دانلود و خرید کتاب دیگر تاسف نخور مارک موچینک ترجمه عفت حیدری
تصویر جلد کتاب دیگر تاسف نخور

کتاب دیگر تاسف نخور

نویسنده:مارک موچینک
انتشارات:بهار سبز
دسته‌بندی:
امتیاز:
۲.۰از ۲ رأیخواندن نظرات

معرفی کتاب دیگر تاسف نخور

«دیگر تأسف نخور» نوشته مارک موچینک، ۳۰ روش برای آفرینش خوشبختی و معنا در زندگی است. در بخشی از این کتاب می‌خوانیم: سه نکته برای من روشن شد که: ۱ - همه ما تأسف‌هایی داریم ۲ - تأسف‌های ما تا لب گور همراه ما هستند ۳ - این فراخوان بیدار باش برای من است و دعوتی که از شما می‌کنم. این انتخابی است که ما در زندگی انجام می‌دهیم و همین‌طور فرصت‌های از دست رفته است. برای شروع کار به سمت هدف، احساس تأسف نکنید. ما مجبوریم درک کنیم که برای چه چیزهایی باید تأسف خورد و چرا ما در جایگاه اول آنها قرار داریم. چه تأسف‌هایی وجود دارد؟ تعریف من از تأسف به ترتیب زیر است: احساس تأسف برای مسائلی هست که می‌خواستیم انجام دهیم و انجام نداده‌ایم و هر دو منجر به ناراحتی و ناامیدی یا پشیمانی می‌شوند. به عبارت دیگر، احساس تأسف در مورد فعالیت‌ها و کارهای نکرده‌ی ما است. در نتیجه، این حس در خصوص رفتارهای ما و احساس بیچارگی و ناامیدی یا پشیمانی‌ای است که ما به این رفتارها نسبت می‌دهیم. برای مثال اگر قولی را زیر پا گذاشته‌اید و براساس ارزش‌های خود عمل نکرده‌اید و انتخاب‌های نامناسبی انجام داده‌اید یا کسی را به خاطر حرفی که زده‌اید یا کاری که انجام داده‌اید مورد رنجش قرار داده‌اید، این رفتارهای شما بوده که منجر به احساس تأسف شما شده است. برای درک تأسف به عنوان یک محصول از رفتارهای ما، تلویحات مستقیمی برای تصمیم‌گیری ما وجود دارد. آنچه که در این کتاب مطرح می‌شود آن است که برای هر تصمیمی که می‌گیریم، باید دو سؤال رفتاری را به عنوان یک بخش استاندارد فرایند تصمیم‌گیری خود بپرسیم. ۱ - اگر آن را انجام دهم، تأسف می‌خورم؟ ۲ - اگر آن را انجام دهم آیا از تأسف اجتناب می‌کنم؟
اصول و مبانی نگارش مقالات علمی در مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری
گروه مولفان سنجش امیرکبیر
مجموعه مقالات کرونا و علوم عقلی
حسین شیخ رضایی
آکادمی سلطه بر موفقیت؛ سیستمی عملی و اثبات شده برای دستیابی به موفقیت نامحدود شخصی و حرفه‌ای
برایان تریسی
۲،۸۶۷ کلمه دانایی ۱
زهره زاهدی
مدرسه‌ی سالم
سایمون بلیک
کتاب موفقیت
گروه نویسندگان آرکتورس
آب در غربال
کامالا مارکاندایا
پیشگیری و درمان چاقی
فرهاد رحمانی‌نیا
هفت‌خوان موفقیت (جلد دوم)
سعید گل‌محمدی
زندگی را شکلات کنیم
محمد صادقی سیار
بازیکنان فوتبال و فوتسال
مهدی باداد افشرد
روان درمانی بک ـ فصل ۱۴
عاطفه سهیلی پور
کافه اینستاگرام
بهروز محمودی بختیاری
توصیه های جادویی برای موفقیت
زیگ زیگلار
نسیم خیال
رحیم زریان
راز رهبران بزرگ؛ آنچه رهبران بزرگ می‌دانند و به آن عمل می‌کنند
کنت بلانچارد
قارچ شناسی بالینی نوین
علیرضا خسروی
مشق و تکلیف و نکات کلیدی
کریستن. جی. آمانسون
پوتین های عموبابا
شهرام کرمی
بذرت را کجا می‌کاری؟
جان گوردون
آوا
۱۳۹۷/۱۲/۲۵

