کتاب بیشتر عمر کنیم

کتاب الکترونیکی بیشتر عمر کنیم نوشتهٔ پیتر عطیه و بیل گیفورد با ترجمهٔ شیرین احمدی در انتشارات نشر نو چاپ شده است. این کتاب دربارهٔ علم و هنر افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی است.

درباره کتاب بیشتر عمر کنیم

بیشتر عمر کنیم کتابی است که به بررسی روش‌های پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن و ترویج طول عمر از طریق تغییرات سبک زندگی می‌پردازد. پیتر عطیه، پزشک متخصص در زمینهٔ طول عمر، در این کتاب راهنمایی جامع برای پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با پیری و ارتقای کیفیت زندگی ارائه می‌دهد. او بر اهمیت مدیریت سلامت جسمی و روحی تأکید دارد و طول عمر را شامل دو جنبه می‌داند: طول زندگی و کیفیت آن. مفهوم «دورهٔ سلامت» که بخش عمده‌ای از کتاب را تشکیل می‌دهد، به «بخشی از زندگی که عاری از ناتوانی یا بیماری است» اشاره دارد. عطیه چهار عامل اصلی کاهش دورهٔ سلامت را «چهار سوارکار» نامیده است: بیماری قلبی، سرطان، بیماری‌های نورودژنراتیو و دیابت نوع ۲. او بر لزوم غربالگری زودهنگام، مدیریت شخصی سلامت و تغییرات سبک زندگی مانند بهبود خواب، ورزش منظم، رژیم غذایی متعادل و سلامت روانی تأکید می‌کند. عطیه تحقیقات علمی را با گام‌های عملی و مشخص ترکیب کرده تا بهینه‌سازی سلامت و طول عمر را ممکن سازد.

پیتر عطیه پزشک و نویسندهٔ کانادایی-آمریکایی است که در زمینهٔ پزشکی طول عمر تخصص دارد. او مدرک پزشکی خود را از دانشگاه استنفورد دریافت کرده و به عنوان نویسندهٔ کتاب بیشتر عمر کنیم شناخته می‌شود. 

کتاب بیشتر عمر کنیم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای افرادی که به بهبود سلامت و افزایش طول عمر علاقه‌مندند و به دنبال راهکارهای عملی برای پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با پیری هستند، مناسب است.