کتاب پاک سازی آگاهی

کتاب پاک سازی آگاهی نوشته دبی فورد است که با ترجمه فرناز فرنود منتشر شده است. گتاب پاک سازی آگاهی برنامه‌ای است در بیست و یک روز برای ارتباط با مقصود جان.

درباره کتاب پاک سازی آگاهی

دبی فورد از نیروهای پیشگام در گنجاندن بررسی و یکپارچه‌سازی سایه در تمرین‌های روان‌شناختی نوین است. دبی، به عنوان نویسندهٔ هفت کتاب پرفروش، طراح نوآور در برنامهٔ پرآوازهٔ «کارگاه فرایند سایه» و تهیه‌کنندهٔ اجرایی در فیلم مستند «بازتاب سایه» شهرت دارد.

اکنون دبی فورد، نویسنده‌ای مشهور و پرفروش در کاربردی‌ترین و رهنمودی‌ترین کتاب خود تا به امروز، فرایندی سه‌بخشی را ارایه می‌دارد که ما را توانمند می‌سازد تا افکار مسموم و رفتارهای ویرانگرانه را رها کنیم و به آرامشی ژرف که در درون نهفته است، دست یابیم. هفت روز نخست رهاسازی، زیر و رو کنندهٔ همهٔ مسایل مربوط به گذشته است که از نیروی زندگی ما می‌کاهند و مانع رشدمان می‌شوند. پس از پالایش این عواطف کهنه، مانند غم‌های قدیمی، رنجش‌های تلخ، افسوس‌های ژرف و باورهای منسوخ، اندک‌اندک شور و شوقی تازه برای زندگی می‌یابیم. طی هفت روز بعد، دبی، ما را وامی‌دارد تا نگاهی صادقانه به موقعیتی که امروز داریم و کسی که امروز هستیم بیندازیم، همه چیز را مشاهده کنیم و ببینیم کدام یک از آن‌ها مفید هستند و کدام مفید نیستند. سرانجام به قدرت خود و توان پاسخ دادن به فراخوان جانمان پی می‌بریم. هفتهٔ پایانی، شورانگیزترین تحول را همراه دارد. آنگاه به آینده می‌نگریم و کشف می‌کنیم که می‌خواهیم از امروز به بعد چه کسی باشیم.

پاک‌سازی آگاهی در بیست و یک روز، ما را به سفری شخصی و شگفت‌آور می‌برد که چشمانمان را به روی همهٔ آن کسی که هستیم و همهٔ آن کسی که می‌خواهیم بشویم، می‌گشاید. این سفر، آگاهی ما را دگرگون می‌کند و مقصود، معنا و شور و شوق زندگی‌مان را شکوفا می‌سازد.

خواندن کتاب پاک‌سازی آگاهی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام علاقه‌مندان به یک زندگی موفق و شاد پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب پاک‌سازی آگاهی

گر برای پس گرفتن طلای نهفته در زیر سطح آن خودی که می‌شناسید، آماده هستید، جای شما همین جاست. با بیان حکایتی می‌توانم این سفر را بهتر شرح دهم. در سال ۱۹۵۷ معبدی را در تایلند جا به جا می‌کردند و چند راهب، مسؤول انتقال یک مجسمهٔ سفالی بزرگ بودند. در میان راه، یکی از راهبان متوجه تَرکی روی مجسمه شد. راهبان، نگران شدند که مبادا آسیبی به مجسمه برسد و تصمیم به توقف گرفتند. یکی از آن‌ها با نور چراغ قوه به بررسی دقیق‌تر آن مجسمهٔ بسیار بزرگ پرداخت. همین که نور به شکاف روی مجسمه تابید، راهب با شگفتی، درخششی را زیر آن دید. کنجکاوی او برانگیخته شد و مجسمهٔ سفالی را با قلم و چکش تراشید. هر چه گِل‌ها بیش‌تر فرومی‌ریختند، مجسمه درخشان‌تر می‌شد تا سرانجام پس از ساعت‌ها کار، راهب با مجسمه‌ای از طلا رو به رو شد؛ گنجی بسیار باارزش که پیش‌تر دیده نمی‌شد. مورخین بر این عقیده هستند که چندصد سال پیش از آن، راهبان تایلندی این مجسمه را با گِل پوشانده بودند تا از آسیب لشکر برمه در امان بماند. راهب‌ها به منظور محافظت، آن مجسمه را گِل‌اندود کرده بودند تا توسط دشمنان ربوده نشود. همهٔ آن راهبان در جنگ کشته شدند و تا آن روز ارزش بی‌مانند این مجسمه کشف نشده بود. 

پوستهٔ خارجی شما هم مانند پوشش سفالی آن مجسمه، برای محافظت از جهان بیرون در نظر گرفته شده؛ در حالی که گوهر ارزندهٔ واقعی، یعنی مقصود جانتان در درون پنهان است. شما ندانسته طلای درونی‌تان را زیر لایه‌ای از گِلِ آدم پنهان کرده‌اید. برای کشف ارزش واقعی و طلای جان خود فقط کافی‌ست شجاعت تراشیدن پوستهٔ بیرونی‌تان را داشته باشید. پوستهٔ بیرونی یا پرسونا۸ مانع از آن می‌شود که نور واقعی نهفته در درون را ببینید که ناب‌ترین گوهر، قدرت و ارزش واقعی شماست. تا وقتی نتوانید ببینید در اصل کیستید و چیستید، به آن کسی که به عنوان خودتان می‌شناسید، بسنده می‌کنید و شاید بی‌هوده رنج فراوانی ببرید.

زندگی، فرصت‌های بی‌شماری در اختیار شما می‌گذارد تا سرشت الهی‌تان را آشکار کنید. معمولاً این فرصت‌ها در ناملایمات و دشواری‌های زندگی پیدا می‌شوند. در این اوقات است که فرصت می‌یابید جهان درونتان را بکاوید و فرایند مقدس صمیمی شدن با کل وجودتان را آغاز کنید؛ صمیمیت با نقاط روشن و همچنین تاریک، با بردها و نیز باخت‌ها و با سربلندی‌ها و همچنین سرافکندگی‌هایتان. هنگامی که رنجتان را بررسی می‌کنید و با آغوش باز می‌پذیرید، آن رنج، راهنمای شما می‌شود، راه‌هایی نو را نشانتان می‌دهد و سرانجام شما را به سوی آزادی عاطفی هدایت می‌کند و جانتان را آزاد می‌سازد. با این همه، لزومی ندارد برای رسیدن به چنین دستاوردی در انتظار بحران یا درد و رنج فراوان بنشینید. راه دیگری هم برای رخنه در این دیوارِ معمولاً نفوذناپذیر وجود دارد. پاک‌سازی آگاهی، به شما کمک می‌کند تا احساسات و تجاربی را که شاید سال‌هاست از آن‌ها گریزان هستید، درک کنید.