با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب رژیم ۱۷ روزه
۳٫۰
(۲۲)
خواندن نظراتمعرفی کتاب رژیم ۱۷ روزه
به عنوان یک خلاصه ی تند و سریع باید بگویم که رژیم ۱۷ روزه یک روش عالی و مفرح تغذیه و طراحی شده برای کاهش سریع وزن است. این پرهیز غذایی بر اساس یک سری اصول بسیار ساده بنا شده است که یکی از آنها خوردن غذاهایی است که به سوخت چربی کمک کرده و با سیستم هاضمه بدن شما سازگار هستند. می‌خواهم بر این نکته تأکید کنم که داشتن وزن اضافی همواره نشانه ی عدم تعادل در سیستم سوخت و ساز و تغذیه است. بر خلاف تصور عمومی، مسأله تنها این نیست که شما چقدر ورزش می‌کنید و چقدر غذا می خورید. بلکه، این موضوع هم مطرح هست که چه نوع غذاهایی می خورید و آنها چگونه در بدن شما هضم، جذب و از طریق سیستم سوخت و ساز دگرگون می شوند.....
کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
پوجا مالهوترا
ویلیامز ۲۰۱۰؛ فشرده بارداری و زایمانجان ویلیامز
تغذیه و زندگی سالم براساس گروه خونیامیر قاسمی
چکیده بیماری های زنان برک و نواک ۲۰۱۲جاناتان برک
تو؛ یک راهنمای شخصی برای رژیم غذایی (کتاب یازدهم)مایکل اف رویزن
ماساژدرمانی پا ( روش طبیعی درمان بیماری ها)کریس استورمر
برنامه‌ی سوزاندن چربی و تناسب اندامآن لوئیز گیتلمن
مغز من و بهانه‌های پرخوریحامد اختیاری
تو؛ چقدر درباره‌ی بدنت می‌دانی؟ (کتاب نخست)مایکل اف رویزن
رژیم درمانی در سرطانعلیرضا زارعی نسب
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشه‌هایی از زندگی من در دوران کاهش وزنطاهره مهدوی حاجی
۱۵۰ راز ترکیبی میوه‌جات و سبزیجاتترانه دبیر
تناسب اندام با حرکات موزون و شادفرحناز صارم بافنده
تو؛ چقدر به مغز و اعصابت اهمیت می‌دهی؟ (کتاب سوم)مایکل اف رویزن
بوتاکسمنیژه لعلی
راهی که پیدا شد...طاهره مهدوی حاجی
کاهش وزن تضمینی در ۳۰ روزتریسی اندرسون
هندبوک انتقال خوناسماعیل صانعی مقدم
پرستاری قلب و عروق؛ نکات اساسی و روش‌های مراقبتی و درمانی از بیماران قلبیفاطمه مرادی
پاکسازی کبد چرب، کلیه، پوست، غدد لنفاوی، روده بزرگساندرا کبوت
حجم
۱۹۴٫۷ کیلوبایت
تعداد صفحه‌ها
۳۲۰ صفحه
حجم
۱۹۴٫۷ کیلوبایت
تعداد صفحه‌ها
۳۲۰ صفحه
قیمت:
۵۵,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
بهترین راه واس رژیم رفتن پیش کارشناسا و متخصصای تغذیه ست که با توجه به شرایط خود ادم رژیم میدن نه کتاب و روش های اینترنتی و این چیزا
من برادرم طبق این کتاب رژیم گرفت و 10 کیلو کم کرد در کل روش خوبی رو معرفی میکنه ولی باید همیشه در این راه عمل ثابت قدم بود وگرنه ولش کنی دوباره برمیگرده
معرفی رژیم پروتئین هست تقریباً
اگر میدونستم این محتوا رو داره رایگان هم بود دانلود نمیکردم
به نظرم توضیحات کامل هست اگه قرار باشه همه چی رو توی ۲ خط توضیح بدن که اصلا نیاز نیست کتاب چاپ کنن در حین خواندن شما باید انگیزه بگیری تا بخوای وارد این پروسه ۱۷ روزه بشی یا تمایل
خیلی حرافی و توضیح های اضافی و کسل کننده داره کلش رو میشه تو یک سوم این خلاصه کرد
زیاد جالب نیست اگه حوصله آشپزی دارید بسم الله در هر صورت معتقد است که باید غدات رو خودت درست کنی بری یه بیسکویت بدون قند و من چه میدونم هزار کوفت و زهر مار حوصله سربر ببینید دنبال رژیمی