با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب منوی سرآشپز
نویسنده:ماریا زنو، ویل ادواردز
مترجم:ابوذر کرمی
انتشارات:انتشارات سایه سخن
دستهبندی:
امتیاز:
از ۴ رأیخواندن نظرات
۲٫۳
(۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب منوی سرآشپز
با وجود اینکه تعداد گروهها، برنامهها و کتابهای مربوط به رژیم غذایی مدام در حال افزایش است، بسیاری فقط میخواهند وزن خود را با تغذیهای سالم و معقول کم کنند نه با یک رژیم خاص.
«منوی سرآشپز، پیروزی در نبردِ کاهشِ وزن» نوشته ویل ادواردز و ماریا زنو کتابی درباره اصلاح عادات غذایی در راستای کاهش وزن است. نویسندگان این اثر در کتاب خود ۳۶ نوع غذای سالم، مقوی و پرفیبر و ویتامین به شما معرفی کردهاند که با کمک آنها عادات غذایی خود را اصلاح کنید و یک برنامه کاهش وزن پیوسته و پایدار داشته باشید.
رژیم ۱۷ روزه![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
مایک مورنو
غلبه بر مشکلات وزنایزابل تویوس
کاهش وزن بیخطرالهام شریف
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشههایی از زندگی من در دوران کاهش وزنطاهره مهدوی حاجی
رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهدجوزف سیاروچی
آموزش سئو به زبان سادهجینین براون
کتاب کوچک آشپزیسیمین احرار
غلبه بر بیخوابی، رویکرد درمان شناختی ـ رفتاریجک دی. ادینگر
رشد شخصی همه جانبه به زبان آدمیزادرنا برانچ
۵ دقیقهی شادی بخشجفری برنتلی
کاهش ۴/۵ کیلوگرم وزن در۳۰ روزبهنام محقق
راهنمای تئوری انتخاب برای استرس![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
برایان لنون
راهنمای تئوری انتخاب برای اعتیادمایکل رایس
راهنمای تئوری انتخاب برای فرزندپرورینانسی باک
راهنمای تئوری انتخاب برای شادکامیکارلین گلسر
دفتر وکالت منعلی رادان جبلی
راهنمای تئوری انتخاب برای افسردگیرابرت ای ووبلدینگ
بر قله اقتدار با توانمندی های منشرابرت ای. (باب) مک گرث
اکت، پرسش ها و پاسخ هاراس هریس
برانگیختن شوق یادگیریرابرت ا. (باب) سالو
۱۰ اصل برای زوج درمانی موثرجان گاتمن
حجم
۱۴۹٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۶۴ صفحه
حجم
۱۴۹٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۶۴ صفحه
قیمت:
۳۸,۴۰۰
تومان
نظرات کاربران
در مورد رژیم ها توضیح مناسبی نداده بود و بیشتر شبیه خلاصه کتاب بود