کتاب صوتی تئوری انتخاب

کتاب صوتی تئوری انتخاب نوشته ویلیام گلسر با ترجمه الهام بابایی و با گویندگی محمد ولیان منتشر شده است. انتشارات سفیر قلم آن کتاب را منتشر کرده است. نویسنده که سال‌ها در حوزه‌ی روان‌پزشکی و مشاوره کار کرده است در این اثر به بازنگری عمیق در شیوه‌ی رایج فهم رفتار انسان و روابط می‌پردازد. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خریداری و دانلود کنید.

درباره کتاب صوتی تئوری انتخاب

کتاب تئوری انتخاب (روانشناسی نوین آزادی‌های فردی) یکی از مهم‌ترین و جامع‌ترین آثار ویلیام گلاسر است که در سال ۱۹۹۸ توسط انتشارات HarperCollins در نیویورک منتشر شد. این کتاب که به‌عنوان مهم‌ترین اثر گلاسر پس از کتاب پرفروشش واقعیت‌درمانی (Reality Therapy, ۱۹۶۵) شناخته می‌شود، در واقع بسط و تکامل نظریه‌ای است که او پیش‌تر با نام «نظریه‌ی کنترل» (Control Theory) معرفی کرده بود و بعدها برای تمایز با آثار مشابه و تأکید بر نقش انتخاب شخصی، نام آن را به «نظریه‌ی انتخاب» تغییر داد. این اثر تاکنون به‌عنوان یکی از منابع اصلی در برنامه‌های درسی روان‌شناسی و مشاوره در سطح جهانی مورد استفاده قرار گرفته است.

ساختار کتاب تئوری انتخاب که با فهرست مطالب و نمایه همراه است، در دو بخش اصلی «نظریه» و «کاربرد» سازماندهی شده است و به موضوعاتی چون «نیازهای اساسی و احساسات»، «جهان کیفی» (Quality World)، «رفتار کلی» (Total Behavior)، «سازگاری، شخصیت و قدرت نیازها»، «تعارض و واقعیت‌درمانی»، «خلاقیت»، «عشق و ازدواج»، «اعتماد و خانواده»، «آموزش و مدارس با کیفیت»، «نظریه انتخاب در محیط کار»، «جامعه با کیفیت» و «بازتعریف آزادی شخصی» می‌پردازد. این کتاب که در وبسایت‌های فروش کتاب با استقبال گسترده‌ای مواجه شده و به‌عنوان اثری «مهم و تأثیرگذار» معرفی شده است، با تکیه بر این ایده که «تنها کسی که رفتارش در کنترل ماست، خودمان هستیم» و «همه‌ی مشکلات روان‌شناختی پایدار، در ریشه‌ی خود مشکلات رابطه‌ای هستند که همیشه در زمان حال رخ می‌دهند، نه در گذشته»، به‌عنوان یکی از آثار کلاسیک و بنیادین در روان‌شناسی مدرن، شناخته می‌شود.

خلاصه کتاب صوتی تئوری انتخاب

کتاب تئوری انتخاب بر این ایده استوار است که تقریباً تمام رفتارهای انسان ـ از جمله رنج‌های روانی ـ «انتخاب» است، نه واکنش اجتناب‌ناپذیر به دیگران. ویلیام گلسر توضیح می‌دهد که انسان‌ها پنج نیاز اساسی دارند: بقا، عشق و تعلق، قدرت، آزادی و تفریح. هر رفتار تلاشی برای برآورده‌کردن یکی یا چند تا از این نیازهاست. به باور نویسنده، روانشناسی رایج که بر تنبیه، پاداش، تهدید، سرزنش و اجبار بنا شده است، روابط را فرسوده می‌کند و شادی را از بین می‌برد. در مقابل، تئوری انتخاب بر کنترل درونی، پذیرش مسئولیت، کنارگذاشتن کنترل دیگران و تمرکز بر کیفیت رابطه تأکید کرده است و نشان می‌دهد چگونه می‌توان این نگاه را در ازدواج، خانواده، مدرسه، محیط کار و حتی برنامه‌های ترک اعتیاد به‌کار گرفت.

