کتاب مباحث ۳۰گانه در طرحواره درمانی

کتاب الکترونیکی «مباحث ۳۰گانه در طرحواره‌درمانی» اثری است از اشکول رفائلی، دیوید برنشتاین و جفری یانگ که با ترجمهٔ جواد خلعتبری و شهره قربان‌شیرودی توسط نشر رشد فرهنگ منتشر شده است. این کتاب به بررسی جامع و مرحله‌به‌مرحلهٔ مفاهیم و تکنیک‌های طرحواره‌درمانی می‌پردازد و برای روان‌درمانگران، دانشجویان روان‌شناسی و علاقه‌مندان به درمان‌های نوین روان‌شناختی مناسب است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب مباحث ۳۰گانه در طرحواره درمانی

«مباحث ۳۰گانه در طرحواره‌درمانی» یک کتاب ناداستان تخصصی در حوزهٔ روان‌شناسی بالینی و درمان‌های شناختی-رفتاری است که ساختاری آموزشی و تحلیلی دارد. این کتاب در دو بخش اصلی تنظیم شده: بخش نخست به مبانی نظری و مفاهیم بنیادین طرحواره‌درمانی می‌پردازد و بخش دوم به جنبه‌های عملی و کاربردی این رویکرد اختصاص یافته است. نویسندگان، که از چهره‌های برجستهٔ این حوزه هستند، تلاش کرده‌اند تا با زبانی دقیق و علمی، مفاهیم پیچیدهٔ طرحواره‌درمانی را به‌صورت گام‌به‌گام و با مثال‌های بالینی توضیح دهند. کتاب به بررسی ریشه‌های تاریخی و نظری این رویکرد، تفاوت‌های آن با سایر درمان‌های شناختی-رفتاری، و همچنین ابزارها و تکنیک‌های مورد استفاده در جلسات درمانی می‌پردازد. ساختار کتاب به‌گونه‌ای است که هم برای افراد تازه‌وارد به این حوزه و هم برای درمانگران باتجربه قابل استفاده است و به‌ویژه بر اهمیت نیازهای هیجانی اساسی، شکل‌گیری طرحواره‌های ناسازگار اولیه و سبک‌های مقابله‌ای تأکید دارد.

خلاصه کتاب مباحث ۳۰گانه در طرحواره درمانی

این کتاب با معرفی نیازهای هیجانی اساسی آغاز می‌شود و توضیح می‌دهد که چگونه برآورده‌نشدن این نیازها در کودکی می‌تواند به شکل‌گیری طرحواره‌های ناسازگار اولیه منجر شود. نویسندگان، ۱۸ طرحوارهٔ ناسازگار اولیه را در پنج حیطهٔ اصلی طبقه‌بندی می‌کنند: طرد و بریدگی، نقص در خودمختاری و عملکرد، محدودیت‌های ناکافی، دگرجهت‌مندی و گوش‌به‌زنگی افراطی و بازداری. هر یک از این طرحواره‌ها با مثال‌های بالینی و توضیحات دقیق شرح داده شده‌اند تا خواننده بتواند آن‌ها را در زندگی واقعی تشخیص دهد. در ادامه، کتاب به سبک‌ها و واکنش‌های مقابله‌ای می‌پردازد که افراد برای سازگاری با طرحواره‌های فعال‌شدهٔ خود به کار می‌گیرند: تسلیم، اجتناب و جبران افراطی. هر سبک مقابله‌ای با نمونه‌های عینی و تحلیل‌های روان‌شناختی بررسی شده است. بخش دوم کتاب به فرایند ارزیابی، مفهوم‌سازی مورد، و آموزش مدل‌های طرحواره و ذهنیت‌های طرحواره‌ای اختصاص دارد. همچنین، چهار جعبه‌ابزار اصلی طرحواره‌درمانی شامل تکنیک‌های رابطه‌ای، شناختی، هیجانی و رفتاری معرفی می‌شوند. در فصل‌های پایانی، نویسندگان به نکات ویژهٔ کار با اختلالات شخصیت مرزی، خودشیفته و ضداجتماعی، و همچنین کاربرد طرحواره‌درمانی در درمان زوجین و تعامل آن با سایر رویکردهای درمانی می‌پردازند. کتاب با تأکید بر رویکرد انسانی و مشفقانهٔ طرحواره‌درمانی و اهمیت بازشناسی و تأمین نیازهای هیجانی مرکزی در بزرگسالی به پایان می‌رسد.

