با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب منوی سرآشپز
نویسنده:ماریا زنو، ویل ادواردز
مترجم:ابوذر کرمی
انتشارات:انتشارات سایه سخن
دستهبندی:
امتیاز
از ۴ رأیخواندن نظرات
۲٫۳
(۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب منوی سرآشپز
با وجود اینکه تعداد گروهها، برنامهها و کتابهای مربوط به رژیم غذایی مدام در حال افزایش است، بسیاری فقط میخواهند وزن خود را با تغذیهای سالم و معقول کم کنند نه با یک رژیم خاص.
«منوی سرآشپز، پیروزی در نبردِ کاهشِ وزن» نوشته ویل ادواردز و ماریا زنو کتابی درباره اصلاح عادات غذایی در راستای کاهش وزن است. نویسندگان این اثر در کتاب خود ۳۶ نوع غذای سالم، مقوی و پرفیبر و ویتامین به شما معرفی کردهاند که با کمک آنها عادات غذایی خود را اصلاح کنید و یک برنامه کاهش وزن پیوسته و پایدار داشته باشید.
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشههایی از زندگی من در دوران کاهش وزن![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
طاهره مهدوی حاجی
راهی که پیدا شد...طاهره مهدوی حاجی
غلبه بر مشکلات وزنایزابل تویوس
۱۰ دقیقه، ۱۰ ماه، ۱۰ سالفرخ بافنده
چلّهنشینی شاد (راهکارهای عملی برای دگرگونی شما در ۴۰روز)حسن ملکیان
مرکز توجه: با ساده کردن زندگی، بهرهوری خود را دو برابر کنید و به همه هدفهایتان برسیدبرایان تریسی
چرا نمی شه؟ماریون وودمن
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقهایجیسون.ر. کراپ
هفت پیکر موفقیتویل ادواردز
بی خطر برانیدمحسن یونسی
مبانی تمرینات عملکردیچاک ولف
پایان درد روزانه برای ۵۰+جوزف تیری
۹۹ ایده برای ارتقا کیفیت زندگیعلیرضا جلالی فراهانی
پایان های ضروریهنری کلاود
چیزهایی که هیچ کس به دختران چاق نخواهد گفتجس بیکر
روشهای کوچک کردن شکمعارف احتشام
رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهدجوزف سیاروچی
چگونه زندگی خود را برای همیشه تغییر دهیدجوئلماری تاچ
کشش برای ۵۰+کارل ناپف
تجسم خلاق به زبان آدمیزادرابین نیکسون
از اجتناب دست بردار![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
متیو اس. بون
اکت، پرسش ها و پاسخ هاراس هریس
مهارت های زندگی نوجوانان (مهارت ارتباط) راهنمای مربیایوان پیرسون
مهارت های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) کتاب کار نوجوانایوان پیرسون
مهارت های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) راهنمای مربیایوان پیرسون
مهارت های زندگی نوجوانان (مدیریت استرس) راهنمای مربیایوان پیرسون
مهارت های زندگی نوجوانان (حل تعارض) کتاب کار نوجوانایوان پیرسون
مهارت های زندگی نوجوانان (حل تعارض) راهنمای مربیایوان پیرسون
مهارت های زندگی نوجوانان (تصمیم گیری) راهنمای مربیایوان پیرسون
مهارت های زندگی نوجوانان (تصمیم گیری) کتاب کار نوجوانایوان پیرسون
حجم
۱۴۹٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۶۴ صفحه
حجم
۱۴۹٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۶۴ صفحه
قیمت:
۳۸,۴۰۰
تومان
نظرات کاربران
در مورد رژیم ها توضیح مناسبی نداده بود و بیشتر شبیه خلاصه کتاب بود