چرا باید کتاب صوتی تئوری انتخاب را بشنویم؟

این کتاب صوتی تصویری منظم از این پرسش ارائه می‌دهد که «چرا با وجود امکانات و رفاه، بسیاری از انسان‌ها رنج می‌کشند؟». شنونده با مدلی روشن برای فهم نیازهای اساسی، ریشه‌ی تعارض‌ها در روابط نزدیک، و تفاوت کنترل بیرونی و کنترل درونی آشنا می‌شود و می‌تواند الگوهای تنبیه، سرزنش و اجبار را در زندگی خود شناسایی کند و به‌تدریج به‌سوی انتخاب‌هایی حرکت کند که صمیمیت، شادی و احساس آزادی بیشتری به همراه دارند.

شنیدن کتاب صوتی تئوری انتخاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

شنیدن این کتاب صوتی به کسانی پیشنهاد می‌شود که در روابط عاطفی، خانوادگی یا شغلی خود با تعارض و فرسودگی روبه‌رو هستند، به والدین و معلمانی که از چرخه‌ی تنبیه و نافرمانی خسته شده‌اند و به علاقه‌مندان روانشناسی که به‌دنبال درکی عمیق‌تر از نقش انتخاب و مسئولیت در احساس شادی و رنج هستند.

درباره ویلیام گلاسر

دکتر ویلیام گلاسر (۱۱ مه ۱۹۲۵ – ۲۳ اوت ۲۰۱۳) روان‌پزشک آمریکایی و نویسنده‌ای بود که به دلیل دیدگاه‌های غیرمتعارف و تأثیرگذارش در زمینه‌های روان‌شناسی، مشاوره و اصلاح نظام آموزشی شناخته می‌شد. او در اوهایو متولد شد و ابتدا مدرک مهندسی شیمی را از دانشگاه کیس وسترن رزرو (۱۹۴۵) دریافت کرد، اما پس از مدتی ناخشنودی، به روان‌شناسی روی آورد و سپس با تشویق یکی از اساتید، مدرک پزشکی را از همان دانشگاه در سال ۱۹۵۳ اخذ کرد. گلاسر در طول حرفه‌ی خود، مفاهیم «واقعیت‌درمانی» و نهایتاً «نظریه‌ی انتخاب» را بنیان نهاد که بر خلاف روانکاوی فرویدیِ رایج، بر مسئولیت‌پذیری فرد و انتخاب‌های آگاهانه در زمان حال، نه واکاوی گذشته، تأکید داشت و معتقد بود که افراد می‌توانند رفتار خود را برای ارضای پنج نیاز اساسی (بقا، عشق و تعلق، قدرت، آزادی و تفریح) انتخاب کنند.

گلاسر با تأسیس مؤسسه‌ی «واقعیت‌درمانی» در سال ۱۹۶۷ (که بعداً به مؤسسه‌ی ویلیام گلاسر تغییر نام یافت)، تأثیری عمیق بر حوزه‌های مشاوره، آموزش و مدیریت سازمانی در سراسر جهان بر جای گذاشت و شاخه‌هایی از این مؤسسه در کشورهایی همچون استرالیا، نیوزلند، کانادا، کرواسی و پرو نیز فعال شدند. کتاب‌های او تا سال ۱۹۹۸ بیش از ۱.۷ میلیون نسخه در سراسر جهان فروخته بود و او هزاران مشاور را در روش‌های «نظریه‌ی انتخاب» و «واقعیت‌درمانی» آموزش داده بود. گلاسر که هرگز برای بیمارانش دارو تجویز نمی‌کرد و بر خلاف رویکرد رایج روان‌کاوی، بر مسئولیت‌پذیری فرد در «اینجا و اکنون» تأکید داشت، سرانجام در ۲۳ اوت ۲۰۱۳ در سن ۸۸ سالگی در لس‌آنجلس درگذشت.