کتاب راهنمای گام به گام ACT

کتاب راهنمای گام به گام ACT نوشته‌ی مایکل توهیگ، مایکل لوین و کلاریسا اونگ و با ترجمه‌ی محمد صمدی، راضیه ایزدی و رعنا پرواز توسط نشر اسبار منتشر شده است. این کتاب به‌عنوان یک راهنمای عملی برای درمانگران و مشاوران حوزه روان‌شناسی طراحی شده تا بتوانند درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) را به‌صورت مرحله‌به‌مرحله و کاربردی در جلسات درمانی اجرا کنند. نویسندگان با تکیه‌بر تجربه‌های بالینی و پژوهشی خود، تلاش کرده‌اند پلی میان مفاهیم نظری و اجرای عملی ACT ایجاد کنند و به دغدغه‌ی رایج درمانگران درباره‌ی نحوه و زمان استفاده از تکنیک‌ها و مفاهیم این رویکرد پاسخ دهند. ساختار کتاب به‌گونه‌ای است که از معرفی مبانی نظری و فلسفی ACT آغاز می‌شود و سپس با ارائه‌ی دستورالعمل‌های جلسه‌به‌جلسه، ارزیابی‌های بالینی، تکالیف بین جلسات و نکات کلیدی برای مواجهه با چالش‌های درمانی، مسیر یادگیری و اجرای این رویکرد را هموار می‌سازد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب راهنمای گام به گام ACT

کتاب راهنمای گام به گام ACT با هدف آموزش عملی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، به‌ویژه برای درمانگران و مشاورانی که در آغاز مسیر یادگیری این رویکرد هستند، تدوین شده است. نویسندگان، با تکیه‌بر تجربه‌های آموزشی و بالینی، به این نکته پرداخته‌اند که بسیاری از منابع موجود، بیشتر به تئوری و مفاهیم کلی ACT می‌پردازند و کمتر به چگونگی اجرای عملی آن در جلسات درمانی اشاره می‌کنند. این کتاب با ساختاری منظم، ابتدا به معرفی موج‌های مختلف رفتاردرمانی و جایگاه ACT در میان آن‌ها می‌پردازد و سپس فلسفه‌ی زیربنایی، اصول نظری و مدل‌های مفهومی ACT را شرح می‌دهد. در ادامه، راهنمایی‌های دقیقی برای ارزیابی مراجع، تعیین اهداف درمانی، شناسایی فرایندهای کلیدی تغییر و اجرای تکنیک‌های ACT ارائه شده است. هر فصل با مثال‌های بالینی، پرسشنامه‌ها و تمرین‌های عملی همراه است تا درمانگر بتواند به‌صورت گام‌به‌گام، جلسات درمانی را پیش ببرد. همچنین، کتاب به انعطاف‌پذیری این رویکرد و امکان تلفیق آن با سایر روش‌های درمانی اشاره کرده و راهکارهایی برای مواجهه با چالش‌های رایج در اتاق درمان پیشنهاد داده است. نویسندگان تلاش کرده‌اند تا با زبانی روشن و ساختاری کاربردی، مسیر یادگیری و اجرای ACT را برای درمانگران تسهیل کنند.

خلاصه کتاب راهنمای گام به گام ACT

کتاب راهنمای گام به گام ACT به‌طور مفصل به معرفی و آموزش درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد می‌پردازد. در ابتدای کتاب، نویسندگان تاریخچه‌ی رفتاردرمانی را مرور و جایگاه ACT را به‌عنوان یکی از رویکردهای موج سوم رفتاردرمانی تبیین کرده‌اند. سپس، فلسفه‌ی بافت‌گرایی عملکردی به‌عنوان پایه‌ی نظری ACT معرفی شده و اهمیت درک رفتار در بافت زمانی، مکانی و فرهنگی مورد تأکید قرار گرفته است. مدل انعطاف‌ناپذیری روان‌شناختی و شش فرایند کلیدی ACT (پذیرش، گسلش شناختی، ارتباط با زمان حال، حس انعطاف‌پذیری خود، ارزش‌ها و عمل متعهدانه) به‌تفصیل شرح داده شده‌اند و نقش هرکدام در کاهش رنج روان‌شناختی و افزایش کیفیت زندگی مراجعان بررسی شده است. در بخش‌های بعدی، کتاب به ارزیابی مراجعان، تعیین اهداف درمانی و شناسایی بافت عملکردی مشکلات روان‌شناختی می‌پردازد. راهنمایی‌های عملی برای استفاده از پرسشنامه‌ها، مصاحبه‌های بالینی و ابزارهای سنجش انعطاف‌پذیری روان‌شناختی ارائه شده است. همچنین، نویسندگان به درمانگران آموزش می‌دهند که چگونه با توجه به ویژگی‌های فردی، فرهنگی و بافتی هر مراجع، برنامه‌ی درمانی مناسبی طراحی کنند. در ادامه، دستورالعمل‌های جلسه‌به‌جلسه برای اجرای ACT، همراه با مثال‌های بالینی، تمرین‌ها و تکالیف بین جلسات آمده است. کتاب با تأکید بر اهمیت انعطاف‌پذیری درمانگر و تلفیق ACT با سایر رویکردها، راهکارهایی برای مواجهه با چالش‌های رایج در فرایند درمان ارائه می‌دهد. در مجموع، این کتاب پلی میان دانش نظری و اجرای عملی ACT در اتاق درمان ایجاد کرده است.

