تا ۷۰٪ تخفیف رؤیایی در کمپین تابستانی طاقچه! 🧙🏼🌌
کتاب مغز من و بهانه‌های پرخوری
۴٫۱
(۱۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب مغز من و بهانه‌های پرخوری
«مغز من و بهانه‌های پرخوری» نوشته سپیده بخت(-۱۳۶۱) و حامد اختیاری(-۱۳۵۷) است.
در این کتاب خواهیم گفت که چطور وابستگی مغز ما به خوردن، باعث بوجود آمدن بهانه‌هایی برای پرخوری کردن می‌شود و برای مدیریت این بهانه‌ها برای رسیدن به یک وزن ایده آل چه کار باید کرد.
من یک چاق خوشحال هستم! بهره‌گیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیش‌خوری و اضافه وزن![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
حامد اختیاری
راهی که پیدا شد...طاهره مهدوی حاجی
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشه‌هایی از زندگی من در دوران کاهش وزنطاهره مهدوی حاجی
غلبه بر مشکلات وزنایزابل تویوس
تو؛ آیا به سیستم گوارشت اهمیت می‌دهی؟ (کتاب ششم)مایکل اف رویزن
مدیریت خشم (چگونه خشم یا عصبانیت خود را مدیریت کنیم؟)امیر قنبری
گنجینه‌ی مغزیحامد اختیاری
چند کلمه حرف حسابطاهره مهدوی حاجی
کلید شناخت و درمان سرماخوردگیسید هادی قاسمی
رژیم ج. ال. دامیزنایجل دنبی
وسواس و صد پرسشبهزاد رحمتی
۱۵۰ راز ترکیبی میوه‌جات و سبزیجاتترانه دبیر
چکیده بیماری های زنان برک و نواک ۲۰۱۲جاناتان برک
تو؛ چقدر از غده‌ها و هورمون‌هایت می‌دانی؟ (کتاب نهم)مایکل اف رویزن
مغز من در گذر زمان: چگونه توانمندی‌های مغز خود را در گذر زمان، حفظ و تقویت کنیم؟حامد اختیاری
راه حل جایگزین (رویارویی با مشکل، بازیابی خویشتن و یافتن شادی)آدام گرانت
آنچه را که باید از بهداشت دهان و دندان برای سلامتی خود بدانیمسامان متین اقدم
افسانه محبتصمد بهرنگی
غذاهای فوریباربارا داین
باشگاه مغز (۱)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
حامد اختیاری
مغز کودک من، از بارداری تا یک سالگیفاطمه کشوری
مغز من در گذر زمان: چگونه توانمندی‌های مغز خود را در گذر زمان، حفظ و تقویت کنیم؟حامد اختیاری
باشگاه مغز (۲)تارا رضاپور
من یک چاق خوشحال هستم! بهره‌گیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیش‌خوری و اضافه وزنحامد اختیاری
باشگاه مغز (۳)تارا رضاپور
مهرتن مغز هوشمند راز تندرستیحامد اختیاری
راهی که پیدا شد...طاهره مهدوی حاجی
کنترل و مدیریت تمرکز، یادگیری، احساسات، تمایلات و تصمیماتتارا رضاپور
آن بیرون چه خبر است؟![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
زهرا نعمت اللهی
فرانک و برت (ماجرای قایم موشک)کریس نیلر بالستور
چیزی که از همه چیز مهم تر است آنتونلا آباتیلو
فرانک و برت (ماجرای دوچرخه سواری)کریس نیلر بالستور
جایی که دریا به آسمان می رسدپیتر بنتلی
این منم نصیرالدین طوسیزهرا نعمت اللهی
این منم آلبرت اینشتینبرد ملتزر
خشم شبیه سپر استشونا آینز
کوالایی که دیگه می تونه!ریچل برایت
با یک فرصت چه کار می توانم بکنم؟کوبی یامادا
حجم
۵٫۱ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحه‌ها
۱۱۴ صفحه
حجم
۵٫۱ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحه‌ها
۱۱۴ صفحه
قیمت:
۷,۵۰۰
۳,۷۵۰۵۰%
تومان
نظرات کاربران
بعضی از فصل ها خوب بود کمی کاربردی تر بود خیلی متن روان نبود بیشتر ازاین که راهکاربده مطالب تکرارمی شد مدیریت ذهن ونقش اراده دروزن کم کردن بسیارنکته ی درست و قابل تاملی است. ممنونم
سلام میشه این کتاب رو به بی نهایت اضافه کنین
عالیه. کاش کتاب من یک چاق خوشحال هستم هم اضافه میکردید
کتاب جالبی هست انتظار داشتم راه کار مناسب بده ولی نداد بیشتر پرخوری عصبی و رابطه مغز و غذا گفت و چند تا جمله که بتونیم جلوی پرخوری بگیریم و بنظرم تاثیر زیادی رو روند غذا خوردن نمیزاره ولی یکبار
عالی واقعا
👌
یکم زیاد تو حاشیه میره و این کلافه کننده است