کتاب کار عمیق

کتاب کار عمیق، نوشتهٔ کال نیوپُورت، کتابی دربارهٔ قدرت تمرکز کردن بر کار است. تمرکز و عاداتِ کاری باهم چیزی را می‌سازند که نیوپُورت آن را تمرکز مختل نشده می‌نامد. مسأله‌ای که انجام روانِ کار را با خود به دنبال دارد.

کار عمیق از زمان انتشار در لیست پرفروش‌های نیویورک تایمز، وال استریت ژورنال و آمازون قرار گرفته است.

درباره کتاب کار عمیق

مسائل بسیاری وجود دارند که به برهم‌خوردنِ تمرکزِ ما منجر می‌شوند. مثلا کافی است به محل کار خود کمی دقت کنیم تا متوجه عوامل برهم‌زنندهٔ تمرکزمان شویم. تفاوتی هم ندارد، چه در خانه، چه در محل کار و چه در مکان‌های دیگر، عوامل بسیاری ما را دربرگرفته‌اند که هرکدام به نوعی توجه ما را به خود جلب می‌کنند.

مواردی چون پیامک‌ها و ایمیل‌ها هم از مهمترین موارد محسوب می‌شوند. حتی خود اینترنت که امروزه در هر مکانی قابل دسترس است و تبدیل به جزیی جداناپذیر از زندگی روزمره ما شده است، عاملی انکارناپذیر در پَرتیِ حواسِ ما به حساب می‌آید. در این کتاب، نیوپُورت می‌خواهد به ما آموزش دهد که چطور بر این مشکلات غلبه و بر روی مسائل مهم زندگیمان بهتر تمرکز کنیم.

کال نیوپورت در کتاب کار عمیق به توضیح این مساله‌ی مهم پرداخته است که چطور می‌توان از زمانی که هر روز بیهوده صرف مجازی می‌کنیم، بکاهیم و به کار عمیق بپردازیم. کال نیوپورت در فصل اول کتاب مثال‌هایی از زندگی افراد موفق و کار عمیق به روش آن‌ها زده است. در فصل‌های دوم و سوم کتاب کار عمیق، با توضیح دادن مفهوم و قواعد کار عمیق، نحوه و قدرت تمرکز کردن بر یک کار مشخص را بیان کرده است.

خواندن کتاب کار عمیق را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

افراد پرمشغله و کسانی را که نیازمند تمرکز بیشتر برای انجام کارهایشان هستند به خواندن کتاب کار عمیق دعوت می‌کنیم.

درباره کال نیوپورت

کال نیوپورت استاد علوم کامپیوتر دانشگاه جورج تاون است. او در زمینه نظریه سیستم‌های توزیع شده تحقیق می‌کند و علاوه بر کارهای دانشگاهی، در زمینه تعامل و کنش بین فرهنگ و تکنولوژی پژوهش می‌کند.

کال نیوپورت تاکنون ۶ کتاب نوشته که آخرین آنها، کتاب پرفروش مینیمالیسم دیجیتال است. معروف‌ترین کتاب او کار عمیق از سال ۲۰۱۷ پیوسته مورد توجه و استقبال خوانندگان و منتقدان بوده است.

کارهای نیوپورت به بیش از ۲۵ زبان دنیا ترجمه شده و مورد توجه نشریاتی مثل نیویورک تایمز، وال استریت ژورنال، واشینگتون پست، نیویورکر و اکونومیست قرار گرفته است.

بخشی از کتاب کار عمیق

در سال ۲۰۱۳، باراتونده ترستون، نویسنده و مشاور شبکه‌های اجتماعی، یک آزمایش را شروع کرد. او تصمیم گرفت ۲۵ روز از زندگیِ آنلاین دور بماند، نه فیسبوک، نه توییتر، نه فوراسکوئر (که یکی از کاربران برتر آن بود) و نه حتی ایمیل. او واقعاً به این وقفه احتیاج داشت. ترستون به‌گفتهٔ دوستانش متصل‌ترین فرد جهان است و به‌شمارش خودش، تا آن زمان ۵۹ هزار گفت‌وگوی ایمیلی و در سال ۲۰۱۲، هزار و پانصد پست در فیسبوک داشت. «واقعاً بریده بودم. دیگه نمی‌کشیدم.» این نقل‌قولی از خودش است.

ترستون آزمایشش را در مجلهٔ فست کمپانی هوشمندانه «#دیسکانکت» نام‌گذاری و منتشر کرده است. «اواخر اولین هفته، ریتم آرام‌ترِ زندگی‌ام خیلی کمتر عجیب‌غریب به نظر می‌رسید و اضطراب کمتری از ندانستنِ اخبار داشتم. فهمیدم می‌شود زندگی کرد بی اینکه شواهد این زندگی‌کردن در اینترنت مستند شده باشد.» از غذاخوردن بدون اینستاگرام‌بازی بیشتر لذت می‌بُرد. دوچرخه خرید («اگه نخوای توییتر چک کنی، دوچرخه‌سواری خیلی راحت‌تره»). «زود تموم شد.» این را ترستون با حسرت نوشته. ترستون که دیگر وقتش بود به استارتاپ‌ها و فروش کتاب‌هایش برگردد، بعداز ۲۵ روز با بی‌میلی زندگیِ آنلاینش را از سر گرفت.

آزمایش ترستون دو نکتهٔ مهم دربارهٔ وضع کنونی ما و نحوهٔ استفاده‌مان از شبکه‌های مجازی مثل فیسبوک و اینستاگرام و وبگاه‌های سرگرم‌کنندهٔ اطلاعات‌محور مثل بازفید و ردیت را روشن می‌کند. من این دو دسته ابزارهای حواس‌پرتیِ آنلاین را «ابزارهای شبکه‌ای» می‌نامم. نکته یا حقیقت اول این است که این ابزارها به‌طور فزاینده‌ای زمان و نیروی ما برای تمرکز را تکه‌پاره می‌کنند. این حقیقت خیلی محل مناقشه نیست و همهٔ ما آن را حس می‌کنیم. این معضل برای اکثر افراد معضلی واقعی است، ولی اگر خواسته باشید قوای کار عمیق را در خودتان تقویت کنید، این مسئله جدی‌تر می‌شود. در فصل قبل، چند روش را برای تقویت قوای تمرکز مرور کردیم، ولی بهرهٔ این روش‌ها اگه مثل باراتوندا ترستون قبل‌از آزمایش سال ۲۰۱۳، غرقه در دنیای مرورگرهای وب و اپلیکیشن‌ها باشید، به‌شدت کاهش می‌یابد. گفتیم که نیروی اراده محدود است و هرچه ابزارها اغواکننده‌تر باشند، حفظ تمرکز روی کارهای عمیق را سخت‌تر خواهند کرد؛ بنابراین برای اعتلای کار عمیق، باید یک بار در نحوهٔ بهره‌برداری از این ابزارها و نحوهٔ گذراندن وقتتان بازنگری کنید.