با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب کمال‌گرایی یا کاملگرایی
۳٫۲
(۱۷)
خواندن نظراتمعرفی کتاب کمال‌گرایی یا کاملگرایی
هرگز خوب‌بودن کافی نیست، من باید همیشه عالی باشم و بدرخشم. خوب و معمولی‌بودن که فایده‌ای ندارد؛ وگرنه می‌شوم مثل بقیه، من اصلاً دوست ندارم معمولی و عادی باشم. آدم باید مثل تک‌ستاره باشد؛ یعنی، در هر حوزه‌ای که وارد می‌شود، بدرخشد. من از پدر و مادر خود یاد گرفته‌ام که همیشه باید درجه یک و نفر اول باشم. مگر آدم چندبار زندگی می‌کند. شما به من می‌گویید: «یک خوبِ معمولی باش!» اما من اصلاً نمی‌توانم با این جمله شما کنار بیایم. این فکر هیچ انگیزه‌ای برای زندگی به من نمی‌دهد. من حاضرم انواع فشارها و ریاضت‌ها را تحمل کنم، اما عالی‌ترین باشم. در واقع، این امر مرا به اوج لذت می‌رساند».
در فرهنگ ایرانی، تیپ و طیفی از افراد به‌جای اینکه به‌سمت متفاوت‌بودن حرکت کنند، به‌سمت برتربودن، عالی‌ترشدن، بهترین و بی‌نقص‌ترین‌بودن در حرکت‌اند. به همین دلیل هم، در دایره عصبیت سلسله‌ای می‌افتند و تا حدی جلو می‌روند که به بیماری وسواس ذهنی و رفتاری مبتلا می‌شوند؛ زیرا این‌گونه افراد در ذهن خود آن‌قدر بر خود، دیگران و زندگی سخت می‌گیرند و انواع بکن و نکن‌ها و باید و نباید‌ها را بر ذهن خود تحمیل می‌کنند که ذهنشان همیشه در دایره‌ای اجباری و عصبی گیر می‌کند و در نتیجه دیگر از آن انسان آزاد، رها و سهل‌گیر خبری نیست.
شاید کتاب «کمال‌گرایی یا کاملگرایی» اثر دکتر علی شمیسا (-۱۳۴۶)،با توضیحات و تعاریف خود از کمال‌گرایی و انواع آن و مقالاتی که در این زمینه در فصل آخر خود دارد، تلنگری برای افرادی باشد که می‌خواهند افکار کامل‌گرایانه خود را به‌سمت کمال‌گرایی سوق دهند و خود را درمان کنند.
خطاهای شناختی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
بهاره دادرس
نوع دیگر زرنگیعلیاکبر قاری‌نیت
رشد شخصی همه جانبه به زبان آدمیزادرنا برانچ
چگونه نقاط ضعفم را به نقاط قوت تبدیل کنم؟ه‍رول‍د. اچ. ب‍ل‍وم ف‍ی‍ل‍د
مهارت های زندگی زناشوییمتیو مک کی
چگونه احساساتی نباشیمموسسه HTeBooks
ده قرار مهم برای زندگی مشترکدیوید آرپ
عادت اکنوننیل فیور
بازبینی روابط همسران؛ نقاط قوت رابطه خود را بیابیداچ. ال. اولسون
نوازش در روابط زناشوییعلی شمیسا
برای روابط بهتر کاری نکنید!آرییل کین
چگونه احمق نباشیم و درست فکر کنیمبهنام مرادیان
مصائب کارآلن دوباتن
اصول و مهارت‌های شادکامی مبتنی بر قرآن و روایاتفاطمه فیاض
مهارت های ارتباطیمحمدرضا آل‌یاسین
مهارت های مشاوره به زبان آدمیزادزینب شاهدی
زندگی مشترک بدون فریاد: حفظ آرامش، رشد کردن و صمیمی‌تر شدنهال ادوارد رانکل
زندگی مشترک و حد و مرزهایشهنری کلاود
آشتی با کودک درون![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
علی شمیسا
ذهن فضول؛ به من چه! به تو چه! به ما چه!علی شمیسا
الفبای تغییر (میخواهم تغییر کنم)علی شمیسا
فوت و فنهای نوازش (نوازش هنر عشق ورزیدن است)علی شمیسا
خلاقیت و نوآوریعلی شمیسا
همسرگزینی امروزیعلی شمیسا
آشتی با کودک درونعلی شمیسا
الفبای تغییرعلی شمیسا
مردان مجنون زنان لیلی (جلد اول)علی شمیسا
با اعتماد به نفس صحبت کنید![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
مایک اکر
جامعه شناسی نظم و تغییر اجتماعیفرشاد نجفی پور
فرندزمتیو پری
هر روز شبیه آخر هفته استجوئل اوستین
زندگی دلخواهتان را بسازیداپرا وینفری
زندگی همان چیزی است که تو می سازیپیتر بافت
ذهن خود را مرتب کنیدمگان جورجیانا
چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته؟جولی اسمیت
دام خشملس کارتر
جوان تر برای همیشهآنتونی یون
حجم
۲۶۷٫۰ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحه‌ها
۳۹۳ صفحه
حجم
۲۶۷٫۰ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحه‌ها
۳۹۳ صفحه
قیمت:
۹۹,۹۰۰
تومان
نظرات کاربران
سلام به همه نسخه‌ی چاپی این کتاب رو مطالعه کردم قبلا اصلا خوندنش رو توصیه نمی‌کنه به جاش کتابی که خطوط آخر این نظر نوشتم رو معرفی میکنم کلی کاربرگ و جدول و راه حل داره نمی‌دونم نسخه الکترونیکی‌ش هست یا نه ولی حتما نسخه
... کتابیه که در مورد کمال گرایی هست فقط مدلهای مختلف کمال گرایی رو گفته و هیچ نکته ای برای اصلاح نگفته.
نمونه کتاب را خواندم و به نظر من فوق العاده است. ولی فکر می کنم نیاز به کمی دانش روانشناسی دارد و برای خواننده عام شاید کمی سنگین باشد
مطالب بسیار خوبی بود! واقعا تشکر میکنم از نویسنده و تمامی دست اندر کارانی که این کتاب هارو به دست ما میرسانند!
بنظرم برای آدمهایی که تمایلات ایده‌آلیستی یا سختگیرانه دارن میتونه عالی باشه. مخصوصا اینکه ما ایرانیها این گونه تمایلات توی فرهنگمون جا گرفته و نیاز به تعدیل داره.