دیوید برنز

دیوید برنز نویسنده‌ی پرفروش آمریکایی و استاد بالینی روان‌پزشکی و علوم رفتاری در دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه استنفورد است. او همچنین به عنوان محقق مدعو در دانشکده‌ی پزشکی هاروارد و سرپرست بخش روانپزشکی در مرکز پزشکی پرسبیتریان/ دانشگاه پنسیلوانیا در فیلادلفیا خدمت کرده است. فعالیت‌های او به طور عمده در توسعه‌ی شناخت‌درمانی نقش مهمی ایفا کرده‌اند.

برنز ایده‌های خود را با گرمی، شفقت و شوخ‌طبعی منتقل می‌کند و به همین دلیل، با هیچ نویسنده‌ی دیگری در زمینه خودیاری قابل قیاس نیست. سبک تدریس سرگرم‌کننده‌ی برنز او را به یک سخنران محبوب برای مخاطبان عمومی و همچنین متخصصان سلامت روان در سراسر ایالات متحده و سایر کشورها تبدیل کرده است و همچنین باعث شده از او به طور مکرر، به عنوان مهمان برنامه‌های رادیو و تلویزیون دعوت به عمل آید.

بیوگرافی دیوید برنز

دیوید برنز در تاریخ ۹ سپتامبر ۱۹۴۲ متولد شد و مدرک لیسانس خود را از کالج امهرست در سال ۱۹۶۴ و مدرک دکترای خود را از دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد در سال ۱۹۷۰ دریافت کرد. او دوره‌ی دستیاری خود را در رشته‌ی روان‌پزشکی در سال ۱۹۷۴ در دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا به پایان رساند و در سال ۱۹۷۶ توسط هیئت آمریکایی روان‌پزشکی و عصب‌شناسی، گواهینامه‌ی خود را دریافت کرد.

برنز یکی از شاگردان آرون تی‌بک بود که در دهه‌های ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰، درمان شناختی را توسعه داد. درمان شناختی براساس فعالیت‌های پیشگام آلبرت الیس در طول دهه‌ی ۱۹۵۰ پایه‌گذاری شده بود که این تصور را رایج کرد که افکار و باورهای ما خلق‌و‌خوی ما را ایجاد می‌کنند. با این حال، مفهوم اصلی پشت شناخت درمانی به اپیکتتوس، فیلسوف یونانی بازمی‌گردد. نزدیک به ۲۰۰۰ سال پیش، اپیکتتوس نوشت که افکار ما (یا «شناخت‌ها») همه‌ی احساسات ما را ایجاد می‌کنند. بنابراین وقتی تغییرات سالمی در طرز فکر خود ایجاد می‌کنیم، تغییرات سالمی را در احساس خود نیز تجربه خواهیم کرد.

دیوید برنز نویسنده‌ی چندین کتاب، تحقیقات متعدد و فصول برخی کتاب‌ها است و مطالعات بسیاری را در زمینه‌ی سلامت روان انجام داده است. او همچنین هر ساله بیش از ۲۰ کارگاه آموزشی روان‌درمانی دوروزه را برای متخصصان سلامت روان در سراسر ایالات متحده و کانادا برگزار می‌کند. برنز امروزه به عنوان یکی از پرطرفدارترین و پویاترین مربیان در این حوزه شناخته می‌شود.

معروف‌ترین کتاب برنز احساس خوب: درمان خلق و خوی جدید، تنها در ایالات متحده بیش از چهار میلیون نسخه و در مجموع از این کتاب حدود ۴۵ میلیون نسخه در سراسر جهان به فروش رفته است. این کتاب به عنوان یکی از ده کتاب برتر علوم رفتاری در سال ۱۹۸۰ توسط مجله‌ی پزشکی رفتاری نام‌گذاری شد و اکنون نیز توسط The Authoritative Guide to Self-Help Books به عنوان کتابی که اغلب برای بیماران افسرده توصیه می‌شود، معرفی شده است. این کتاب همچنین توسط متخصصان سلامت روان در ایالات متحده، به عنوان برترین کتاب خودیاری برای افراد افسرده رتبه‌بندی شده است. این رتبه‌بندی بر اساس یک نظرسنجی ملی، با ارزیابی بیش از ۵۰۰ متخصص بهداشت روان از میان مجموعا ۱۰۰۰ کتاب خودیاری انجام شده است. کتاب کتابچه‌ی راهنمای احساس خوب برنز نیز در همین نظرسنجی موفق به کسب رتبه‌ی دوم فهرست شد.

کتاب احساس خوب بر اثر نارضایتی خود برنز از درمان مرسوم فرویدی افسردگی نوشته شد. مربی برنز، دکتر آرون تی‌بک (که توسط بسیاری پدر حوزه‌ی شناخت درمانی در نظر گرفته می‌شود) به این نتیجه رسید که هیچ مدرک تجربی خاصی دال بر موفقیت روانکاوی فرویدی در درمان افراد افسرده وجود ندارد و از همین رو، برنز تصمیم به تهیه و تدوین کتاب خود برای درمان افسردگی گرفت.

برنز اکنون عضو هیئت علمی داوطلبانه‌ی دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه استنفورد است و در این دانشکده، به شکلی فعالانه در تحقیقات و آموزش‌های مختلف شرکت می‌کند. او همچنین به عنوان مشاور آماری مرکز جدید تحقیقات علوم بین رشته‌ای مغز در استنفورد نیز فعالیت می‌کند.

دیوید برنز تاکنون دستاوردهای متعددی داشته و برنده‌ی جایزه‌های بسیاری نیز بوده است که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان به جایزه‌ی A. E. Bennett برای تحقیقات اساسی روانپزشکی (انجمن روانپزشکی بیولوژیکی) در سال ۱۹۷۵، قدردانی سنای ایالت جورجیا برای مشارکت و کمک به مردم برای غلبه بر مشکلات عاطفی در مواقع سختی و ناراحتی در سال ۱۹۹۱، جایزه‌ی رسانه از انجمن روانشناسی کاربردی و پیشگیرانه‌ی آمریکا برای کمک برجسته به روانشناسی در سال ۱۹۹۵، قدردانی از برتری در تدریس (جایزه‌ی معلم سال دانشکده بالینی) از سوی گروه روانپزشکی و علوم رفتاری دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه استنفورد در سال‌های ۱۹۹۸، ۲۰۰۰ و ۲۰۰۲ و جایزه‌ی کمک‌های برجسته از انجمن ملی درمانگران شناختی-رفتاری برای مشارکت برجسته و تعهد به مبانی تئوری و عملی روان‌درمانی شناختی‌رفتاری در سال ۲۰۰۲ اشاره کرد.

برنز همچنین نویسنده‌ی کتاب‌های متعدد و پرطرفداری از جمله ده قدم تا نشاط (۱۹۹۳)، حال عالی (۲۰۲۰)، وقتی اضطراب حمله می‌کند (۲۰۰۶)، حال خوب با هم (۲۰۰۸) و دفترچه‌ی راهنمای حس خوب (۱۹۸۹) است.

در مصاحبه‌ای که در ژانویه‌ی سال ۲۰۲۱ انجام شد، دیوید برنز افزایش محبوبیت و موفقیت خود را به حضور در برنامه‌‌ی تلویزیونی معروف فیل دوناهو در سال ۱۹۸۸ نسبت داد.