تا ۷۰٪ تخفیف رؤیایی در کمپین تابستانی طاقچه! 🧙🏼🌌
دانلود و خرید کتاب صوتی به استقبال ناخوانده ها
معرفی کتاب صوتی به استقبال ناخوانده ها
کتاب صوتی «به استقبال ناخوانده‌ها: از جان و دل زیستن در جهانی رنجور» نوشتهٔ «پِما چودرون» و با ترجمهٔ نگار شاطریان، توسط فروغ حداد گویندگی شده و نشر صوتی انتشارات شرکت توسعه محتوای لحن دیگر آن را منتشر کرده است. این کتاب در دستهٔ آثار معنوی و خودشناسی قرار می‌گیرد و به موضوع مواجهه با رنج، پذیرش ناپایداری و پرورش شفقت درونی می‌پردازد. نویسنده با بهره‌گیری از آموزه‌های بودایی و تجربه‌های شخصی، راه‌هایی برای زیستن با قلبی باز و ذهنی پذیرنده در برابر دشواری‌های زندگی ارائه می‌دهد. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.
درباره کتاب به استقبال ناخوانده ها
«به استقبال ناخوانده‌ها» اثری ناداستانی و معنوی است که در قالب مجموعه‌ای از فصل‌های موضوعی، به بررسی چالش‌های زیستن در دنیایی پر از رنج و ناپایداری می‌پردازد. پِما چودرون، نویسندهٔ کتاب، با زبانی صریح و بی‌پیرایه، مفاهیمی چون پذیرش، شفقت، تاب‌آوری و بیداری قلبی را واکاوی کرده است. ساختار کتاب بر پایهٔ آموزه‌های بودایی و تجربه‌های زیستهٔ نویسنده شکل گرفته و هر فصل به یکی از جنبه‌های مواجهه با رنج و ناخوشایندی‌های زندگی اختصاص دارد. کتاب با روایت‌هایی از زندگی روزمره، مثال‌های ملموس و تمرین‌های عملی، مخاطب را به تأمل دربارهٔ واکنش‌های خود در برابر دشواری‌ها وادار می‌کند. این اثر نه‌تنها به مسائل فردی، بلکه به ارتباط انسان با دیگران و جهان پیرامون نیز توجه دارد و تلاش می‌کند راهی برای زیستن با آگاهی و شفقت در شرایط پرچالش امروز ارائه دهد.
خلاصه کتاب به استقبال ناخوانده ها
کتاب «به استقبال ناخوانده‌ها» با دعوت به بیداری قلبی آغاز می‌شود؛ نویسنده تأکید دارد که هدف از این بیداری، نه‌تنها آرامش شخصی، بلکه گشودگی به‌سوی دیگران و کمک به کاهش رنج جمعی است. چودرون با طرح پرسش‌هایی دربارهٔ نیت و انگیزهٔ فردی، خواننده را به تأمل دربارهٔ چرایی روی‌آوردن به آموزه‌های معنوی و مواجهه با رنج سوق می‌دهد. او توضیح می‌دهد که همهٔ انسان‌ها در ذات خود خیرخواه‌اند و تمایل دارند به دیگران یاری برسانند، اما عادت‌ها و سردرگمی‌های ذهنی مانع این میل می‌شوند. در ادامه، کتاب به اهمیت آگاهی از پیامدهای اعمال و افکار می‌پردازد. نویسنده با مثال‌هایی از زندگی روزمره نشان می‌دهد که هر رفتار، گفتار و حتی اندیشه‌ای می‌تواند زنجیره‌ای از پیامدها را رقم بزند. مفهوم کارما و تأثیر عادت‌های ذهنی بر آیندهٔ فردی و جمعی، از محورهای اصلی این بخش است. یکی از دغدغه‌های کتاب، دوقطبی‌سازی و تمایل ذهن به تقسیم‌بندی جهان به «ما» و «آنها» است. چودرون راهکارهایی برای کاهش این شکاف‌ها و پرورش ذهن و قلبی پذیرا ارائه می‌دهد و بر تمرین‌هایی مانند دیدن شباهت‌های بنیادین میان خود و دیگران تأکید می‌کند. در فصل‌هایی دیگر، نویسنده به موضوع شکست و آسیب‌پذیری می‌پردازد و آن را بخشی جدایی‌ناپذیر از تجربهٔ انسانی می‌داند. او پیشنهاد می‌دهد به‌جای فرار از احساسات ناخوشایند یا مقصر دانستن دیگران، آسیب‌پذیری را بپذیریم و آن را به فرصتی برای رشد و پیوند با دیگران تبدیل کنیم. پذیرش کامل خود، حتی جنبه‌های منفی و ناخوشایند، از دیگر پیام‌های کلیدی کتاب است. چودرون با تمثیل نیلوفر و مرداب، نشان می‌دهد که خوبی ذاتی انسان در دل همین ناپاکی‌ها و رنج‌ها شکوفا می‌شود. تمرین‌هایی مانند تانگلن (فرستادن و گرفتن) برای پرورش شفقت و پذیرش رنج خود و دیگران معرفی شده‌اند. در نهایت، کتاب بر اهمیت قدردانی از زندگی همان‌گونه که هست، و پرورش تاب‌آوری و امید در مواجهه با دشواری‌ها تأکید دارد. نویسنده یادآور می‌شود که سفر معنوی، بازگشت به همان چیزی است که هستیم و روشن‌نگری، شناخت کامل خود و جهان در وضعیت اکنون است.
