کتاب مغز من و بهانه‌های پرخوری
۴٫۱
(۱۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب مغز من و بهانه‌های پرخوری
«مغز من و بهانه‌های پرخوری» نوشته سپیده بخت(-۱۳۶۱) و حامد اختیاری(-۱۳۵۷) است.
در این کتاب خواهیم گفت که چطور وابستگی مغز ما به خوردن، باعث بوجود آمدن بهانه‌هایی برای پرخوری کردن می‌شود و برای مدیریت این بهانه‌ها برای رسیدن به یک وزن ایده آل چه کار باید کرد.
راهی که پیدا شد...![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
طاهره مهدوی حاجی
من یک چاق خوشحال هستم! بهره‌گیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیش‌خوری و اضافه وزنحامد اختیاری
روان‌شناسی کاهش وزن دکتر احمد حلتاحمد حلت
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشه‌هایی از زندگی من در دوران کاهش وزنطاهره مهدوی حاجی
منوی سرآشپزماریا زنو
مهرتن مغز هوشمند راز تندرستیحامد اختیاری
غلبه بر مشکلات وزنایزابل تویوس
روش خوردن هوشمندانهسوزان پیرس تامپسون
هفت پیکر موفقیتویل ادواردز
کاهش وزن بیخطرالهام شریف
چرا نمی شه؟ماریون وودمن
تکنیک‌های کاربردی کاهش وزنعادل شیرازی
رژیم به زبان آدمیزادجین کربی
چند کلمه حرف حسابطاهره مهدوی حاجی
پرخوری روانی، رفتاردرمانی دیالکتیکیمحمدحسن فیاض صابری
خوردنی‌های خواندنیفرحناز مدرس صادقی
تاثیر میوه در زیباییمعصومه شیخ سفلی
طرح، سبک نوین در زندگی، راهی برای مدیریت سلامت و وزنلین ژنت رسیتاس
۵۴ دام در روابط بین زن و شوهر؛ چگونه این دام‌ها را در زندگی زناشویی خود بشناسید و آن‌ها را از بین ببرید!شمس‌الدین حسینی
باشگاه مغز (۱)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
حامد اختیاری
مغز کودک من، از بارداری تا یک سالگیفاطمه کشوری
مغز من در گذر زمان: چگونه توانمندی‌های مغز خود را در گذر زمان، حفظ و تقویت کنیم؟حامد اختیاری
من یک چاق خوشحال هستم! بهره‌گیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیش‌خوری و اضافه وزنحامد اختیاری
باشگاه مغز (۲)تارا رضاپور
باشگاه مغز (۳)تارا رضاپور
راهی که پیدا شد...طاهره مهدوی حاجی
مهرتن مغز هوشمند راز تندرستیحامد اختیاری
کنترل و مدیریت تمرکز، یادگیری، احساسات، تمایلات و تصمیماتتارا رضاپور
۱۰ دقیقه مانده تا وقت خواب پری کوچولو![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
ریانن فیلدینگ
۱۰ دقیقه مانده به وقت خواب تک شاخ کوچولوریانن فیلدینگ
موش کوچولو و دیوار قرمزمحسن فرهادی
حرف هایت را مزه مزه کنبونی کلارک
معجزه کلماتپیتر اچ رینولدز
۱۰ دقیقه مانده تا وقت خواب دایناسور کوچولوریانن فیلدینگ
میمون کوچولومارتا التس
۱۰ دقیقه مانده تا وقت خواب (غول کوچولو)ریانن فیلدینگ
مدرسه با قصهگروه نویسندگان
بابایی و اولین روز مدرسهمایک ونوتکا
بریده‌ای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۵٫۱ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحه‌ها
۱۱۴ صفحه
حجم
۵٫۱ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحه‌ها
۱۱۴ صفحه
قیمت:
۷,۵۰۰
۲,۲۵۰۷۰%
تومان
نظرات کاربران
بعضی از فصل ها خوب بود کمی کاربردی تر بود خیلی متن روان نبود بیشتر ازاین که راهکاربده مطالب تکرارمی شد مدیریت ذهن ونقش اراده دروزن کم کردن بسیارنکته ی درست و قابل تاملی است. ممنونم
سلام میشه این کتاب رو به بی نهایت اضافه کنین
عالیه. کاش کتاب من یک چاق خوشحال هستم هم اضافه میکردید
عالی واقعا
👌
کتاب جالبی هست انتظار داشتم راه کار مناسب بده ولی نداد بیشتر پرخوری عصبی و رابطه مغز و غذا گفت و چند تا جمله که بتونیم جلوی پرخوری بگیریم و بنظرم تاثیر زیادی رو روند غذا خوردن نمیزاره ولی یکبار
یکم زیاد تو حاشیه میره و این کلافه کننده است