کتاب درآمدی بر رفتاردرمانی ‌شناختی (CBT)

معرفی کتاب درآمدی بر رفتاردرمانی ‌شناختی (CBT)

کتاب الکترونیکی «درآمدی بر رفتاردرمانی شناختی» (با زیرعنوان ۶۳۱) نوشتهٔ «سید حمید آتش‌پور» و «احسان قضاوی» و با ویرایش اسما زندنیا، توسط نشر خزه منتشر شده است. این کتاب به معرفی و بررسی یکی از پرکاربردترین رویکردهای روان‌درمانی معاصر یعنی رفتاردرمانی شناختی می‌پردازد و مفاهیم، مدل‌ها و تکنیک‌های اصلی این رویکرد را برای دانشجویان، درمانگران و علاقه‌مندان به سلامت روان توضیح می‌دهد. نسخه الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب درآمدی بر رفتاردرمانی ‌شناختی (CBT)

«درآمدی بر رفتاردرمانی شناختی» اثری است که به صورت جامع به معرفی رویکرد رفتاردرمانی شناختی (CBT) می‌پردازد؛ رویکردی که از دهه‌های میانی قرن بیستم شکل گرفت و امروزه یکی از روش‌های اصلی درمان اختلالات روانی به شمار می‌رود. کتاب با مروری بر ریشه‌های فلسفی و علمی CBT، از فلسفه رواقی و آموزه‌های بودایی تا نظریات روان‌شناسانی چون آرون بک و آلبرت الیس، آغاز می‌شود. سپس به شکل‌گیری و تلفیق دو جریان رفتاردرمانی و شناخت‌درمانی و پیدایش CBT می‌پردازد. نویسندگان تلاش کرده‌اند تا ضمن ارائهٔ مبانی نظری، کاربردهای عملی و تکنیک‌های رایج این رویکرد را نیز شرح دهند. کتاب به بررسی مدل‌های مختلف CBT، نقدها و چالش‌های پیش‌روی این رویکرد و همچنین آیندهٔ آن در مواجهه با تحولات علمی و فرهنگی می‌پردازد. این اثر در سال ۱۴۰۳ منتشر شده و به عنوان منبعی برای دانشجویان روان‌شناسی، درمانگران و علاقه‌مندان به حوزهٔ سلامت روان قابل استفاده است.

خلاصه کتاب درآمدی بر رفتاردرمانی ‌شناختی (CBT)

کتاب «درآمدی بر رفتاردرمانی شناختی» با معرفی مفاهیم پایه‌ای CBT آغاز می‌شود و توضیح می‌دهد که چگونه افکار، احساسات و رفتارها به یکدیگر مرتبط‌اند و تغییر در یکی می‌تواند به تغییر در دیگری منجر شود. نویسندگان ابتدا به ریشه‌های فلسفی و تاریخی این رویکرد می‌پردازند و سپس مدل فکر-احساس-رفتار را به عنوان هستهٔ اصلی CBT شرح می‌دهند. در ادامه، مفاهیمی مانند افکار خودآیند منفی، باورهای بنیادین و میانجی، تحریف‌های شناختی و نقش آن‌ها در ایجاد مشکلات روان‌شناختی بررسی می‌شود. کتاب به تکنیک‌های کلیدی مانند بازسازی شناختی، تصویرسازی ذهنی، آموزش مهارت‌های مقابله‌ای و تعیین هدف می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه این ابزارها به مراجعان کمک می‌کند تا افکار و رفتارهای ناسازگار را شناسایی و اصلاح کنند. همچنین، مدل‌های مختلف CBT از جمله رفتاردرمانی عقلانی-هیجانی، شناخت‌درمانی بک، رویکرد مایکن بام، درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی و درمان فراشناختی معرفی و مقایسه می‌شوند. نویسندگان به کاربردهای گستردهٔ CBT در درمان اختلالات اضطرابی، افسردگی، اختلالات خوردن، اعتیاد، مشکلات خواب و مدیریت استرس اشاره می‌کنند و تفاوت‌های این رویکرد را با سایر روش‌های درمانی توضیح می‌دهند. در نهایت، کتاب به نقدها و چالش‌های پیش‌روی CBT و آیندهٔ این رویکرد در روان‌درمانی می‌پردازد.

چرا باید کتاب درآمدی بر رفتاردرمانی ‌شناختی (CBT) را خواند؟

این کتاب با زبانی روشن و ساختاری مرحله‌به‌مرحله، مفاهیم و تکنیک‌های رفتاردرمانی شناختی را از پایه تا سطح کاربردی توضیح می‌دهد. خواننده با مطالعهٔ این اثر می‌تواند درک عمیقی از نحوهٔ شکل‌گیری افکار و رفتارهای ناسازگار، روش‌های شناسایی و اصلاح آن‌ها و کاربرد CBT در درمان اختلالات روانی به دست آورد. همچنین، کتاب با معرفی مدل‌های مختلف و نقدهای موجود، دیدی چندجانبه به این رویکرد ارائه می‌دهد و برای کسانی که به دنبال آشنایی عملی و نظری با CBT هستند، منبعی قابل اتکا محسوب می‌شود.

