنامه های تمرین مقاومتی
استیون جی. فلک
اصول مربیگری پرورش اندام برنامه نویسی پیشرفته
صادق سلامی
کلیستنیکس؛ تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی
مت شیفرل
کراسفیت اوپن به زبان ساده
اولیور نوریس
تنظیم ملکولی و سلولی سازگاری با فعالیت ورزشی
کلود بوچارد
راهنمای تغذیه NSCA برای ورزش و فعالیت بدنی
بیل کمپبل
آسیب‌دیدگی‌های ورزشی
عارف شیرازی
آشنایی با سنسورها؛ ساختار، طراحی و کاربردها
کیوان آقابابائیان
راهنمای آزمایشگاه پیکرسنجی حرکتی و فیزیولوژی ورزشی (جلد اول)
وازگن میناسیان
طراحی تمرینات فیتنس ویژه مربیان خصوصی
فدریک هتفیلد
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور
اندازه گیری الکتریکی و ابزار دقیق (جلد اول)
یوسف علی نژاد برمی
تغذیه ورزشی نوین (جلد اول، مبانی علمی)
رونالد جی موگان
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
فردریک دلاویر

حجم

۱۹٫۵ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۳۶۲ صفحه

حجم

۱۹٫۵ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۳۶۲ صفحه

قیمت:
۱۶۰,۰۰۰
تومان