با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب ۱۵۰ راز ترکیبی میوهجات و سبزیجات
۳٫۴
(۱۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب ۱۵۰ راز ترکیبی میوهجات و سبزیجات
«۱۵۰ راز ترکیبی میوهجات و سبزیجات» نوشته دکتر ترانه دبیر( -۱۳۴۰)، پیرامون بهرهگیری از میوهها و سبزیها برای جوانی، زیبایی و سلامتی است.
در بخشی از کتاب با عنوان رمز سلامتی میخوانیم:
«۱ـ پرخوری نکنید.
۲ـ در خوردن گوشت حیوانات افراط نکنید.
۳ـ غذاهای چرب به ویژه روغنهای اشباع شده را مصرف نکنید
۴ـ سرخ کردن (ممنوع).
۵ ـ کنسرو (ممنوع).
۶ـ گوشت حیوانات را با نشاسته (ممنوع).
۷ـ در هر وعده فقط یک نوع غذا مصرف شود.
۸ـ مایعات با غذا (ممنوع).
۹ـ بعد از غذا خواب (ممنوع).
۱۰ـ شام را بخورید تا قبل از خواب ۳ ساعت فرصت داشته باشید.
۱۱ـ در موقع خواب یک لیوان شیر یا یک لیوان آب بنوشید.
۱۲ـ ناشتا یک لیوان آب یا آبمیوه میل فرمایید.
۱۳ـ چای ممنوع به خصوص بعد از غذا.
۱۴ـ نوشیدن نوشابههای اسید فسفریک و کافئین (ممنوع).
۱۵ـ در موقع اضطراب و نگرانی غذا (ممنوع).
۱۶ـ روزانه دهان را با آب و نمک شستشو دهید.
۱۷ـ پرتحرک باشید.
۱۸ـ غذاهای تازه بخورید.
۱۹ـ در سر سفره سبزی داشته باشید.
۲۰ـ میوه را با شکم خالی بخورید و روی غذا با معده پر میوه نخورید....»
زندگی بدون درد![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
آنتونی کری
پاکسازی کبد چرب، کلیه، پوست، غدد لنفاوی، روده بزرگساندرا کبوت
درمان یبوست و اسهال به روش سنتیفرحناز صارم بافنده
رژیم ۱۷ روزهمایک مورنو
تو؛ از اندامهای حسیات چه میدانی؟ (کتاب هفتم)مایکل اف رویزن
برای همیشه خوش اندام بمانیم، با بالا بردن سوخت و ساز بدنسید خشایار کیافر
روشهای کوچک کردن شکمعارف احتشام
تو؛ یک راهنمای شخصی برای رژیم غذایی (کتاب یازدهم)مایکل اف رویزن
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشههایی از زندگی من در دوران کاهش وزنطاهره مهدوی حاجی
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقهایجیسون.ر. کراپ
راز دمنوشهافرانک قربانی
درمان ۲۱ بیماری با ماساژنرگس آذین
تمرینات قدرتی برای زناناولگا رونبرگ
حفظ البدن (رساله ای فارسی در بهداشت و تندرستی)فخرالدینمحمد رازی
اعجاز خوراکیهانیل بارنارد
پیمان برادریمحسن حسنی نسب
تو؛ آیا ریههایت برای عمری طولانی آمادهاند؟ (کتاب پنجم)مایکل اف رویزن
تغذیه و زندگی سالم براساس گروه خونیامیر قاسمی
تو؛ چقدر دربارهی بدنت میدانی؟ (کتاب نخست)مایکل اف رویزن
منتظرت هستم آقای تنبلکیتی هادسن
کاهش تنش کاری![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
کلود متو
مراقبت از اوژان باتیست آندره آ
پایان دادن به کار کودک در خیابانجلوه جواهری
در جست و جوی عدالتمحمدامین زندی
وقتی بدن سخن می گویدمارا سیدلی
لیبرالیسممایکل فریدن
امیر ساباطمحمدعلی علومی
پزشکی، بهداشت عمومی و حکومت قاجارهرمز ابراهیم نژاد
اسکار و لوسینداپیتر کری
مدیتیشن در محیط کارورونیک وزیه
حجم
۴۸٫۴ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۸۵
تعداد صفحهها
۱۴۵ صفحه
حجم
۴۸٫۴ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۸۵
تعداد صفحهها
۱۴۵ صفحه
قیمت:
۴۵,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
صدیقه. بنظرم کتاب مفیدی است
خیلی خوب بود ممنون از نویسنده
خوب بود
یه مسئله ای که هست.. اینه ک بعضی از سبزیجات یا میوه جاتی ک برا تهیه یه ترکیب گفتن برا فصلای مختلفه و همه شون و باهم نمیتونیم تهیه کنیم... مثلا هلو برای تابستونه و چغندر و به و اسفناج برا
کتابی کامل ک میتونه خیلی کمک کنه ب اصلاح تغذیه .مشخص برای این کتاب زحمت کشیده شده . تجربه و علم هم بی تاثیر نیس .ممنون
بنظرم کتاب مفیدی است