با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب کار ناتمام
۳٫۴
(۹)
خواندن نظراتمعرفی کتاب کار ناتمام
«کار ناتمام» نوشته شهربانو قهاری(-۱۳۴۶)، روانشناس ایرانی است.
کار ناتمام به رویدادهای ناخوشایند و دردناکی اشاره دارد که از روبهرو شدن با آن اجتناب میکنیم مانند سوگواری نکردن برای عزیز ازدست رفته، قطع رابطه با کسی که با وی مشکل پیدا کردهایم، شکستهای عاطفی حلنشده، حسادت به دیگران و انتقامجویی از دیگران و... بسیاری از تجارب دردناک زندگی میتوانند کار ناتمام ایجاد کنند مانند مورد تجاوز واقع شدن، مورد شکنجه قرار گرفتن، بدرفتاری و آزار دیدن به هر شکلی.
همه ما اسیر کارهای ناتمام خود هستیم، رنج آنها را تحمل میکنیم، زیر بار آن خورد میشویم و به دلیل فشار روانی ناشی از آن نمیتوانیم از تمامی ظرفیتهای روانی خود استفاده کنیم. از آنجایی که رویارویی با کارهای ناتمام دردناک است معمولا از رویارویی با آنها اجتناب میکنیم اما هزینه گزافی برای اجتناب از آنها میپردازیم. مانند: از دست دادن لذت ناشی از زیستن در لحظه، از دست دادن سلامتی جسمی و روانی و ابتلا به افسردگی و اضطراب و...
اگر برای عمر و زندگیمان ارزش و اهمیت قایل هستیم رویارویی با کارهای ناتمام و تمام کردن آنها تکلیف و رسالتی است که بر دوش ماست. ما باید کارهای ناتمام خود را بشناسیم و آنها را تمام کنیم.
در این کتاب نهتنها با انواع کارهای ناتمام بلکه با فنون و مهارتهایی آشنا میشوید که با یادگیری آنها میتوانید وضعیتهای ناتمام زندگیتان را تمام کنید.
راهنمای عملی درمان اختلال افسردگی بر اساس اصول شناختی رفتاری![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
زهرا اکبری بیاتیانی
خودآموز درمان پذیرش و تعهد دکتر حلتاحمد حلت
درمان متمرکز بر شفقت به زبان سادهراسل کولتس
تحلیل رفتارمتقابل (T.A) به زبان سادهسعید بهزادی فر
۱۰۱ نکته اضطرابلیلا عظیمی
رواندرمانی بین شخصی برای افسردگیامیر هوشنگ مهریار
خرد در احساسلیزا فلدمن بارت
مراجعی که مرا تغییر دادجفری کاتلر
فعالسازی رفتاری برای درمان افسردگیسونا دیمیدجیان
زندگی خردمندانهمایکل نینان
روانشناسی خودکشی: راهبردهای نوین در جهت کاهش و جلوگیری از خودکشیاستفان پالمر
چگونه یک درمانگر موفق شناختی-رفتاری شوم؟فرانک ویلز
ده گام به سوی مهار استرس (تنیدگی)؛ روی آورد سبک زندگیدیوید بارلو
فشرده تکنیک های پر کاربرد رفتار درمانییوسف گرجی
احساس رضایت: راهی به سوی شادی حقیقیرابرت الکس جانسون
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACTریچارد بنت
فصلنامه روانشناسی و هنر ـ شماره ۳۳ ـ تابستان ۱۴۰۲
فصلنامه روانشناسی و هنر ـ شماره ۳۲ ـ بهار ۱۴۰۲
فصلنامه روانشناسی و هنر ـ شماره ۳۱ ـ زمستان ۱۴۰۱
فصلنامه روانشناسی و هنر ـ شماره ۳۰ ـ پاییز ۱۴۰۱
فصلنامه روانشناسی و هنر ـ شماره ۲۹ ـ تابستان ۱۴۰۱
فصلنامه روانشناسی و هنر ـ شماره ۲۸ ـ بهار ۱۴۰۱
فصلنامه روانشناسی و هنر ـ شماره ۲۷ ـ زمستان ۱۴۰۰
فصلنامه روانشناسی و هنر ـ شماره ۲۶ ـ پاییز ۱۴۰۰
فصلنامه روانشناسی و هنر ـ شماره ۲۵ ـ تابستان ۱۴۰۰
فصلنامه روانشناسی و هنر ـ شماره ۲۴ ـ بهار ۱۴۰۰![]()
حجم
۱۲۹٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۳
تعداد صفحهها
۲۳۸ صفحه
حجم
۱۲۹٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۳
تعداد صفحهها
۲۳۸ صفحه
قیمت:
۴۹,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
کتاب های خانم قهاری واقعا عالی و پر محتوا هستن کتاب کوتاه و روانی بود و مطالب مفیدی و کاربردی ای رو یاد گرفتم و دیدگاه انسان رو بهتر میکنه این کتاب
این کتاب بیشتر از آنکه به کار های ناتمام و اهمال کاری بپردازد به احساسها و روابط ناتمام پرداخته.به نظر من اسم کتاب گویای مطالب درون آن نیست.