کتاب پایان درد روزانه برای ۵۰+ جوزف تیری + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب پایان درد روزانه برای ۵۰+

کتاب پایان درد روزانه برای ۵۰+

معرفی کتاب پایان درد روزانه برای ۵۰+

کتاب پایان درد روزانه برای ۵۰+ نوشته جوزف تیری است که با ترجمه فرزانه حسینی و علی اکبر شفیعی و زهرا هاشمی و آذر حمیدی است. این کتاب کمکی است برای افراد میانسال که بدنشان کم‌کم در حال ضعیف شدن است.

درباره کتاب پایان درد روزانه برای ۵۰+

اگر بالا ۵۰ سال سن دارید ممکن است هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید دردی خشک و سفت در گردن داشته باشید. یا پشت شانه شما دردناک باشد. ممکن است هنگام بلند کردن نوه‌تان به علت درد خیلی زیاد شانه، متوقف شوید. یا شاید مثل بیمار ۵۴ ساله نویسنده احساس کنید که با بیماری زندگی می‌کنید و از آن خسته شده‌اید.

هر دردی را که شما تجربه می‌کنید، اعم از سردرد، گردن درد، درد شانه‌ها یا درد پشت، درد لگن، زانو یا پا، این کتاب در برطرف کردن آن،به شما کمک خواهد کرد.این کتاب تمام موارد لازم برای کمک به شما را در بر داشته باشد. این کتاب کمک می‌کند کم‌کم از دست این دردها رها شوید و بدنتان را قوی کنید.

خواندن کتاب پایان درد روزانه برای ۵۰+ را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام افراد بالای ۵۰ سال پیشنهاد می‌کنیم

نظرات کاربران

sara bagheri
۱۳۹۹/۱۱/۲۲

کتاب خوبی بود پیچیده نیست و روان نوشته شده برای هر ادم ۴۰ سال به بالا خوندنش واجبه

تغذیه ورزشی؛ جلد اول
آسکر جوکندروب
تناسب اندام عملکردی در منزل
لامار لاوری
مبانی تمرینات عملکردی
چاک ولف
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور
تغذیه ورزشی پیشرفته
مینو باسامی
تمرینات کش مقاومتی‮‬
کارینا اینکستر‮‬
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقه‌ای
جیسون.ر. کراپ
مجموعه کتاب‌های تمرینات کراس ترینینگ
آر.ام لویس
مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی
محمدحسین علیزاده
کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی
پوجا مالهوترا
مقدمه‌ای بر آناتومی و فیزیولوژی
تامی میشل
تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید
پت سرگوا
تمرین برای سالمندان کم توان
الیزابت بست مارتینی
راهنمای تغذیه NSCA برای ورزش و فعالیت بدنی
بیل کمپبل
کراس ترینینگ با وزن بدن
میکائیل بروئر
بازگشت به حالت اولیه از تمرین
جیمز هافمن
کتاب کار غلتک فومی
میترا خادم‌الشریعه
تقویت بخش مرکزی
جفری ام. ویلاردسون
راهنمای آزمایشگاه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی؛ جلد اول
مهدی قیطاسی
مبانی تغذیه ورزشی
شهناز بمبئی چی

حجم

۴٫۴ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۱۶۲ صفحه

حجم

۴٫۴ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۱۶۲ صفحه

قیمت:
۴۵,۰۰۰
تومان