کتاب منوی سرآشپز
نویسنده:ماریا زنو، ویل ادواردز
مترجم:ابوذر کرمی
انتشارات:انتشارات سایه سخن
دستهبندی:
امتیاز:
از ۴ رأیخواندن نظرات
۲٫۳
(۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب منوی سرآشپز
با وجود اینکه تعداد گروهها، برنامهها و کتابهای مربوط به رژیم غذایی مدام در حال افزایش است، بسیاری فقط میخواهند وزن خود را با تغذیهای سالم و معقول کم کنند نه با یک رژیم خاص.
«منوی سرآشپز، پیروزی در نبردِ کاهشِ وزن» نوشته ویل ادواردز و ماریا زنو کتابی درباره اصلاح عادات غذایی در راستای کاهش وزن است. نویسندگان این اثر در کتاب خود ۳۶ نوع غذای سالم، مقوی و پرفیبر و ویتامین به شما معرفی کردهاند که با کمک آنها عادات غذایی خود را اصلاح کنید و یک برنامه کاهش وزن پیوسته و پایدار داشته باشید.
هیچ وقت برای...دیر نیست
زهره زاهدی
امپراتوری آمریکا و زرادخانه سرگرمیاریم ام. فاتور
دعا یعنی حس حضور خداوندتری لین تیلور
۱۵۰ راز ترکیبی میوهجات و سبزیجاتترانه دبیر
گزیده سفرنامه شیراز سر هاردفورد جونز بریجزهاردفورد جونز بریجز
بخشش، آرامشی برای قلب کوچکتکارول آن مارو
تو؛ چقدر به قلبت اهمیت میدهی؟ (کتاب دوم)مایکل اف رویزن
روشهای کوچک کردن شکمعارف احتشام
گنجینهی مغزیحامد اختیاری
ده گام به سوی مهار استرس (تنیدگی)؛ روی آورد سبک زندگیدیوید بارلو
انواع مادران (جلد ۲)جانت . پی پنلی
برنده باشیمریچارد لیدر
اگر زندگی بازی است...شری کارتر اسکات
غلبه بر مشکلات وزنایزابل تویوس
کتابچه تمرین ژرفای زن بودنمورین مورداک
تغذیه و ورزش مردان مریخی و زنان ونوسیمحمدتقی فرامرزی
روش های بهبود آموزشزهرا اسدالهی
تئوری انتخاب برای والدین و نوجوانان
ویلیام گلسر
تئوری انتخاب و مدیریت زندگیویلیام گلسر
۱۰ اصل برای زوج درمانی موثرجان گاتمن
مدیریت بدون زور و اجبارویلیام گلسر
داستان هایی برای گوش سوملی والاس
دعوت به مسئولیت پذیریعلی صاحبی
سوال ها و چالش های تربیتی والدینراشین رجایی
روش ها و فنون مطالعه موثرعلی صاحبی
اکت به زبان سادهراس هریس
مسیری هنرمندانه به سوی ذهن آگاهیجانت اسلوم
بریدهای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۱۴۹٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۶۴ صفحه
حجم
۱۴۹٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۶۴ صفحه
قیمت:
۳۲,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
در مورد رژیم ها توضیح مناسبی نداده بود و بیشتر شبیه خلاصه کتاب بود