چرا باید کتاب به استقبال ناخوانده ها را بشنویم؟
این کتاب با رویکردی تأمل‌برانگیز، به دغدغه‌های عمیق انسان معاصر دربارهٔ رنج، ناپایداری و معنای زندگی می‌پردازد. «به استقبال ناخوانده‌ها» ابزارهایی برای مواجهه با احساسات دشوار، پذیرش آسیب‌پذیری و پرورش شفقت نسبت به خود و دیگران ارائه می‌دهد. خواندن این اثر فرصتی است برای بازنگری در عادت‌های ذهنی، شناخت بهتر انگیزه‌ها و یافتن راه‌هایی برای زیستن با آگاهی و آرامش بیشتر در جهانی پر از تغییر و چالش. کتاب با مثال‌های ملموس و تمرین‌های عملی، مخاطب را به تجربهٔ مستقیم آموزه‌ها دعوت می‌کند و راه‌هایی برای تبدیل رنج به رشد و پیوند انسانی نشان می‌دهد.
شنیدن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟
این کتاب برای کسانی مناسب است که با اضطراب، رنج، احساس شکست یا سردرگمی در زندگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و به‌دنبال راهی برای پذیرش و معنابخشی به تجربه‌های دشوار خود هستند. علاقه‌مندان به خودشناسی، معنویت، روان‌شناسی مثبت و آموزه‌های بودایی، و همچنین افرادی که دغدغهٔ کمک به دیگران و بهبود روابط انسانی دارند، از شنیدن این کتاب بهره خواهند برد.
بخشی از کتاب به استقبال ناخوانده ها
«هدف ما این است که قلب و ذهنمان را کاملا بیدار کنیم، نه‌فقط برای آرامش و آسایش بیشتر خودمان، بلکه برای اینکه به موجودات زندهٔ دیگر نیز خیر، تسلی خاطر و معرفت ببخشیم. چه انگیزه‌ای والاتر از این؟ وقتی سروکارتان با آموزه‌های معنوی است، عقل حکم می‌کند که از نیت خود آگاه باشید. برای مثال، شاید از خود بپرسید: «هدفم از خواندن این کتاب جدید، آن هم با عنوان تهدیدآمیزِ به استقبال ناخوانده‌ها چیست؟» آیا این کتاب را دست گرفته‌اید چون دورهٔ پرتردیدی را پشت‌سر می‌گذارید و در پی سرنخی هستید که شما را برای مواجهه با پیشامدهای احتمالی آماده کند؟ آیا در پی معرفتی برای شناخت خود هستید؟ یا امید دارید با کمک این کتاب بتوانید از الگوهای عاطفی یا ذهنی‌ای که آسایش شما را خدشه‌دار کرده رها شوید؟ یا اینکه کتاب را کسی با ذوق‌وشوق بسیار به شما داده و حالا نمی‌خواهید رویش را زمین بیندازید؟ انگیزهٔ شما می‌تواند برخی یا تمام موارد بالا باشد. همگی دلایل خوبی برای خواندن این کتاب یا هر کتاب دیگری هستند (حتی مورد آخر). هدف ما این است که قلب و ذهنمان را کاملا بیدار کنیم، نه‌فقط برای آرامش و آسایش بیشتر خودمان، بلکه برای اینکه به موجودات زندهٔ دیگر نیز خیر، تسلی خاطر و معرفت ببخشیم. چه انگیزه‌ای والاتر از این؟»
زمان
۶ ساعت و ۵ دقیقه
حجم
۵۰۲٫۲ مگابایت
قابلیت انتقال
دارد
زمان
۶ ساعت و ۵ دقیقه
حجم
۵۰۲٫۲ مگابایت
قابلیت انتقال
دارد