با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب پنج دقیقه خوب شبانگاهی
نویسنده:جفری برنتلی، وندی میل اشتاین
مترجم:مژگان انصاریراد
انتشارات:انتشارات کتاب مرو
دستهبندی:
امتیاز
از ۳ رأیخواندن نظرات
۴٫۷
(۳)
خواندن نظراتمعرفی کتاب پنج دقیقه خوب شبانگاهی
کتاب «پنج دقیقه خوب شبانگاهی» نوشته جفری برنتلی و وندی میلاشتاین، پژوهشگران مطالعات خانواده، ۱۰۰ تمرین کاربردی برای مثبت اندیشی دارد که به شما کمک میکند تا آنچه هستید را بیابید و احیا کنید: حس عمیقتر و پربارتر لذت، آرامش، ارتباط میان مشغله و کارهای روزمره، امور خانه و زندگی شخصی.
تمرکز این کتاب بر تمرینهایی است که به شما کمک میکند از عوارض روز کاریتان خارج شوید و چشمانداز کاملتر و وسیعتری از زندگیتان داشته باشید. خوب زندگی کردن به این شکل شامل تفریح داشتن، استراحت کردن و توجه بیشتر کردن به زندگی درونیتان و کسانی است که دوستشان دارید. همچنین بخشی از تمرینها بهگونهای طراحی شدهاند که استراحتی را که نیاز دارید بکنید و خواب خوش شبانه داشته باشید.
این تمرینهای منتخب هوشمندانه، تصورات مثبت و عبارات تأکیدی هستند که، میتوانند نیرویی قدرتمند برای ایجاد تغییر در زندگی به شما ببخشند.
در مدت پنج دقیقهٔ ناقابل در هر روز، یا حتی چندبار در هفته، تمرینهای این کتاب به شما و کسی که دوستش دارید کمک میکنند با زندگی دوباره ارتباط برقرار کنید.
نظری برای کتاب ثبت نشده است
تقویت هشیاری عاطفی در بزرگسالان![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
سوساین ریو
مهمتر از مهمحامد کرمی متین
هفت روز زندگی آگاهانهدنیز یالیم
زندگی اجتماعی (۴)آنا پست
معجزه چسب زخممهشید شفیعی
آمادگی آزمون دکتری فیزیولوژی درختان میوهگروه مولفان سنجش امیرکبیر
رهایی از فرسودگی شغلیمحمدرضا سلطانی نژاد
بالهایی برای پروازنوربرت لشلایتنر
راه بیخیال شدن: کتابی کوچک ولی عمیقجان سی پارکین
خرمحمود گلکارفرد
تجسم خلاق به زبان آدمیزادرابین نیکسون
هشتگ امتحان شیمی ۳ علوم ریاضی و تجربی دوازدهمسعید مرادپور
خالی از دردمارک ویکتور هانسن
عادت دستیابی (خلاصه کتاب)برنارد راث
شما که هستید؟ پرسشهایی که زندگیتان را دگرگون میسازندمایکل کروگرس
هدیه ای از فرشته مادرزهرا سینایی (راحیل)
کتاب جامع آزمون های شخصیت شناسی درون کاوی و تحلیل رفتاریسالواتور دیداتو
حجم
۱۳۹٫۴ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۱۰۴ صفحه
حجم
۱۳۹٫۴ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۱۰۴ صفحه
قیمت:
۲۵,۰۰۰
تومان