با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب منوی سرآشپز
۳۶ غذای مقوی برای کاهش وزن و زندگی سالم
انتشارات:
انتشارات سایه سخن٪۳۰ تخفیف اولین خرید کتاب با کد OFF30
معرفی کتاب منوی سرآشپز
با وجود اینکه تعداد گروهها، برنامهها و کتابهای مربوط به رژیم غذایی مدام در حال افزایش است، بسیاری فقط میخواهند وزن خود را با تغذیهای سالم و معقول کم کنند نه با یک رژیم خاص.
«منوی سرآشپز، پیروزی در نبردِ کاهشِ وزن» نوشته ویل ادواردز و ماریا زنو کتابی درباره اصلاح عادات غذایی در راستای کاهش وزن است. نویسندگان این اثر در کتاب خود ۳۶ نوع غذای سالم، مقوی و پرفیبر و ویتامین به شما معرفی کردهاند که با کمک آنها عادات غذایی خود را اصلاح کنید و یک برنامه کاهش وزن پیوسته و پایدار داشته باشید.
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب منوی سرآشپز و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب الکترونیکی
| نام کتاب | منوی سرآشپز |
|---|---|
| عنوان دیگر | ۳۶ غذای مقوی برای کاهش وزن و زندگی سالم |
| موضوع | سلامت، تناسب اندام و تغذیه |
| نویسنده | ماریا زنو، ویل ادواردز |
| مترجم | ابوذر کرمی |
| انتشارات | انتشارات سایه سخن |
| سال انتشار نسخه فیزیکی | ۱۳۹۰/۱۰/۱۷ |
| فرمت کتاب | EPUB |
| حجم فایل کتاب | ۱.۰۳ مگابایت |
| شابک | ۹۷۸۶۰۰۶۳۰۴۴۸۹ |
| تعداد صفحهها | ۶۴ صفحه |
| قیمت کتاب | ۳۸۴۰۰ تومان |
بحران و رشد![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
بیژن امینی
بهانهها را رها کنیم!وین دایر
هیچ وقت برای...دیر نیستزهره زاهدی
راهی که پیدا شد...طاهره مهدوی حاجی
۹ گام در راه عشق و زندگیاکرم کرمی
چرا نمی شه؟ماریون وودمن
۳۰ سالگیالن جکسون
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشههایی از زندگی من در دوران کاهش وزنطاهره مهدوی حاجی
حال خوب : همین امروز شادمانی خود را بیشتر کنیدمهدی قراچهداغی
حذف افکار و احساسات سمی با خاطرهنویسیعلی شمیسا
رهایی از سرطانریچارد بلاک
کار ناتمامشهربانو قهاری
همزیستی با کروناعبدالعظیم کریمی
چکلیست مدرسانحسین شیرمحمدی
هفت پیکر موفقیتویل ادواردز
فوت و فنهای نوازش (نوازش هنر عشق ورزیدن است)علی شمیسا
برندآفرینی شخصی خلاقجور گن
خودآموز درمان پذیرش و تعهد دکتر حلتاحمد حلت
نظر شما دربارهٔ این کتاب
نظرات کاربران
در مورد رژیم ها توضیح مناسبی نداده بود و بیشتر شبیه خلاصه کتاب بود