کتاب صوتی ۳۶۵ قدم به سوی اعتماد به نفس

کتاب صوتی ۳۶۵ قدم به سوی اعتماد به نفس، کتابی نوشته ديويد لارنس پرستون است که با ترجمه صادق خسرونژاد منتشر شده است. 

 درباره کتاب صوتی ۳۶۵ قدم به سوی اعتماد به نفس

اعتماد به نفس برای خوشـبختی و پيـشبرد زنـدگی حيـاتی اسـت. ايـن امـر موفقيت در كار، زندگي خانوادگی، روابط و فعاليت‌های تفريحی شـما و هـر كـار ديگری را كه انجام می‌دهيد، تحت تأثير قرار می‌دهد. بـزرگتـرين سـرمايه هـركس بدون شک ميزان خودباوری اوست. حتـی بـالاترين ثـروت و شـهرت هـم نمی‌تواند جانشين ضعف در خودباوری شود.

آدم‌هايی كه كمبود اعتماد بـه نفـس و خودبـاوری دارنـد، همـواره شكـست می‌خورند. آنها شهامت كمی دارند و از اين رو احتمال اين كه از زنـدگی بهری كافی ببرند هم به همان نسبت، كم است. احتمال دچار شـدن بـه عـوارض ناشی از تنش، از جمله اضطراب، سوء تغذيه و مشكلاتی روحی براي آنها بيـشتر است. كمبود عزت نفس علت اصلی اكثر شكست‌های خانوادگی، قصور والدين در انجام وظايفشان و مشكل در روابط با ديگران است. علاوه بـر ايـن بـسياری از جرايم كه ارتباط مستقيم با مصرف مواد مخدر، بيكاری، فقر و بی‌هدف بـودن در زندگی دارد، همه و همه مستقيماً با ضعف عزت نفس مرتبط هستند.

لارنس پرستون این کتاب را درباره اعتمادبه نفس و برای مخاطب عام نوشته است. همه جوانان، زنان، مردان، دانش‌آموزان و هرکسی در هر حرفه و رشته‌ای مخاطب این کتاب است. 

پرستون کتابش را در بخش‌های مهم زیر دسته‌بندی کرده است.

• اراده كردن برای كسب اعتماد
• خودهوشياری
•  مطمئن انديشيدن
•  بهرهگيری از ذهن برای اصلاح ذهنيت از خود
•  رفتار از سر اطمينان
•  ارتباطات مطمئن

هر بخش شامل اطلاعات، دانستنی‌ها و گفتار مشفقانه‌ای است كه همراه بـا هفت تمرين، راهنمايی‌هـای عملـی يـا تلنگـری بـرای عميـق انديـشيدن آورده شده‌اند. 

 شنیدن کتاب ۳۶۵ قدم به سوی اعتماد به نفس را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

 همه در هر سن و شغلی می توانند از راهنمایی‌های این کتاب استفاده کنند.