خواندن کتاب درآمدی بر رفتاردرمانی ‌شناختی (CBT) را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای دانشجویان روان‌شناسی، مشاوران، درمانگران، و علاقه‌مندان به حوزهٔ سلامت روان مناسب است. همچنین افرادی که با مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، استرس یا اختلالات رفتاری مواجه‌اند و به دنبال شناخت بهتر و مدیریت افکار و احساسات خود هستند، می‌توانند از مطالب آن بهره‌مند شوند.

فهرست کتاب درآمدی بر رفتاردرمانی ‌شناختی (CBT)

- مقدمه: مروری بر اهمیت و جایگاه رفتاردرمانی شناختی در روان‌درمانی معاصر و هدف کتاب.- فصل اول: کلیات — معرفی مفاهیم پایه، تاریخچه، ریشه‌های فلسفی و علمی CBT و تفاوت آن با سایر رویکردها.- فصل دوم: مدل‌های CBT — شرح مدل‌های اصلی و تکمیلی مانند رفتاردرمانی عقلانی-هیجانی، شناخت‌درمانی بک، رویکرد مایکن بام، درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی و درمان فراشناختی.- فصل سوم: رابطه‌درمانی — بررسی نقش رابطهٔ درمانگر و مراجع در موفقیت درمان و ویژگی‌های ارتباط مؤثر.- فصل چهارم: ارزیابی — روش‌های ارزیابی مشکلات مراجع و جمع‌آوری اطلاعات برای مفهوم‌پردازی درمانی.- فصل پنجم: مفهوم‌پردازی — توضیح چگونگی تحلیل و تبیین مشکلات مراجع بر اساس مدل‌های CBT.- فصل ششم: ساختار جلسات — تشریح ساختار و مراحل جلسات درمانی، تعیین اهداف و برنامه‌ریزی درمان.- فصل هفتم: چالش‌های پیش‌روی درمانگران — بررسی موانع و مشکلات رایج در اجرای CBT و راهکارهای مقابله با آن‌ها.- فصل هشتم: تکنیک‌ها و تکالیف درمانی — معرفی تکنیک‌های شناختی و رفتاری، تمرینات عملی و تکالیف خانگی.- فصل نهم: نقدهایی به CBT — مرور انتقادات و چالش‌های نظری و عملی این رویکرد.- فصل دهم: آیندهٔ CBT — بررسی روندهای نوین و چشم‌اندازهای آیندهٔ رفتاردرمانی شناختی.- سخن پایانی: جمع‌بندی و تأکید بر اهمیت یادگیری و به‌کارگیری CBT در سلامت روان.

بخشی از کتاب درآمدی بر رفتاردرمانی ‌شناختی (CBT)

«درمان شناختی رفتاری (CBT) به‌عنوان یکی از موّثرترین و پرکاربردترین رویکردهای روان‌درمانی در قرن بیستم و قرن‌های اخیر، توانسته است جایگاه ویژه‌ای در درمان انواع اختلالات روان‌شناختی به خود اختصاص دهد. این رویکرد با تلفیق مفاهیم شناختی و رفتاری و تمرکز بر تغییر الگوهای فکری و رفتاری ناسازگار نه‌تنها به ارتقای سلامت روان مراجعان کمک می‌کند، بلکه به آن‌ها ابزاری عملی برای مدیریت مشکلات روزمره ارائه می‌دهد. ریشه‌های CBT به دهه‌های ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰ زمانی که محققان و روان‌درمانگران پیشرو مانند آرون بک و آلبرت الیس با تلفیق اصول رفتاری با نظریه‌های شناختی، بنیان‌گذاری یک دیدگاه نوین در درمان روان‌شناختی را آغاز کردند و حتی قبل‌تر از آن بازمی‌گردد. کتابی که پیش روی شماست، با هدف ارائه‌ی یک مرور جامع و عملی بر CBT نگاشته شده است. در این اثر، تلاش کرده‌ایم تا به‌دوراز نگاه صرفاً تئوریک، پیوندی میان مبانی نظری و کاربردهای بالینی این رویکرد برقرار کنیم. درمانگران، دانشجویان روان‌شناسی، و علاقه‌مندان به حوزه‌ی سلامت روان می‌توانند از این کتاب به‌عنوان منبعی برای تعمیق درک خود از CBT و به کارگیری آن در درمان‌های بالینی بهره‌مند شوند. در این کتاب، از کلیات و اصول اولیه CBT گرفته تا جزئیات پیچیده‌تر، مانند ساختار جلسات درمانی، رابطه‌ی درمانگر-مراجع، و چالش‌های احتمالی درمانگر در مواجهه با بیماران به‌طور جامع موردبحث قرار گرفته است. همچنین در فصول مختلف، مدل‌های گوناگون این رویکرد بررسی شده‌اند تا خوانندگان با طیف گسترده‌ای از روش‌ها و ابزارهای مرتبط با CBT آشنا شوند.»