با کد تخفیف Salam اولین کتابتان را با ۵۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کنید.
بازسازی عزت نفس در ده هفته

دانلود و خرید کتاب بازسازی عزت نفس در ده هفته

۳٫۲ از ۱۰ نظر
۳٫۲ از ۱۰ نظر

برای خرید و دانلود  کتاب بازسازی عزت نفس در ده هفته  نوشته  شمس‌الدین  حسینی  و خواندن و شنیدن هزاران کتاب الکترونیکی و صوتی دیگر،  اپلیکیشن طاقچه  را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب بازسازی عزت نفس در ده هفته

نویسنده‌ی کتاب «بازسازی عزت نفس در ده هفته» به ارائه‌ی راهکارهایی برای تمرین عزت نفس می‌پردازد. عزت نفس محصول دو چیز است: باور و احساس. باور قضاوتی است درباره‌ی ارزش کلیتان و ارزیابی مختصری از خصوصیات، عادات و توانایی‌هایتان. احساس حسی بنیادی از خوب یا بد بودن است، احساس در بدترین حالت خود آن قدر می‌تواند دردناک و آزاردهنده باشد که شما را از بیشتر چالش‌های زندگی فراری دهد. بازسازی عزت نفس با تمرکـز و توجـه آغـاز می‌شود. برای بازسازی عـزت نفـس لازم است تمرکز و توجهتان را از مـوارد منفی و نادرسـت دربـاره‌ی خودتان کنار بگذارید و بر آنچـه در مـورد شـما خـوب و درسـت است، متمرکز شـوید. بازسـازی عـزت نفـس مـستلزم جابـه‌جـایی قضاوت‌های قدیمی و عادتی با آگاهی جدیـد از توانـایی‌هـا و نقـاط قوتتان است. این کتاب را متیو مکی و کاترین سوترک نوشته و شمس‌الدین حسینی و الهام آرام‌نیا ترجمه کرد‌ه‌اند.

نظرات کاربران

مشاهده همه نظرات (۵)
🌵مهدی🌵
۱۳۹۸/۰۶/۲۹

بزارین راجع به کتابی صحبت کنم که زندگیم رو عوض کرد. این کتاب مرا شکوفا کرد. مرا رشد داد. به من یادآوری کرد که مهم هستم. درجایی از کتاب آمده:" شما ارزش ذاتی دارید مانند نوزادی که تازه بدنیا آمده." یعنی

- بیشتر
Ramtin
۱۳۹۹/۰۶/۲۳

من با نظر خوب آقا مهدی شروع به خوندن این کتاب کردم و خلاصه بعد ۷۰ روز این کتاب رو تموم کردم😃 امروز میتونم بگم بهتون این کتاب واقعا منو تغییر داد‌. الان خیلی بیشتر از قبل خودمو دوس دارم، قدر‌خودمو

- بیشتر
unicorn
۱۳۹۹/۰۱/۱۸

سوال رو خوب طرح کرده اما نتونسته چنان که باید و شاید پاسخی بده ترجیح میدادم نویسنده بیشتر حرف بزنه راجع به هر تیتر و کمتر بگه بنویسید اما برعکس بود،در کل بیشتر نوشتن بود و انتظار داشتم بعد از این همه

- بیشتر
alireza453
۱۳۹۹/۱۲/۲۵

دوستان این کتاب علاوه بر ترجمه روان واقعا تمرینات کاربردی و عملی بهتون میده. باعث میشه تمام زندگیتون رو از کودکی تا الان موشکافانه تجزیه و تحلیل کنید. البته نیازی به هفتاد روز نیست میشه توی مدت کمتری تمرینات رو انجام

- بیشتر
کاربر ۲۳۹۴۴۳۴
۱۳۹۹/۰۸/۰۵

سلام ببخشید من هزینش از کارتم واریز کردم ولی هیچی نمیتونم بخونم

بریده‌ای برای کتاب ثبت نشده است

اطلاعات تکمیلی

دسته‌بندی
تعداد صفحات۲۱۵ صفحه
نوع فایلPDF
تاریخ انتشار۱۳۸۹/۱۱/۱۵
تعداد صفحات۲۱۵صفحه
نوع فایلPDF
تاریخ انتشار۱۳۸۹/۱۱/۱۵