چرا باید کتاب راهنمای گام به گام ACT را بخوانیم؟

راهنمای گام به گام ACT با تمرکز بر آموزش عملی و کاربردی، به درمانگران و مشاوران کمک می‌کند تا فراتر از مفاهیم نظری، مهارت اجرای این رویکرد را در جلسات درمانی به‌دست آورند. ساختار مرحله‌به‌مرحله، مثال‌های بالینی و ابزارهای ارزیابی، امکان یادگیری تدریجی و منظم را فراهم ساخته است. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که در آغاز مسیر یادگیری ACT هستند یا به‌دنبال راهنمایی عملی برای اجرای این رویکرد در موقعیت‌های واقعی‌اند، منبعی ارزشمند به‌شمار می‌آید. همچنین، انعطاف‌پذیری رویکرد ACT و امکان تلفیق آن با سایر روش‌های درمانی، این کتاب را به گزینه‌ای مناسب برای درمانگران با سبک‌ها و زمینه‌های کاری متنوع تبدیل کرده است. خواندن این اثر می‌تواند به افزایش اعتمادبه‌نفس درمانگر در اجرای ACT و بهبود نتایج درمانی کمک کند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به درمانگران، مشاوران، روان‌شناسان و دانشجویان حوزه سلامت روان که علاقه‌مند به یادگیری عملی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد هستند، پیشنهاد می‌شود. همچنین به کسانی که با مراجعان دارای مشکلات اضطرابی، افسردگی، درد مزمن یا سایر چالش‌های روان‌شناختی کار می‌کنند و به‌دنبال راهنمایی مرحله‌به‌مرحله برای اجرای ACT در جلسات درمانی‌اند، توصیه می‌شود.

بخشی از کتاب راهنمای گام به گام ACT

«ACT پروتکلی نیست که یکسری تکنیک‌های از پیش تعیین شده داشته باشد، بلکه الگوی درمانی است که برای کار با مراجع، فرایندهایی کلیدی را هدف قرار می‌دهد؛ در نتیجه هیچ دستور العمل مشخصی برای این رویکرد درمانی وجود ندارد. در این رویکرد درمانی، شش فرایند تغییر وجود دارد که شما باید آنها را در مراجع خود شناسایی کرده و سپس، درجه تأثیری را که آن فرایندها در رسیدن به هدف درمانی دارند، تشخیص دهید. برای تأثیرگذاری بر فرآیندهای ACT شما باید از انواع تکنیک‌های مربوط به تغییر استفاده کنید. درحالی که آن فرایندها در جهت مطلوب و درستی تغییر می‌کنند، باید شاهد بهبود در هدف درمانی نیز باشید. همچنین کتاب‌هایی هم وجود دارند که ACT را برای اختلالات بالینی مختلف توصیف می‌کنند و به نظر می‌رسد که این کتاب‌ها قصد دارند راهنمایی‌هایی در این باره را ارائه دهند. امّا مسأله این‌جاست که: به استثنای چند کتاب، ACT به جای اینکه جلسه به جلسه توضیح داده شود، به صورت فرایندی بیان می‌شود و این کار صرف نظر از تمامی محاسنش اجرای عملی ACT را ناممکن می‌سازد. امّا تعدادی کتاب خود آموز وجود دارد که ACT را به صورت جلسه به جلسه توضیح داده‌اند و شاید خواندن آنها به شما کمک کند تا متوجه شوید که ACT در زندگی واقعی چگونه عملی می‌شود. همچنین در این راستا ویدیوهایی نیز وجود دارند که بسیار گران قیمت هستند. البته تعداد کمی از آنها را می‌توانید به صورت آنلاین مشاهده کنید. همچنین می‌توانید عضو ACBS شوید؛ زیرا مطالب بسیار خوبی در آن وجود دارد و حق عضویتش هم بسیار ناچیز است.»