کتاب 30 ثانیه روانشناسی

کتاب 30 ثانیه روانشناسی نوشته وون بل، محب کوستاندی، کریستین جارت، دِیو مانگر، تام استفورد است که با ترجمه به‌یان رفیعی منتشر شده است. کتاب ۳۰ ثانیه روانشناسی را انتشارات بنگاه ترجمه و نشر پارسه منتشر کرده است.

درباره کتاب 30 ثانیه روانشناسی

این کتاب به شما کمک می‌کند تا حدی با روان‌شناسی آشنا شوید. اما روان‌شناسی اصولی به عنوان یک علم.

هریک از ۵۰ مدخل کتاب، شامل یک مقدمه ساده ۳۰ ثانیه‌ای، ۳ ثانیه بیان اجمالی نظریه برای وقتی که واقعاً عجله دارید، و یک تحلیل سه دقیقه‌ای است که کمی عمیق‌تر به بررسی نظریه می‌پردازد. این فصول، همچنین شامل زندگینامه برخی از شخصیت‌های برجسته این حوزه از جمله زیگموند فروید و ویلیام جیمز است. چه کتاب را تورق کنید چه آن را از اول تا آخر مطالعه کنید، دارید درباره پیچیده‌ترین هستنده جهان، یعنی ذهن انسان یاد می‌گیرید. خوش بگذرد!

بخش اول این کتاب، مکتب قدیم، مکتب جدید، چگونگی حل این مناقشات و تبدیل روانشناسی به علمی پررونق و معتبر را نشان می‌دهد.

موضوعی که باورهای عوامانه آزاردهنده بسیار درباره آن وجود دارد رشد کودک است. چطور نوزاد ناتوانی که مدام جیغ می‌زند فردی بالغ و خودآگاه می‌شود؟ بخش «رشد و تحول»، شما را با پیشگامان این زمینه آشنا می‌کند و با نظریه نوروپلاستیسیتی ـ شناخت انعطاف‌پذیری مغز و اینکه تا زمان مرگ هرگز از تغییر و انطباق بازنمی‌ایستد ـ خاتمه می‌یابد.

ذهن معطوف به درون: روانشناسی، مطالعه علمی خودمان است و اینکه چرا این‌گونه رفتار می‌کنیم. شهود کنار گذاشته شده و آزمایش‌های عینی و بی‌طرفانه در دستور کار قرار می‌گیرند.

چگونگی بهینه‌سازی تصمیمات افراد به‌نفع خود و جامعه به‌طور کلی، کانون توجه روانشناسی است که از اهمیت عملی بالایی برخوردار است. بخش تصمیم‌گیری و هیجانات، مروری بر برخی از سوگیری‌های تأثیرگذار بر تفکراتمان دارد. همان‌طور که خواهید دید، هیجانات علاوه بر اینکه بنیان بشریت ما هستند، بر تصمیمات ما نیز تأثیر می‌گذارند. لذا این دو موضوع با هم بررسی می‌شوند.

ما انسان‌ها ذاتاً اجتماعی هستیم و همیشه برای تأمین نیازها و علایق‌مان چه در گروه‌ها و چه شرکت‌ها، تیم‌های ورزشی یا احزاب سیاسی، گروه‌هایی تشکیل می‌دهیم. روانشناسی اجتماعی به مسائلی می‌پردازد که به‌طور طبیعی، هنگام معاشرت با دیگران و پیوستن به گروها به‌وجود می‌آیند، از جمله رهبری و پیش‌داوری. برخی از معروف‌ترین آزمایش‌های روانشناسی از جمله بینش‌های زیمباردو درباره استبداد و تحقیقات تکان‌دهنده میلگرام درباره فرمانبرداری هم در این بخش آمده است.

دو بخش بعدی، «وجوه تفاوت ما» و «اختلالات ذهنی»، نظریه‌هایی را ارائه می‌دهند که شاید بیشترین شباهت را به باورهای عامیانه در مورد روانشناسی داشته باشند: از شخصیت و هوش گرفته تا جنون و روان‌درمانی.

بخش آخر، اندیشه و زبان، شامل نظریه‌هایی است که به ذهن ما می‌پردازند. این بخش با اثر پلاسیبو – قدرت ذهن برای تأثیرگذاشتن بر بدن – شروع می‌شود و با هشیاری، معجزه و رمز و راز چگونگی پدیدآیی زندگی ذهنی از مغز، خاتمه می‌یابد.

خواندن کتاب 30 ثانیه روانشناسی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام علاقه‌مندان به روان‌شناسی پیشنهاد می‌کنیم

بخشی از کتاب 30 ثانیه روانشناسی

خود (Ego): از نظر فروید، «خود» بخش آگاه و عاقل شخصیت است. او روان انسان را متشکل از سه بخش می‌دانست: نهاد، که به‌دنبال ارضاء فوری است، فراخود، که قضاوت‌های اخلاقی می‌کند و «خود»، که میانجی بین دو بخش اول است. «خود» این کار را طبق «اصل واقعیت» انجام می‌دهد، که ما را مجبور به رعایت هنجارهای اجتماعی جاری می‌کند. فروید گفت: نهاد مثل اسب است و «خود» مانند سوارکاری که اسب را می‌راند و غرایز وحشیانه آن را کنترل می‌کند.

نهاد (Id): از نظر فروید، نهاد جنبه غریزی و ناخودآگاه شخصیت انسانی است که به‌دنبال ارضاء فوری است. «خود» تکانه‌های بدوی آن را مهار و کنترل می‌کند. اگرچه نهاد، اغلب با رفتار نامطلوب و ضداجتماعی همراه است، مسئول غرایزی است که برای بقای ما ضروری‌اند، مانند گرسنگی و تشنگی و همچنین نیاز به باروری.

علوم اعصاب (neuroscience): مطالعه سیستم عصبی، از جمله کارکردهای مغز و نحوه ارتباط آن‌ها با رفتار انسان. در نهایت وظیفه دانشمندان علوم اعصاب، کشف کارکردهای تمام بخش‌های مغز است، اینکه این بخش‌ها چه فرآیندهای روانی‌ای دارند و چگونه تحت‌تأثیر محرک‌های خارجی قرار می‌گیرند. علوم اعصاب که زمانی شاخه‌ای از زیست‌شناسی بود اینک علمی میان‌رشته‌ای تلقی می‌شود که چندین رشته دیگر، مانند روانشناسی، پزشکی و علوم کامپیوتر را پوشش می‌دهد.