با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب پنج دقیقه خوب شبانگاهی
نویسنده:جفری برنتلی، وندی میل اشتاین
مترجم:مژگان انصاریراد
انتشارات:انتشارات کتاب مرو
دستهبندی:
امتیاز
از ۳ رأیخواندن نظرات
۴٫۷
(۳)
خواندن نظراتمعرفی کتاب پنج دقیقه خوب شبانگاهی
کتاب «پنج دقیقه خوب شبانگاهی» نوشته جفری برنتلی و وندی میلاشتاین، پژوهشگران مطالعات خانواده، ۱۰۰ تمرین کاربردی برای مثبت اندیشی دارد که به شما کمک میکند تا آنچه هستید را بیابید و احیا کنید: حس عمیقتر و پربارتر لذت، آرامش، ارتباط میان مشغله و کارهای روزمره، امور خانه و زندگی شخصی.
تمرکز این کتاب بر تمرینهایی است که به شما کمک میکند از عوارض روز کاریتان خارج شوید و چشمانداز کاملتر و وسیعتری از زندگیتان داشته باشید. خوب زندگی کردن به این شکل شامل تفریح داشتن، استراحت کردن و توجه بیشتر کردن به زندگی درونیتان و کسانی است که دوستشان دارید. همچنین بخشی از تمرینها بهگونهای طراحی شدهاند که استراحتی را که نیاز دارید بکنید و خواب خوش شبانه داشته باشید.
این تمرینهای منتخب هوشمندانه، تصورات مثبت و عبارات تأکیدی هستند که، میتوانند نیرویی قدرتمند برای ایجاد تغییر در زندگی به شما ببخشند.
در مدت پنج دقیقهٔ ناقابل در هر روز، یا حتی چندبار در هفته، تمرینهای این کتاب به شما و کسی که دوستش دارید کمک میکنند با زندگی دوباره ارتباط برقرار کنید.
نظری برای کتاب ثبت نشده است
وقتی خدا درمانگر تو باشد![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
دیوید جی لیبرمن
نامه به لوئیزلوئیز ال. هی
حکمت اینیاگرامدان ریچارد ریسو
درمان مبتنی بر نظام های درونی خانوادهریچارد سی شوارتز
مهارتهای کاربردی زندگیجمشید هاشمی
مهارت حل مسئلهخسرو امیرحسینی
حسرت بس استمارک ماچنیک
زنگ عطارایرج افشاری اصل
انواع شخصیت براساس اینیاگرامدان ریچارد ریسو
کار ناتمامشهربانو قهاری
راهنمای نظریه دلبستگیآنی چن
فرار از احساس گناهسوزان کارل. آر. ان
راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در زنانلزلی ثریوت هرهولد
خودت را باور داشته باشام. جی. راین
فراسوی ترساسکات آلن
پدربزرگم کجاست؟لیلا دیانی
درمانگری شناختی - رفتاری بیماری ها و ناتوانی های مزمنرنه ر. تایلور
درمان استرس پس از حادثه با شناختدرمانی مبتنی بر ذهن آگاهیکاتلین ام چارد .
حجم
۱۳۹٫۴ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۱۰۴ صفحه
حجم
۱۳۹٫۴ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۱۰۴ صفحه
قیمت:
۲۵,۰۰۰
تومان