کتاب خودآگاهی

کتاب خودآگاهی نوشتهٔ دانیل گولمن و تاشا یوریچ و ترجمهٔ نجیبه اکبرزاده امیردهی و نسیم براتی و مرتضی وجدانی امیری است و نشر برگ و باد آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب خودآگاهی

خودآگاهی اولین مولفهٔ هوش هیجانی است. خودآگاهی به معنای داشتن درکی عمیق از احساسات، نقاط قوت، نقاط ضعف، نیازها و امیال خود است. افرادی که از خودآگاهی عمیقی برخوردارند، نه بیش از حد انتقاد می‌کنند و نه به‌صورت غیرواقع‌گرایانه‌ای امیدوارند. بلکه آن‌ها با خود و دیگران صادق هستند. آن‌ها به‌خوبی تشخیص می‌دهند که چگونه احساساتشان روی خودشان، بقیهٔ مردم و عملکرد شغلی‌شان تأثیر می‌گذارد. پس یک فرد خودآگاه که می‌داند فرجه‌های کوتاه باعث بدبختی و فلاکت وی می‌شوند، زمان را با دقت برای خودش تنظیم می‌کند تا کارش را سر وقت و حتی زودتر از موعود تمام کند. 

خودآگاهی، درک یک شخص از ارزش‌ها و اهداف او را نیز دربر دارد. کسی که از خودآگاهی بالایی برخوردار است، می‌داند که دارد به چه سمتی قدم بر می‌دارد و چرا. کسی که خودآگاهی کافی ندارد تصمیم‌هایی می‌گیرد که با قدم‌برداشتن بر ارزش‌های از یاد برده‌شده، آشفتگی درونی‌اش را بیرون می‌آورند. تصمیم‌گیری افراد خودآگاه، با ارزش‌های آن‌ها آمیخته شده است و آن‌ها اغلب کارکردن را انرژی‌بخش می‌دانند.

کتاب خودآگاهی خواننده را با مفهوم خودآگاهی به صورت کامل آشنا می‌کند و به پرسش‌های او در این زمینه پاسخ می‌دهد. خواننده پس از خواندن این کتاب می‌تواند خودآگاهی خود را افزایش دهد و اینگونه زندگی شادتر و موفق‌تری داشته باشد.

خواندن کتاب خودآگاهی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به کسانی که می‌خواهند با مفهوم خودآگاهی بیشتر آشنا شوند پیشنهاد می‌‌کنیم.

بخشی از کتاب خودآگاهی

«ول از همه، خودآگاهی خودش را به صورت صداقت و توانایی ارزیابی واقع‌گرایانهٔ یک شخص بروز می دهد. افرادی که خودآگاهی بالایی دارند می توانند خیلی رک و بدون اشتباه، راجع به احساساتشان و تاثیری که روی عملکرد شغلی شان دارد صحبت کنند- اگرچه لزوما صحبتشان پر شور و حرارت و یا اعترافی نباشد. برای مثال، یک مدیری که قبلا می شناختم، به سرویس خرید شخصی جدیدی که شرکتشان، مراکز خرید زنجیره ای بزرگ، می خواست ارائه دهد مشکوک بود. بدون اینکه بخواهد تیمش یا رئیسش را قانع کند، برای آنها توضیحی مهیا کرد:"برای من بسیار دشوار است که از این عرضه جدید حمایت کنم. چرا که خیلی دلم می خواهداین پروژه را قبول کنم اما من برای آن انتخاب نشده ام. لطفا تا من به آن رسیدگی می کنم با من راه بیایید." مدیر واقعاً احساسات خود را ارزیابی کرده بود. یک هفته بعد، او پروژه را بصورت کامل پشیبانی کرد.

همچین نمونه هایی از خودآگاهی اغلب در مرحله استخدام شدن خودش را نشان می دهد. از یک متقاضی بپرسید تا برای شما از زمانی بگوید که کنترل احساسات خود را از دست داد و بعداً پشیمان شد. کاندید های خودآگاه در اقرار شکست خود بسیار رک هستند، و اغلب حتی داستان شکستشان را با لبخند تعریف می کنند. یکی از نشانه‌های خودآگاهی، حس شوخ طبعی است که با تحقیر نفس آمیخته شده.

خودآگاهی همچنین می تواند در طول ارزیابی عملکرد شناخته شود. افراد خودآگاه حد و مرز ها و نقاط قوت خود را می دانند- و بسیار راحت و آزادانه می توانند راجع به آنها صحبت کنند- و آنها اغلب یک مایل به ارائه انتقادهای سازنده هستند. برعکس، افرادی که خودآگاهی کمی دارند احساس می‌کنند که اگر کسی به آنها بگوید "شما نیاز به پیشرفت بیشتری دارید" آنرا به عنوان تهدید می بینند و فکر می کنند که نشانگر شکست آنهاست.»