کتاب تمرینات اکسنتریک علی شریف‌نژاد + دانلود نمونه رایگان

تا ۷۰٪ تخفیف رؤیایی در کمپین تابستانی طاقچه! 🧙🏼🌌

معرفی کتاب تمرینات اکسنتریک

کتاب تمرینات اکسنتریک را انتشارات پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی منتشر کرده است.

تربیت بدنی و علوم ورزشی به عنوان یک حوزه علمی دانشگاهی در سال‌های بعد از پیروزی انقلاب اسلامی روند رو به رشدی را در تمامی زمینه‌های آموزشی، پژوهشی و اجرایی داشته است. یکی از مسائل مهم مورد توجه مسئولان و برنامه‌ریزان، شناسایی، فراهم سازی و تقویت زمینه‌های لازم برای تولید علوم ورزشی و به کارگیری آن در عرصه‌های ورزش قهرمانی و میادین بین‌المللی است.

پژوهشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در سال ۱۳۷۷ تاسیس شد و تلاش کرد تا فعالیت‌های پژوهشی‌اش را با هدف تولید روش و انتقال یافته‌های نوین علمی به جامعه ورزش و علاقمندان به نشر آثار علوم ورزشی همسو کند. پژوهشکده با همکاری ناشران دانشگاهی از سال ۱۳۷۹ وارد حوزه چاپ و نشر کتب علمی حوزه تربیت بدنی و ورزش شد و در سال ۱۳۹۰ مجوز انتشار کتاب را از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی دریافت کرد.

پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی با عنایت به مجوز انتشارات تخصصی و دولتی خود، اقدام به دریافت، داوری و چاپ کتاب علمی فاخر اساتید، پژوهشگران و دانشجویان در حوزه تربیت بدنی نمود که با توجه به نیاز مخاطبین از رشد فزاینده‌ای در این چند سال برخوردار بوده و باعث شده تا پژوهشگاه به عنوان قطب علمی کشور مطرح گردد.

در این کتاب سعی شده تعریفی دقیق و کاربردی از انقباضات و تمرین اکسنتریک ارائه گردد و در ادامه به ویژگی های این نوع انقباض و حالت های مختلف انجام آن پرداخته می‌شود. سپس تاثیر این گونه تمرینات را توصیف نموده و آسیب‌های ناشی از آن را معرفی می‌کند. در نهایت به بحث در خصوص ویژگی‌های تمرینات اکسنتریک برروی اقشار مختلف و نکاتی کاربردی برای مربیان پرداخته می‌شود.

خواندن کتاب تمرینات اکسنتریک را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام فعالان حوزه تربیت بدنی پیشنهاد می‌کنیم.


نظری برای کتاب ثبت نشده است
تمرینات کش مقاومتی‮‬
کارینا اینکستر‮‬
تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفی
کویی‌وسکوئزلااسکالا تکسچرا
اصول مربیگری فیتنس (Level 2)
سیدمحمدصادق هاشمی
منوال تراپی و تمرینات ورزشی
مهسا پکند
تمرین برای سالمندان کم توان
الیزابت بست مارتینی
ارزیابی وضعیت غذایی ورزشکاران
جودی آ. دریسکل
اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشی
صادق سلامی
تغذیه ورزشی پیشرفته
مینو باسامی
اصول و مبانی مدیریت ورزشی
مهوش نوربخش
مجموعه کتاب‌های تمرینات کراس ترینینگ
آر.ام لویس
فیزیولوژی ورزشی عصبی - عضلانی پیشرفته
فیلیپ اف. گاردینر
راهنمای حداکثر پتانسیل
رید پریدی‬‌‫
بازگشت به حالت اولیه از تمرین
جیمز هافمن
راهنمای جامع آسیب های ورزشی؛ تشخیص و درمان
کریستر رلف
تغذیه ورزشی
نانسی کلارک
اصول مربی‌گری خصوصی حرفه‌ای
راد مک‌دونالد
مقدمه‌ای بر آناتومی و فیزیولوژی
تامی میشل
ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی
سیدمرتضی منصوری‌ مهریان
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی
برد شوئنفلد
گرم کردن
ایان جفریز

حجم

۱٫۸ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۱۳۰ صفحه

حجم

۱٫۸ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۱۳۰ صفحه

قیمت:
۳۵,۰۰۰
تومان