به نظر من کتاب خسته کننده ای بود و حوصله ی آدمو سر می برد

Mr.Mohammad
۱۴۰۰/۰۲/۱۳

قیمتی نداره ولی خب مطلب آنچنانی که ذهنتو به چالش بکشه و بهت چیزی بفهمونه رو نداره.

شما یک بار زندگی می‌کنید، اما وقتی که درست زندگی کنید، همان یک بار هم کافی است. می وست
1073
وقتی هدف ما در زندگی ما به دست آوردن تأیید دیگران است، متوجه نمی‌شویم که چه گزینه‌های دیگری روی میز وجود دارد.
Sajedeh Joonabadi
شما تنها یک زندگی دارید، بنابراین شروع به زندگی کنید. سعی کنید که با شور و شوق زندگی کنید. سعی کنید که فعالانه با آن درگیر شوید. به جاهایی که تا به حال نرفته‌اید، بروید. با افرادی که حقیقتاً دوست دارید، وقت بگذرانید. کنجکاو باشید و به یادگیری ادامه دهید. بلند بخندید. هر روز را کامل زندگی کنید.
Sajedeh Joonabadi
برای هر تصمیمی که می‌گیریم، باید دو سؤال رفتاری را به عنوان یک بخش استاندارد فرایند تصمیم‌گیری خود بپرسیم. ۱ - اگر آن را انجام دهم، تأسف می‌خورم؟ ۲ - اگر آن را انجام دهم آیا از تأسف اجتناب می‌کنم؟
Sajedeh Joonabadi
خوشبختی‌تان را با نحوه‌ی زندگی‌تان بسنجید، نه با متعلقات مالی که جمع کرده‌اید.
Sajedeh Joonabadi
اهمیت دادن به هر روز، کاری است که باید انجام دهیم. به هر حال برای انجام این کار عزم و تصمیم لازم است.
Sajedeh Joonabadi
هر روز فرصتی است تا زندگی را به عنوان شرکت‌کنندگان فعال در نظر بگیریم، به جای آنکه بی‌تفاوت باشیم؛ باید دست به کار شویم و روی هر روز حساب کنیم.
Sajedeh Joonabadi
- در زندگی‌تان چه کاری می‌کنید که در حال حاضر به دردبخور نیست؟
Sajedeh Joonabadi
برای شروع کار به سمت هدف، احساس تأسف نکنید
Sajedeh Joonabadi
به عقاید اصلی خود پایبند باش. نظرت را بیان کن حتی اگر جمع با تو موافق نباشد. از دلت پیروی کن و آنچه که شور و شوق تو را بر می‌انگیزد را دنبال کن.
Sajedeh Joonabadi
فقط رویاپردازی نکنید، آن را انجام دهید رویای شما برای آینده زندگی‌تان چیست؟ چطور این رویا را به واقعیت تبدیل می‌کنید؟
Sajedeh Joonabadi
با دنبال کردن چند نکته‌ی ساده می‌آموزید که چطور از روز استقبال کنید. اول آنکه با موسیقی دلخواه‌تان بیدار شوید، به جای آنکه با زنگ ساعت بیدار شوید. تکنولوژی امروزی این کار را آسان کرده است. بعد رختخواب‌تان را مرتب کنید، طوری که از همان شروع مولد باشید، اگرچه جزئی به نظر می‌رسد، اما مؤثر است. در مرحله‌ی بعدی نرمش سبکی کنید تا جریان خون در بدن‌تان فعال شود، حتی اگر درجا بدوید و چند نرمش انجام دهید. تعجب خواهید کرد که چقدر این کار شما را سرحال می‌کند. نهایتاً غذایی سالم بخورید تا متابولیسم بدن‌تان فعال شود. هر ترکیبی از این موارد به شما اجازه می‌دهد که روزتان را در آغوش بکشید و به قالب ذهنی عدم تأسف دربیایید. زندگی خیلی کوتاه‌تر از آن است که با اخم و ناراحتی بیدار شوید.
