دانلود و خرید کتاب منوی سرآشپز ماریا زنو ترجمه ابوذر کرمی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب منوی سرآشپز

کتاب منوی سرآشپز

معرفی کتاب منوی سرآشپز

با وجود این‌که تعداد گروه‌ها، برنامه‌ها و کتاب‌های مربوط به رژیم غذایی مدام در حال افزایش است، بسیاری فقط می‌خواهند وزن خود را با تغذیه‌ای سالم و معقول کم کنند نه با یک رژیم خاص. «منوی سرآشپز، پیروزی در نبردِ کاهشِ وزن» نوشته ویل ادواردز و ماریا زنو کتابی درباره اصلاح عادات غذایی در راستای کاهش وزن است. نویسندگان این اثر در کتاب خود ۳۶ نوع غذای سالم، مقوی و پرفیبر و ویتامین به شما معرفی کرده‌اند که با کمک آنها عادات غذایی خود را اصلاح کنید و یک برنامه کاهش وزن پیوسته و پایدار داشته باشید.
شاپرک
۱۳۹۸/۰۳/۱۶

در مورد رژیم ها توضیح مناسبی نداده بود و بیشتر شبیه خلاصه کتاب بود

راهی که پیدا شد...
طاهره مهدوی حاجی
چگونه زندگی خود را برای همیشه تغییر دهید
جوئل‌ماری تاچ
خانواده‌ی شصت‌دقیقه‌ای؛ یک ساعتی که می‌تواند رابطه‌ی شما را برای همیشه تغییر دهد
راب پارسونز
چگونه ایده‌ی خلاق ایجاد کنیم؟
بری هاکینز
بفرمایید، نوبت شماست! (مهارت زندگی برای نوجوانان)
محمدرضا سرگلزائی
ذهن‌آگاهی، اولین راهکار
صفورا جمالی
چرا حال انسان امروزی خوب نیست ؟ (روشهای موثر برای مواجهه با سایه‌های فردی ،اجتماعی و سازمانی)
مایکل روٍث
ده قرار مهم برای زندگی مشترک
دیوید آرپ
انواع مادران (جلد ۱)
جانت . پی پنلی
لطفا از این‌طرف: اگر می‌خواهید بچه‌ها از ارتباط با شما لذت ببرند
الیزابت مورفی
سفر هوش معنوی
پرویز شریفی‌درآمدی
سازماندهی زندگی
جورجن لاکوود
بحران و رشد
بیژن امینی
خلاقیت و تغییر؛ خویشتن تازه و خلاق خود را آزاد کنید
ابوذر کرمی
چلّه‌نشینی شاد (راهکارهای عملی برای دگرگونی شما در ۴۰روز)
حسن ملکیان
یکپارچگی؛ مسیری به سوی زندگی آرمانی
کامدین آرمانی
چه کسی مغز تو را خاموش کرد؟
کارولاین لیف
معجزه گفت‌وگو: راز دستیابی به زندگی مشترک عاشقانه و مستحکم
اکرم کرمی
توانایی دوست‌داشتن و دوست‌داشته‌شدن
علی هداوند

حجم

۱۴۹٫۲ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۰

تعداد صفحه‌ها

۶۴ صفحه

حجم

۱۴۹٫۲ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۰

تعداد صفحه‌ها

۶۴ صفحه

قیمت:
۳۲,۰۰۰
تومان