با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)
۳٫۰
(۵)
خواندن نظراتمعرفی کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)
تست آمادگی جسمانی (PRT) نوشته عادل و عارف شیرازی است. این تست یک آزمون بین المللی جهت سنجش میزان آمادگی جسمانی افراد مختلف است.
درباره کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)
این تست به دو بخش کلی آمادگی قلبی-تنفسی و قدرت و استقامت عضلانی تقسیم شده است. در این مجموعه حرکات و تمرینات مورد آزمایش توضیح داده شده است و در ادامه رده بندیهای مختلف (نمره) متناسب با سن و جنسیت در جدول هایی ارائه شده است.
بعد از مطالعه این کتاب قادر خواهید بود تا از خود و یا افراد دیگر تست آمادگی جسمانی را اخذ کنید. شایان ذکر است که این تست بر اساس استانداردهای نیروهای حفاظتی و عملیاتی بین المللی تنظیم شده است.
خواندن کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT) را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
ورزشکاران در تمام رشتهها و شغلهایی که نیاز به آمادگی جسمانی دارد، مخاطبان این کتاباند.
کراس ترینینگ با وزن بدن![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
میکائیل بروئر
مجموعه کتابهای تمرینات کراس ترینینگآر.ام لویس
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدنجی کاردیلو
تکنیکهای پیشرفتهی تمرین ویژهی هایپرتروفیکوییوسکوئزلااسکالا تکسچرا
تمرینات اکسنتریکعلی شریفنژاد
تمرینات کش مقاومتیکارینا اینکستر
۱۰۱ برنامهی طنابزنی عالیبادی لی
ورزش، آمادگی جسمانی و فعالیتهای حرکتی برای کودکان با ناتوانیهای ویژهروکو.آ آیلو
ارزیابی وضعیت غذایی ورزشکارانجودی آ. دریسکل
گرم کردنایان جفریز
لوراکسزیوس
انگار کسی سیب تو را گاز زدهسیفالله خادمیراوندی
تأثیر فناوری بر رویه های حسابداریمریم نریمانی
استعدادیابی در والیبالخسرو ابراهیم
مرجع حفاظت و دفاع شخصیعادل شیرازی
بازگشت به حالت اولیه از تمرینجیمز هافمن
کلاسیسیزمدمینیک سکرتان
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد اول)محمد شریعتزاده
علم تمرین در کشتیبهمن میرزایی
بدنسازی رزمی؛ کاربردی از حرکات و تغذیه![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
عادل شیرازی
مکملهای غذایی از تئوری تا کاربردعادل شیرازی
تنفس با انرژی کیعادل شیرازی
حفاظت، حراست و نگهبانیعارف شیرازی
مرجع حفاظت و دفاع شخصیعادل شیرازی
درمان با انرژی کی (کیاتسو)عادل شیرازی
فهرست فنون آیکیدوعارف شیرازی
مبانی دفاع شخصی و حفاظتعادل شیرازی
مرجع آیکیدوعادل شیرازی
آرامش و سلامتی با تغذیه و ورزشعادل شیرازی
حجم
۲٫۰ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحهها
۵۲ صفحه
حجم
۲٫۰ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحهها
۵۲ صفحه
قیمت:
۳۰,۰۰۰
۱۵,۰۰۰۵۰%
تومان
نظرات کاربران
این نوشتار خیلی حالت کتاب رو ندارد و بیشتر شبیه یک دستور العمل اجرایی دارد و بیشتر بدرد اشخاص و موسسات حفاظتی میخورد ولی جداول انتهایی کتاب بسیار خوب و ارزشمند می باشد و بدرد کلیه اشخاصی که تمایل به