دانلود و خرید کتاب منوی سرآشپز ماریا زنو ترجمه ابوذر کرمی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب منوی سرآشپز

کتاب منوی سرآشپز

معرفی کتاب منوی سرآشپز

با وجود این‌که تعداد گروه‌ها، برنامه‌ها و کتاب‌های مربوط به رژیم غذایی مدام در حال افزایش است، بسیاری فقط می‌خواهند وزن خود را با تغذیه‌ای سالم و معقول کم کنند نه با یک رژیم خاص. «منوی سرآشپز، پیروزی در نبردِ کاهشِ وزن» نوشته ویل ادواردز و ماریا زنو کتابی درباره اصلاح عادات غذایی در راستای کاهش وزن است. نویسندگان این اثر در کتاب خود ۳۶ نوع غذای سالم، مقوی و پرفیبر و ویتامین به شما معرفی کرده‌اند که با کمک آنها عادات غذایی خود را اصلاح کنید و یک برنامه کاهش وزن پیوسته و پایدار داشته باشید.
شاپرک
۱۳۹۸/۰۳/۱۶

در مورد رژیم ها توضیح مناسبی نداده بود و بیشتر شبیه خلاصه کتاب بود

راهی که پیدا شد...
طاهره مهدوی حاجی
چرا نمی شه؟
ماریون وودمن
خوردنی‌های خواندنی
فرحناز مدرس صادقی
دعوای سازنده
ساره سرگلزایی
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشه‌هایی از زندگی من در دوران کاهش وزن
طاهره مهدوی حاجی
مدیریت زمان مناسب شما
لری دیمارست
برنده باشیم
ریچارد لیدر
مغز من و بهانه‌های پرخوری
حامد اختیاری
کتابچه تمرین ژرفای زن بودن
مورین مورداک
۳۰ سالگی
ال‍ن‌ ج‍ک‍س‍ون‌
غلبه بر مشکلات وزن
ایزابل تویوس
صداهایی برای ننوشتن آواهایی برای نوشتن
فریدون اکبری شلدره
انواع مادران (جلد ۲)
جانت . پی پنلی
من یک چاق خوشحال هستم! بهره‌گیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیش‌خوری و اضافه وزن
حامد اختیاری
رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد
جوزف سیاروچی
خرد خاص و جذاب‌بودن
ژان شینودا بولن
چیزهایی که هیچ کس به دختران چاق نخواهد گفت
جس بیکر
چگونه در هر موقعیت انتخاب درست داشته باشیم
کلی کوزو
نقشه راه
مرتضی نظری
انواع مادران (جلد ۱)
جانت . پی پنلی

حجم

۱۴۹٫۲ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۰

تعداد صفحه‌ها

۶۴ صفحه

حجم

۱۴۹٫۲ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۰

تعداد صفحه‌ها

۶۴ صفحه

قیمت:
۳۸,۴۰۰
تومان