با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)
۳٫۰
(۵)
خواندن نظراتمعرفی کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)
تست آمادگی جسمانی (PRT) نوشته عادل و عارف شیرازی است. این تست یک آزمون بین المللی جهت سنجش میزان آمادگی جسمانی افراد مختلف است.
درباره کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)
این تست به دو بخش کلی آمادگی قلبی-تنفسی و قدرت و استقامت عضلانی تقسیم شده است. در این مجموعه حرکات و تمرینات مورد آزمایش توضیح داده شده است و در ادامه رده بندیهای مختلف (نمره) متناسب با سن و جنسیت در جدول هایی ارائه شده است.
بعد از مطالعه این کتاب قادر خواهید بود تا از خود و یا افراد دیگر تست آمادگی جسمانی را اخذ کنید. شایان ذکر است که این تست بر اساس استانداردهای نیروهای حفاظتی و عملیاتی بین المللی تنظیم شده است.
خواندن کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT) را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
ورزشکاران در تمام رشتهها و شغلهایی که نیاز به آمادگی جسمانی دارد، مخاطبان این کتاباند.
تمرینات کششی ویژه تندرستی و بهزیستی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
محسن برغمدی
مجموعه کتابهای تمرینات کراس ترینینگآر.ام لویس
تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدیدپت سرگوا
بازگشت به حالت اولیه از تمرینجیمز هافمن
روانشناسی مسابقات ورزشیبهروز گلمحمدی
کتاب کار غلتک فومیمیترا خادمالشریعه
فیزیولوژی ورزش بالینیزهرا حجتی
تمرینات مقاومتی مبتنی بر آنالیز فنون کشتیبهمن میرزایی
بیومکانیک ورزش و تمرینپیتر مکگینیس
مقدمهای بر انعطافپذیری: به همراه تمرینهای تخصصی برای بازکردن ۱۸۰ درجهی پاعادل شیرازی
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد اول)محمد شریعتزاده
راهنمای NSCA در طراحی تمرینجی آر. هافمن
۱۰۱ برنامهی طنابزنی عالیبادی لی
علم ورزش کاراتهعلی جدحاج
تمرینات کش مقاومتیکارینا اینکستر
کراس ترینینگ با وزن بدنمیکائیل بروئر
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدنجی کاردیلو
ماساژ ورزشیآناتولی بیریوکوف
مرجع حفاظت و دفاع شخصیعادل شیرازی
استعدادیابی در جودوفرشاد تجاری
بدنسازی رزمی؛ کاربردی از حرکات و تغذیه![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
عادل شیرازی
مکملهای غذایی از تئوری تا کاربردعادل شیرازی
مرجع حفاظت و دفاع شخصیعادل شیرازی
درمان با انرژی کی (کیاتسو)عادل شیرازی
تنفس با انرژی کیعادل شیرازی
حفاظت، حراست و نگهبانیعارف شیرازی
فهرست فنون آیکیدوعارف شیرازی
مبانی دفاع شخصی و حفاظتعادل شیرازی
مرجع آیکیدوعادل شیرازی
صفر تا صد فن مذاکرهمحمدحسین فردوسی
حجم
۲٫۰ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحهها
۵۲ صفحه
حجم
۲٫۰ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحهها
۵۲ صفحه
قیمت:
۳۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
این نوشتار خیلی حالت کتاب رو ندارد و بیشتر شبیه یک دستور العمل اجرایی دارد و بیشتر بدرد اشخاص و موسسات حفاظتی میخورد ولی جداول انتهایی کتاب بسیار خوب و ارزشمند می باشد و بدرد کلیه اشخاصی که تمایل به