کتاب کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی
نویسنده:پوجا مالهوترا
مترجم:سعیده مظلومی
انتشارات:انتشارات کلید آموزش
دستهبندی:
امتیاز
از ۹ رأیخواندن نظرات
۳٫۲
(۹)
خواندن نظراتمعرفی کتاب کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی
«کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی» به قلم پوجا مالهوترا، کارشناس تغذیه و طب سنتی هندی است. این کتاب پس از توضیحمیزان نیاز بدن به انرژی و معرفی منابع آن، به بررسی عوامل مصرف زیاد کالری و چاقی میپردازد. سپس در ادامه روشهای کاربردی برای کنترل میزان کالری دریافتی را پیشنهاد و توضیح میدهد.
اعجاز ذهن برتر![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
ژوزف مورفی
توصیههای غذایی آنتونی رابینزسعید سهیلی
تغذیه و ورزش مردان مریخی و زنان ونوسیمحمدتقی فرامرزی
مواد و داروهای افزایشدهندهی عملکرد و ذهنآرون اسمیت
۱۰۱ برنامهی طنابزنی عالیبادی لی
کاهش وزن تضمینی در ۳۰ روزتریسی اندرسون
تنفس با انرژی کیکوئیچی توهه
کاملترین و سریعترین روش تعلیم و آموزش شناداگلاس جی. دیوید
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدنجی کاردیلو
درمان با انرژی کی (کیاتسو)عادل شیرازی
آسیب های ورزشی (علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها)سید راشد اخوت
رژیم ۱۷ روزهمایک مورنو
آب درمانیجین اسکرینورز
سلامتی معجزه معجزاتارشاد عظیم زاده
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقهایجیسون.ر. کراپ
روانشناسی کاهش وزن دکتر احمد حلتاحمد حلت
اکسیر جوانی؛ رازهایی دربارهی سلامتی، شادابی، جوانی و طول عمرمهمت آز
آرامش درونمایکل چپمن
سرمایه های پنهان![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
علیرضا فلاحتی
دانش آموز مرجعپیمان خسروی
وقتی قصه ها برندها را می سازندراحله یدالله نیا
چی شد؟ ریاضی شیرین شد!فاطمه محمدخان بیگی
هم قدممجید باقری
بیایید کاوش کنیممحمدرضا رحیمی
خودت را دست کم نگیرطاهره اسکندری
علم شناخت مغز برای آموزگارانچرچز ریچارد
چگونه کسی باشیم که مردم دنبال او باشند مایک لیپکین
جملات زیبا از سخنان بزرگان ۲منصور سجاد
نظرات کاربران
کتاب خوبیه، اطلاعات خوبی در اختیارتون میزاره و در فهم مفاهیم پایه برای داشتن رژیم بهتون کمک میکنند.
کتاب نکات مفیدی داره از جمله بیان کارکرد نوع مواد غذایی در بدن ،پیشنهاد میکنم صفحه آخر کتاب که در مورد نوشابه نوشته شده رو حتما بخونید چون ماده مصرفی خیلی ها در مهمانی و غیره هست و اصلا به
بسیار خوب و مفید و عالی توضیح دادن.ممنونم