کتاب چگونه زندگی را آسان کنیم؟

«بزرگترین کشف زندگی‌ام این بود که فهمیدم یک نفر می‌تواند زندگی‌اش را با تغییر نگرشش تغییر دهد.»- ویلیام جیمز «چگونه زندگی را آسان کنیم» نوشته ریچارد کارلسون(۲۰۰۶-۱۹۶۱) نویسنده آمریکایی دارای مدرک دکترای روانشناسی از دانشگاه «سی‌یرا» کالیفرنیا است. این کتاب ۱۰۰ روش برای آسان کردن زندگی مطرح می‌کند. این کتاب طی ۲ سال متمادی پرفروش‌ترین کتاب امریکا و اروپا گشته و در سال ۱۹۹۷ عنوان یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های تاریخ را از آن خود کرد. کتاب مذکور یکصدویک هفته در لیست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار داشت و در یکصد و سی و پنج کشور به چاپ رسید. همچنین به ۳۰ زبان زنده دنیا ترجمه شد که از آن میان می‌توان به زبانهای جدید و غریب لیتوانیایی، صربی، لهستانی و ایسلندی اشاره کرد. کارلسون پس از موفقیت این اثر، ۲۰ اثر دیگر را نیز به چاپ رساند. در بخشی از کتاب می‌خوانیم: با نقص خود آشتی کنید: مشکلاتی چون یک گنجه بهم ریخته، خراش افتادن روی خودرو، کارناقص، از دست‌دادن مقداری پول و یا مشکلاتی مربوط به دیگران که به ما ربط پیدا می‌کند همچون نوع رفتارشان، نگاهشان یا روش زندگی‌شان، همه و همه یعنی تمرکز بر روی مشکلات و این می‌تواند مستقیماً ما را از هدف آرام و مهربان بودن دور کند. با استراتژی دوم شما به سمت بهترین عملکرد رهنمود می‌شوید نه سمت پافشاری بر رفع مشکل؛ بدین معنا که همیشه یک راه بهتر وجود دارد تا از وجود ابزارهای موجود استفاده بهینه را ببرید. راه حل، جایی به سراغ شما می‌آید که بر لزوم چیزی غیر از آنچه بودن پدیده‌ها تأکید می‌ورزید. با آرامش به خود بگویید که زندگی به همان نوعی که هست، بهترین است. اگر پدیده‌ها را قضاوت نکنید، همه خوب هستند. به محض این که شروع به فراموش کردن «نیاز خود برای کمال» در همه فضاهای زندگی کنید، کمال را در خود زندگی می‌یابید.