Sajedeh Joonabadi
وقتی از روز استقبال می‌کنید، در زندگی کمتر تأسف می‌خورید، برای آنکه روزتان را با خوشحالی و انگیزه شروع کرده‌اید. کسانی هم مثل من هستند که برعکس عمل می‌کنند. ما ترجیح می‌دهیم که دیر بخوابیم و موقع بیداری تو سر ساعت بزنیم. از بیدار شدن وحشت داریم و وقتی بیدار می‌شویم، بداخلاقیم. کسانی که ما را می‌شناسند، تا وقتی اولین فنجان قهوه خود را نخورده‌ایم، از ما دوری می‌کنند. نبرد برای تأسف نخوردن اجتناب‌ناپذیر است و ما روزمان را از دنده‌ی چپ شروع می‌کنیم.
Sajedeh Joonabadi
دو نوع فرد در جهان وجود دارد: کسانی که روز را درآغوش می‌کشند و کسانی که صبح‌ها از دنده‌ی چپ بلند می‌شوند.
Sajedeh Joonabadi
زندگی می‌تواند در یک لحظه عوض شود و ما همه لازم است که آن را درک کنیم. هر روز را قدر بدانید و بهترین باشید. مواظب فاصله‌ی شخصی بین فردی که هستید و فردی که می‌خواهید باشید، بمانید. منتظر نباشید که فردا برسد و بعد زندگی دلخواه خود را بسازید چه تغییری برایتان پیش خواهد آمد؟ چه چیزی را کمتر یا بیشتر خواهید کرد؟ چطور می‌خواهید که زندگی‌تان به خاطر سپرده شود؟ آیا امروز کاری انجام می‌دهید که بیشتر براساس این تصویر زندگی کنید؟
Sajedeh Joonabadi
افراد سمی در زندگی شما چه کسانی هستند؟ چه احساسی در حضور آنها دارید، برعکس کسانی که بهترین‌ها را در شما زنده می‌کنند؟
Sajedeh Joonabadi
از افراد سمی دور بمانید و خودتان را در معرض افرادی قرار دهید که بهترین‌ها را در شما زنده می‌کنند.
Sajedeh Joonabadi
چه جنبه‌ای از زندگی‌تان وجود دارد که در مقایسه با دیگران آسیب‌پذیر هستید؟ چطور می‌توانید این موقعیت را به یک فرصت تبدیل کنید؟
Sajedeh Joonabadi
سختی را به یک فرصت تبدیل کنید و با چالش‌های پیش روی خودتان مواجه شوید.
Sajedeh Joonabadi
داستان باورنکردنی لیود یک دلیل و گواهی برای رفتار غیر تأسف‌آمیز وی است که موقعیت ناخوشایند او را به یک فرصت تبدیل می‌کند. به جای آنکه معلولیت خود را به یک منبع تأسف تبدیل کند، آن را به عنوان یک دلیل برای انجام کارهایی قرار داد که دیگران گمان نمی‌کردند او بتواند از پس آن برآید.
Sajedeh Joonabadi

حجم

۸۵٫۹ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۱۴۱ صفحه

حجم

۸۵٫۹ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۱۴۱ صفحه

قیمت:
۴۲,۰۰۰
تومان