چرا باید کتاب مباحث ۳۰گانه در طرحواره درمانی را بخوانیم؟

مطالعهٔ این کتاب فرصتی فراهم می‌کند تا با یکی از رویکردهای نوین و تأثیرگذار روان‌درمانی آشنا شد. «مباحث ۳۰گانه در طرحواره‌درمانی» نه‌تنها مفاهیم بنیادین و نظریه‌های اصلی این حوزه را به‌روشنی شرح می‌دهد، بلکه ابزارها و تکنیک‌های عملی را نیز به‌صورت کاربردی ارائه می‌کند. این کتاب به خواننده کمک می‌کند تا ریشه‌های مشکلات هیجانی و رفتاری خود یا مراجعانش را بهتر درک کند و با شناخت طرحواره‌ها و سبک‌های مقابله‌ای، مسیر تغییر و رشد روانی را هموارتر سازد. همچنین، مثال‌های بالینی و تحلیل‌های دقیق، فهم عمیق‌تری از فرایند درمان و چالش‌های آن به دست می‌دهد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای روان‌درمانگران، مشاوران، دانشجویان روان‌شناسی، و افرادی که به دنبال درک عمیق‌تری از ریشه‌های مشکلات هیجانی و رفتاری هستند مناسب است. همچنین برای کسانی که با اختلالات شخصیت، افسردگی مزمن یا مشکلات ارتباطی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، می‌تواند راهنمایی ارزشمند باشد.

بخشی از کتاب مباحث ۳۰گانه در طرحواره درمانی

«نیازهای هیجانی اساسی پایه طرحواره‌درمانی با شناسایی مجموعه‌ای از نیازهای هیجانی اساسی آغاز می‌شود. این نیازها عبارتند از نیاز به امنیت، ثبات، مهرورزی و پذیرش، نیاز به خودمختاری، کفایت و احساس هویت، نیاز به آزادی برای ابراز نیازها و هیجانات، نیاز به خودانگیختگی و تفریح و نیاز به وضع محدودیت‌های واقع‌بینانه که موجب شکل‌گیری خود-کنترلی در فرد می‌گردد. نیازهای هیجانی در هر فردی وجود دارد. در واقع ادعای ما این است که به طور حتم نیازهایی که در بالا از آنها نام برده شد در تمامی افراد روی زمین وجود دارد. البته این امکان وجود دارد که شدت این نیازها از فردی به فرد دیگر تفاوت داشته باشد. شاید برخی افراد از نظر سرشتی نیاز نیرومندتری به خودانگیختگی و ابراز خلاقیت داشته باشند و یا برخی افراد عطش به عشق و محبت‌شان از دیگران بیشتر باشد. اما در فراسوی این تفاوت‌های فردی شباهتی جهانشمول قرار دارد. به این معنا که همه ما به طور بنیادی همه این نیازها را کم و بیش در خودمان داریم. نیازهای هیجانی از همان کودکی وجود دارند. در واقع این نیازها در کودکی او در نیرومندترین حالت خود قرار دارند. به طور مثال نیاز به امنیت و ثبات اگرچه در تمام طول زندگی با فرد همراه است اما نیرومندترین حالت این نیاز در زمان کودکی است که فرد بیش از هر زمانی احساس آسیب‌پذیری و بی‌پناهی می‌کند.»