با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب منوی سرآشپز
نویسنده:ماریا زنو، ویل ادواردز
مترجم:ابوذر کرمی
انتشارات:انتشارات سایه سخن
دستهبندی:
امتیاز:
از ۴ رأیخواندن نظرات
۲٫۳
(۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب منوی سرآشپز
با وجود اینکه تعداد گروهها، برنامهها و کتابهای مربوط به رژیم غذایی مدام در حال افزایش است، بسیاری فقط میخواهند وزن خود را با تغذیهای سالم و معقول کم کنند نه با یک رژیم خاص.
«منوی سرآشپز، پیروزی در نبردِ کاهشِ وزن» نوشته ویل ادواردز و ماریا زنو کتابی درباره اصلاح عادات غذایی در راستای کاهش وزن است. نویسندگان این اثر در کتاب خود ۳۶ نوع غذای سالم، مقوی و پرفیبر و ویتامین به شما معرفی کردهاند که با کمک آنها عادات غذایی خود را اصلاح کنید و یک برنامه کاهش وزن پیوسته و پایدار داشته باشید.
راهی که پیدا شد...![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
طاهره مهدوی حاجی
چرا نمی شه؟ماریون وودمن
خوردنیهای خواندنیفرحناز مدرس صادقی
دعوای سازندهساره سرگلزایی
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشههایی از زندگی من در دوران کاهش وزنطاهره مهدوی حاجی
مدیریت زمان مناسب شمالری دیمارست
برنده باشیمریچارد لیدر
مغز من و بهانههای پرخوریحامد اختیاری
کتابچه تمرین ژرفای زن بودنمورین مورداک
۳۰ سالگیالن جکسون
غلبه بر مشکلات وزنایزابل تویوس
صداهایی برای ننوشتن آواهایی برای نوشتنفریدون اکبری شلدره
انواع مادران (جلد ۲)جانت . پی پنلی
من یک چاق خوشحال هستم! بهرهگیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیشخوری و اضافه وزنحامد اختیاری
رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهدجوزف سیاروچی
خرد خاص و جذاببودنژان شینودا بولن
چیزهایی که هیچ کس به دختران چاق نخواهد گفتجس بیکر
چگونه در هر موقعیت انتخاب درست داشته باشیمکلی کوزو
نقشه راهمرتضی نظری
انواع مادران (جلد ۱)جانت . پی پنلی
از شادکامی تا بالندگی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
مارتین ای پی سلیگمن
هشت قرار عاشقانهجان گاتمن
ذهن آگاهی و پذیرش برای عزت نفسجو الیور
تئوری انتخابویلیام گلسر
تئوری انتخاب برای والدین و نوجوانانویلیام گلسر
از اجتناب دست بردارمتیو اس. بون
مدیریت اضطرابعلی صاحبی
ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآورربکا ای. ویلیامز
از ذهنت خارج شو و زندگی کنجوزف سیاروچی
پرورش عزت نفسمریلین جی. سورنسون
حجم
۱۴۹٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۶۴ صفحه
حجم
۱۴۹٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۶۴ صفحه
قیمت:
۳۸,۴۰۰
تومان
نظرات کاربران
در مورد رژیم ها توضیح مناسبی نداده بود و بیشتر شبیه خلاصه کتاب بود