کتاب پنج دقیقه خوب شبانگاهی جفری برنتلی + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب پنج دقیقه خوب شبانگاهی

کتاب پنج دقیقه خوب شبانگاهی

معرفی کتاب پنج دقیقه خوب شبانگاهی

کتاب «پنج دقیقه خوب شبانگاهی» نوشته جفری برنتلی و وندی میل‌اشتاین، پژوهشگران مطالعات خانواده، ۱۰۰ تمرین کاربردی برای مثبت اندیشی دارد که به شما کمک می‌کند تا آن‌چه هستید را بیابید و احیا کنید: حس عمیق‌تر و پربارتر لذت، آرامش، ارتباط میان مشغله و کارهای روزمره، امور خانه و زندگی شخصی. تمرکز این کتاب بر تمرین‌هایی است که به شما کمک می‌کند از عوارض روز کاری‌تان خارج شوید و چشم‌انداز کامل‌تر و وسیع‌تری از زندگی‌تان داشته باشید. خوب زندگی کردن به این شکل شامل تفریح داشتن، استراحت کردن و توجه بیش‌تر کردن به زندگی درونی‌تان و کسانی است که دوست‌شان دارید. هم‌چنین بخشی از تمرین‌ها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که استراحتی را که نیاز دارید بکنید و خواب خوش شبانه داشته باشید. این تمرین‌های منتخب هوشمندانه، تصورات مثبت و عبارات تأکیدی هستند که، می‌توانند نیرویی قدرتمند برای ایجاد تغییر در زندگی‌ به شما ببخشند. در مدت پنج دقیقهٔ ناقابل در هر روز، یا حتی چندبار در هفته، تمرین‌های این کتاب به شما و کسی که دوستش دارید کمک می‌کنند با زندگی دوباره ارتباط برقرار کنید.
نظری برای کتاب ثبت نشده است
ذهن شفابخش (ویژه بیماران مبتلا به سرطان)
محمود جهانگیری
کار ناتمام
شهربانو قهاری
هورمون ها و فعالیت ورزشی
کاتارینا ت. بورر
پنج درس زندگی
بیل آدامز
تمرین هایی برای شادکامی بر اساس ذهن آگاهی
روث بایر
پنج دقیقه‌ی خوب؛ صد تمرین صبحگاهی که به شما کمک می کند در طول روز آرام و متمرکز باشید
جفری برنتلی
جلد ۱۷: اطفال ـ فصل ۱۷۸: ارزیابی بیماران با احتمال بیماری روماتولوژیک
ایمان وفایی
سفری استثنایی که با سکته آغاز شد!
فرخ بافنده
چلّه‌نشینی شاد (راهکارهای عملی برای دگرگونی شما در ۴۰روز)
حسن ملکیان
داستان هایی برای گوش سوم
لی والاس
شازده کوچولو
آنتوان دوسنت اگزوپری
دختری که ماه را نوشید
کلی بارن هیل
پرسش های چهارگزینه ای علوم و فنون ادبی جامع رشته انسانی (جلد دوم، درسنامه)
ابوالفضل قاضی
خنده‌درمانی در ایران (یوگا خنده)
محمد سخاوت‌پور
از جنون تا مجنون
ابوالفضل درخشنده
در کوی نیکنامی
فاطمه فروغی
هر روز غلبه بر یک ترس
زهره زاهدی
من کامل نیستم ولی خوشبختم
آلیس. دی. مار
قوانین زندگی من (چگونه راه موفقیت را یافتم)
حسین شیرمحمدی

حجم

۱۳۹٫۴ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۷

تعداد صفحه‌ها

۱۰۴ صفحه

حجم

۱۳۹٫۴ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۷

تعداد صفحه‌ها

۱۰۴ صفحه

قیمت:
۲۵,۰۰۰
تومان