تا ۷۰٪ تخفیف رؤیایی در کمپین تابستانی طاقچه! 🧙🏼🌌

کتاب ۱۵۰ راز ترکیبی میوهجات و سبزیجات
۳٫۴
(۱۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب ۱۵۰ راز ترکیبی میوهجات و سبزیجات
«۱۵۰ راز ترکیبی میوهجات و سبزیجات» نوشته دکتر ترانه دبیر( -۱۳۴۰)، پیرامون بهرهگیری از میوهها و سبزیها برای جوانی، زیبایی و سلامتی است.
در بخشی از کتاب با عنوان رمز سلامتی میخوانیم:
«۱ـ پرخوری نکنید.
۲ـ در خوردن گوشت حیوانات افراط نکنید.
۳ـ غذاهای چرب به ویژه روغنهای اشباع شده را مصرف نکنید
۴ـ سرخ کردن (ممنوع).
۵ ـ کنسرو (ممنوع).
۶ـ گوشت حیوانات را با نشاسته (ممنوع).
۷ـ در هر وعده فقط یک نوع غذا مصرف شود.
۸ـ مایعات با غذا (ممنوع).
۹ـ بعد از غذا خواب (ممنوع).
۱۰ـ شام را بخورید تا قبل از خواب ۳ ساعت فرصت داشته باشید.
۱۱ـ در موقع خواب یک لیوان شیر یا یک لیوان آب بنوشید.
۱۲ـ ناشتا یک لیوان آب یا آبمیوه میل فرمایید.
۱۳ـ چای ممنوع به خصوص بعد از غذا.
۱۴ـ نوشیدن نوشابههای اسید فسفریک و کافئین (ممنوع).
۱۵ـ در موقع اضطراب و نگرانی غذا (ممنوع).
۱۶ـ روزانه دهان را با آب و نمک شستشو دهید.
۱۷ـ پرتحرک باشید.
۱۸ـ غذاهای تازه بخورید.
۱۹ـ در سر سفره سبزی داشته باشید.
۲۰ـ میوه را با شکم خالی بخورید و روی غذا با معده پر میوه نخورید....»
کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
پوجا مالهوترا
شفای چینیالکساندر منگ
تو؛ آیا به سیستم گوارشت اهمیت میدهی؟ (کتاب ششم)مایکل اف رویزن
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشههایی از زندگی من در دوران کاهش وزنطاهره مهدوی حاجی
کوکیهای خوشمزهی منرویا ستوده
رژیم ۱۷ روزهمایک مورنو
پاکسازی کبد چرب، کلیه، پوست، غدد لنفاوی، روده بزرگساندرا کبوت
ماساژدرمانی پا ( روش طبیعی درمان بیماری ها)کریس استورمر
غلبه بر مشکلات گوارشایزابل تویوس
تو؛ آیا ریههایت برای عمری طولانی آمادهاند؟ (کتاب پنجم)مایکل اف رویزن
درمان بیماریها با داروهای معجزهگر گیاهیمحمد صادقی سیار
مکالمهی روزمرهی زبان انگلیسیریحانه نقیب واحد
با این کتاب سالم زندگی کنیدموسی زمانزادهدربان
اعجاز طب پارسیمحمد صنمبر
تو؛ یک راهنمای شخصی برای رژیم غذایی (کتاب یازدهم)مایکل اف رویزن
راهنمای طب: تغذیهماجد اخوت
چگونه گوجه فرنگی های سالم و خوشمزه پرورش دهیمموسسه HTeBooks
تغذیه و سلامتیمحمد باقر مجلسی
آشپزی با پاستا و اسپاگتیفرشته جوادی
کاهش تنش کاری![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
کلود متو
مراقبت از اوژان باتیست آندره آ
پایان دادن به کار کودک در خیابانجلوه جواهری
در جست و جوی عدالتمحمدامین زندی
وقتی بدن سخن می گویدمارا سیدلی
لیبرالیسممایکل فریدن
امیر ساباطمحمدعلی علومی
پزشکی، بهداشت عمومی و حکومت قاجارهرمز ابراهیم نژاد
اسکار و لوسینداپیتر کری
مدیتیشن در محیط کارورونیک وزیه
حجم
۴۸٫۴ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۸۵
تعداد صفحهها
۱۴۵ صفحه
حجم
۴۸٫۴ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۸۵
تعداد صفحهها
۱۴۵ صفحه
قیمت:
۴۵,۰۰۰
۱۳,۵۰۰۷۰%
تومان
نظرات کاربران
صدیقه. بنظرم کتاب مفیدی است
خیلی خوب بود ممنون از نویسنده
خوب بود
یه مسئله ای که هست.. اینه ک بعضی از سبزیجات یا میوه جاتی ک برا تهیه یه ترکیب گفتن برا فصلای مختلفه و همه شون و باهم نمیتونیم تهیه کنیم... مثلا هلو برای تابستونه و چغندر و به و اسفناج برا
کتابی کامل ک میتونه خیلی کمک کنه ب اصلاح تغذیه .مشخص برای این کتاب زحمت کشیده شده . تجربه و علم هم بی تاثیر نیس .ممنون
بنظرم کتاب مفیدی است