دانلود و خرید کتاب صوتی ایکیگای

کتاب صوتی «ایکیگای» نوشتهٔ هکتور گارسیا و فرانچس میرالس با ترجمهٔ گلی نژادی و گویندگی نسیم رفیعی در رادیو گوشه منتشر شده است.

درباره کتاب صوتی ایکیگای

جزیره‌ای به نام اوکیناوا، واقع در جنوب ژاپن، وجود دارد که بیشتر افراد صد‌سالهٔ دنیا در آن زندگی می‌کنند. راز طول عمر ساکنین این جزیره تنها در یک کلمه خلاصه می‌شود: ایکیگای، که دلیل زندگی یا انگیزهٔ درونی ترجمه می‌شود. بسیاری از مردم ژاپن بر این باورند که هر کسی ایکیگای و سرنوشتی دارد و برای تحقق آن متولد شده است. ایکیگای مفاهیمی مثل علاقه، استعداد، کار و مفید‌بودن را شامل می‌شود.

برای لذت بردن از دوران پیری باید ذهن و بدن خود را سالم نگه دارید. برای زندگی طولانی به همان اندازه که سلامت جسم مهم است، داشتن ذهن سالم نیز اهمیت دارد. اما معمولاً ذهن سالم، نادیده گرفته می‌شود. به همین دلیل ورزش مغز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. اما چگونه می‌توانید به مغز خود تمرین دهید؟ پاسخ بسیار ساده است. هر بازی ذهنی مثل شطرنج و یا کارت بازی می‌تواند ذهن شما را تمرین دهد. اما بیرون رفتن از خانه، ملاقات با افراد دیگر و تعاملات دربارهٔ تجربیات اجتماعی تمرینات به‌مراتب بهتری برای مغز شماست. 

در فرهنگ ژاپنی این باور وجود دارد که فقط اشیا ناقص، مانند یک لیوان چای ترک‌خورده، می‌تواند واقعا زیبا باشد. این مفهوم می‌تواند به شما در یافتن لذت بیشتر در زندگی روزمره‌تان کمک کند. سعی کنید، تلاش برای رسیدن به کمال در زندگی که امری بسیار رایج است را رها کنید و در عوض زیبایی را که در همه نقص‌های زندگی نهفته است، بپذیرید. نتیجهٔ این امر، انرژی بیشتر، استرس کمتر و عمری طولانی‌تر خواهد بود.

کتاب صوتی ایکیگای را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب به علاقه‌مندان به کتاب‌های توسعهٔ فردی پیشنهاد می‌شود.