کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز

پنج راز سلامت و شادابی مغز نوشته پل ناسبوم، پزشک و عصب‌شناس است.

درباره کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز

پل ناسیوم در این کتاب به نقش مهم مغز در بدن انسان اشاره کرده و ۵ فاکتور مهم در حفظ سلامت و شادابی مغز را برشمرده است.

 خواندن کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

 تمامی کسانی که به سلامت ذهن و مغز خود اهمیت می‌دهند. 

بخشی از کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز

این مغز آدمی است که فردیت و شخصیت فرد را شکل داده و در عین حال عامل اصلی خلق و ثبت و ضبط خاطرات است. سلامت و پویایی مغز بسترساز بازگویی تجارب شخصی فرد در زندگیش می‌شود و داستان و تجارب زندگی فرد مهمترین گنجینه شخص است.

از آنجایی که اختلالات و بیماری‌های مغزی چون آلزایمر و پارکینسون این گنجینه مهم زندگی را از فرد قربانی سلب می‌کند، بنابراین فرد چاره‌ای جز این ندارد که برای پاسداری و مراقبت از فردیت و هویت خود نسبت به سلامت و پویایی مغزش حساس بوده و با اتخاذ راهکارهایی پویایی و شادابی مغزش را برای همه سال‌های عمرش حفظ کند. زیرا در غیر این صورت، درگیر مشکلات و بیماری‌های مغزی شده و آلزایمر نیز سبب می‌شود که فرد نه توان شناسایی فرزندان و نوادگانش را داشته باشد و نه از پس انتقال تجارب شخصی‌اش به نسل بعدی برآید».