با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب منوی سرآشپز
نویسنده:ماریا زنو، ویل ادواردز
مترجم:ابوذر کرمی
انتشارات:انتشارات سایه سخن
دستهبندی:
امتیاز
از ۴ رأیخواندن نظرات
۲٫۳
(۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب منوی سرآشپز
با وجود اینکه تعداد گروهها، برنامهها و کتابهای مربوط به رژیم غذایی مدام در حال افزایش است، بسیاری فقط میخواهند وزن خود را با تغذیهای سالم و معقول کم کنند نه با یک رژیم خاص.
«منوی سرآشپز، پیروزی در نبردِ کاهشِ وزن» نوشته ویل ادواردز و ماریا زنو کتابی درباره اصلاح عادات غذایی در راستای کاهش وزن است. نویسندگان این اثر در کتاب خود ۳۶ نوع غذای سالم، مقوی و پرفیبر و ویتامین به شما معرفی کردهاند که با کمک آنها عادات غذایی خود را اصلاح کنید و یک برنامه کاهش وزن پیوسته و پایدار داشته باشید.
غلبه بر مشکلات وزن![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
ایزابل تویوس
هفت پیکر موفقیتویل ادواردز
راهی که پیدا شد...طاهره مهدوی حاجی
رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهدجوزف سیاروچی
مغز من و بهانههای پرخوریحامد اختیاری
ذهنآگاهی، اولین راهکارصفورا جمالی
بحران و رشدبیژن امینی
کاهش وزن بیخطرالهام شریف
باختن در معاملهشقایق کنجدی
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشههایی از زندگی من در دوران کاهش وزنطاهره مهدوی حاجی
عادتهای کوچکاستفن گایز
علل و روش درمان انواع سردرد و میگرنجوزف کاندل
حذف افکار و احساسات سمی با خاطرهنویسیعلی شمیسا
هوش هیجانی خود را بسنجیدفیلیپ کارتر
شاد ماندن در روزگاران سختوحید افضلیراد
خلاقیت در عملرسول امید
نجات فرزند از تفکر منفیتامار چنسکی
تفریح پول سازآلن بکتولد
شادی در یک کلاماندرو متیوس
شکرگزاری؛ راهنمایی برای شکرگزار بودن کودکان (مهارتهای زندگی جلد هشتم)مایکلین ماندی
از اجتناب دست بردار![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
متیو اس. بون
اکت، پرسش ها و پاسخ هاراس هریس
مهارت های زندگی نوجوانان (مهارت ارتباط) راهنمای مربیایوان پیرسون
مهارت های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) کتاب کار نوجوانایوان پیرسون
مهارت های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) راهنمای مربیایوان پیرسون
مهارت های زندگی نوجوانان (مدیریت استرس) راهنمای مربیایوان پیرسون
مهارت های زندگی نوجوانان (حل تعارض) کتاب کار نوجوانایوان پیرسون
مهارت های زندگی نوجوانان (حل تعارض) راهنمای مربیایوان پیرسون
مهارت های زندگی نوجوانان (تصمیم گیری) راهنمای مربیایوان پیرسون
مهارت های زندگی نوجوانان (تصمیم گیری) کتاب کار نوجوانایوان پیرسون
حجم
۱۴۹٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۶۴ صفحه
حجم
۱۴۹٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۶۴ صفحه
قیمت:
۳۸,۴۰۰
تومان
نظرات کاربران
در مورد رژیم ها توضیح مناسبی نداده بود و بیشتر شبیه خلاصه کتاب بود