با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب چگونه به خودباوری برسیم
۲٫۴
(۵)
خواندن نظراتمعرفی کتاب چگونه به خودباوری برسیم
متخصصان معتقدندکه بسیاری از مشکلات روانشناختی میتوانند نشانهای از کمبود اعتماد به نفس یا خودکمبینی در شخص باشند. خود کمبینی سبب میشود که در بیشتر عرصههای زندگی با مشکلات بسیار و حتی شکست کامل روبهرو شویم و در نهایت بپذریم که از عهده انجام هیچ کاری برنمیآییم و همه پدیدههای این جهان دست به دست هم دادهاند تا ما را از رسیدن به خواستههایمان بازدارند.
اما واقعیت این است که ریشه همه این مشکلات در وجود خودمان است و تنها راه چاره، تقویت اعتماد به نفس و رسیدن به خودباوری است.
درایدن در این کتاب با استفاده از روشهای عملی، آسان و نشاطآور به مخاطبان کمک میکند تا حس اضطراب، عدم اعتماد به نفس و نارضایتی خود را کاهش دهند. برخی از این روشها عبارتاند از:
نگرشهای خود را زیر سوال ببرید، تقویت باورهای مبتنی بر اعتقادات سالم، بر اساس نگرشهای سالم خود عمل کنید و تقویت واقعنگری خود و تجربههای زندگی.
کتاب کوچک حضور ذهن![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
پاتریزیا کولارد
کتاب کار ذهن آگاهی برای اختلال وسواسجان هرشفیلد
کتاب تصمیم گیریمایکل کروگرس
آشنایی با تکنیکهای خودگویی مثبت و خودکنترلی هیجانیاسماعیل سعدیپور
شهامت ابراز وجودپیمان صحرائی
شکارچی ایدهاندی بوینتن
چرا زنان حرف میزنند و مردان فرار میکنندپاتریشیا لاو
انتخاب رشتهی هوشمندانه گروه علوم انسانی؛ بانضمام معرفی رشتههای پردرآمد و دانشگاههای معتبر کشورعباس شادلو
راهنمای ازخودمراقبتی برای زنان شاغل و پرمشغلهسوزان فالتر
در مسیر در مانگر شدنپرویز شریفیدرآمدی
موج سوم شناخت رفتار درمانیجیمز دی هربرت
پتانسیل پنهانآدام گرانت
ادبیات عهد مشروطیت ایرانعالم جان خواجه مراداف
هفت خان رابطه زناشویی کارآمدجان م. گاتمن
چگونه یک درمانگر موفق شناختی-رفتاری شوم؟فرانک ویلز
زندگی خردمندانه![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
مایکل نینان
غلبه بر پشت گوش اندازیشهره نورصالحی
اندیشههای زندگیسازمیکائیل نینان
رفتار درمانی عقلانی، هیجانیویندی درایدن
رفتار درمانی عقلانی _ هیجانی (REBT)؛ راهنمای درمانگران تازهکاروالتر متویچوک
راهنمای سریع شناخت درمانیمایکل نینان
زندگی مثبت با ده اقدامویندی درایدن
راهنمای سریع رفتار درمانی عقلانی هیجانیمایکل نینان
برخورد با مشکلات هیجانی مراجعان در آماده سازی برای زندگیویندی درایدن
حجم
۱٫۱ مگابایت
سال انتشار
۱۳۸۸
تعداد صفحهها
۲۷۶ صفحه
حجم
۱٫۱ مگابایت
سال انتشار
۱۳۸۸
تعداد صفحهها
۲۷۶ صفحه
قیمت:
۹۷,۵۰۰
تومان
نظرات کاربران
عالی کاملاً بدرد بخور
کتاب خوب شروع میشه اما از صفحه ۳۰ به بعد دیگه انقد آکادمیک و تحقیقاتی میشه که کامل ارتباط من باهاش قطع شد و حس کردم بیشتر تو آزمایشگاه دارم روی موش ها کار میکنم! من ترجیح میدم کتاب خودیاری